Moderate Bewegung kann schädliche Auswirkungen von Alkohol abwehren
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Moderate Bewegung kann schädliche Auswirkungen von Alkohol abwehren

Alkoholtrinker können die neuesten Gesundheitsnachrichten zu schätzen wissen: Moderate Übung wurde nachgewiesen, einige der schädlichen Auswirkungen des Alkoholkonsums auszugleichen. Alkohol zu trinken wurde mit einer Reihe von negativen gesundheitlichen Folgen in Verbindung gebracht, aber die neue Studie legt nahe, dass 2,5 Stunden pro Woche diese Komplikationen zu reduzieren.

Erstautorin Karine Perreault sagte : "Unter den sitzenden Teilnehmern fanden wir heraus, dass das Risiko des Todes durch Krebs und alle Ursachen selbst bei einem Alkoholkonsum, der innerhalb der Richtlinien liegt, leicht erhöht ist."

Die Autoren schlagen nicht vor Diese Übung kann die Auswirkungen von Rauschtrinken beheben, aber eher, dass sie dazu beitragen könnte, einige dieser schädlichen Auswirkungen zu reduzieren.

Die Forscher definierten das Trinken innerhalb von Richtlinien als nicht mehr als 12 alkoholische Getränke pro Woche für Männer und Frauen en. Im Vergleich zu Menschen, die nie tranken, war Alkoholkonsum sogar innerhalb der Leitlinien mit einem 36 Prozent erhöhten Risiko für Krebsmortalität und einem 13 Prozent höheren Gesamtmortalitätsrisiko verbunden.
Andererseits, Trinker, die die empfohlene minimale wöchentliche körperliche Aktivität erfüllten, sahen eine wesentliche Verminderung der Wahrscheinlichkeit des frühen Todes.

Die Forscher schlagen vor, dass das Trinken und das Trainieren ähnliche Wege im Körper teilen, aber während Alkohol den Körper schädigt, arbeitet Arbeiten, um zu schützen es.

Obwohl die Studie die protektiven Eigenschaften von Sport gegen die Auswirkungen von Alkohol aufgedeckt hat, ist es immer noch wichtig, Alkoholexzesse und Alkoholmissbrauch zu vermeiden. Alkohol kann negative Langzeitwirkungen auf den Körper haben, das ist eine Tatsache. Die Minimierung Ihrer Gesamtaufnahme - anstatt zu versuchen, den Einfluss von exzessivem Trinken durch Bewegung zu beheben - ist vielleicht effizienter, um das Risiko von damit verbundenen Gesundheitsproblemen und frühzeitigen Tod zu reduzieren.

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