Mediterrane Platte
Gesundheit

Mediterrane Platte

  • Kategorie: Herzgesundheit
  • Mahlzeit: Abendessen
  • Hauptbestandteile: Hummus, ganze Korn Pitabrote, Oliven
  • Portionen: 3-5

Die Mittelmeerdiät ist reich an gesunden Lebensmitteln, reich an ungesättigten, herzgesunden Fetten und Antioxidantien zur Bekämpfung von Entzündungen.

Zutaten:

  • 10 Unzen Hummus-Behälter
  • 12 Mini-Vollkorn-Pitabrot
  • Verschiedene Oliven
  • Fetakäse
  • Microgreens

Verschiedene Gemüse wie Babykarotten, rote Paprikaschoten, Selleriestangen, Weintrauben-Tomaten, Römerherzen, etc.

Pita halbieren und Gemüse und Pita auf einer Platte anrichten. Mit Hummus, Feta und Oliven servieren.

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