National Stress Awareness Monat, Spannungskopfschmerzen, Stress-Effekt auf Hepatitis, Asthma und Gewichtsverlust
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National Stress Awareness Monat, Spannungskopfschmerzen, Stress-Effekt auf Hepatitis, Asthma und Gewichtsverlust

Hier finden Sie einige Artikel von Bel Marra Health über Stress und deren Auswirkungen auf Ihren Körper sowie Techniken zur Stressreduzierung in Ihrem eigenen Leben.

Spannungskopfschmerzen: Hohe Belastung kann Häufigkeit erhöhen, Studie zeigt

Obwohl eine Verbindung zwischen Stress und Kopfschmerzen ein häufiges Diskussionsthema in der medizinischen Gemeinschaft ist, hat neue Forschung hohe Stresspegel mit einem Anstieg der Belastung in Verbindung gebracht Anzahl der Kopfschmerzen, die ein Mensch bekommt.

Ein Forscherteam des Klinikums der Universität Duisburg-Essen untersuchte die Kopfschmerzen und das Stressniveau von mehr als 5.000 Menschen im Alter von 21 bis 71 Jahren über einen Zeitraum von zwei Jahren.

Die Teilnehmer berichteten über die Anzahl der Kopfschmerzen, die sie jeden Monat erlebten, und über das Ausmaß der Belastung auf einer Skala von 0 bis 100, auf die sie gestoßen waren. 31 Prozent der Kopfschmerzpatienten erlitten Spannungskopfschmerzen, 14 Prozent berichteten über Migräne und 11 Prozent gaben an, sie hätten Spannungskopfschmerzen in Verbindung mit Migräne. Siebzehn Prozent hatten einen nicht klassifizierten Kopfschmerz.

Diejenigen, die einen Spannungskopfschmerz berichteten, sagten auch, dass ihr Stresslevel durchschnittlich bei 52 von 100 lag. Für jeden Anstieg von 10 Punkten auf der Stressskala schien es 6,3 zu geben prozentuelle Zunahme der Kopfschmerzen in einem Monat.

Die Forscher berücksichtigten andere Kopfschmerzfaktoren, einschließlich Ess-, Rauch- und Alkoholkonsumgewohnheiten, und konnten immer noch folgern, dass je mehr Stress eine Person hatte, desto mehr Kopfschmerzen sie erfahren jeden Monat.

Depression und Stress erhöhen das Risiko von Lebererkrankungen, Hepatitis

Es wurde gezeigt, dass Depressionen, Angstzustände und Stress das Sterberisiko durch Lebererkrankungen erhöhen. Die Ergebnisse stammen von der Universität Edinburgh und sind die erste Studie, die einen möglichen Zusammenhang zwischen psychischem Leiden und Tod infolge verschiedener Formen von Lebererkrankungen aufzeigt.

Die Forscher sind sich immer noch nicht sicher, welche biologische Verbindung zwischen psychischer Belastung und Lebererkrankung besteht ist. Frühere Untersuchungen zeigten einen starken Zusammenhang zwischen psychischer Belastung und kardiovaskulären Erkrankungen.

Darüber hinaus sind Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen wie Fettleibigkeit und Bluthochdruck auch Risikofaktoren für Lebererkrankungen.

Forscher untersuchten Antworten von über 165.000 Menschen wer beantwortete Fragebögen, die psychische Belastung erfassen. Diese Teilnehmer wurden dann über einen Zeitraum von 10 Jahren mit einem starken Fokus auf die Todesursache verfolgt.

Diejenigen, die mit Symptomen von psychischem Stress hoch bewertet wurden, starben häufiger an Lebererkrankungen als Patienten mit niedrigeren Werten.
Forschungsleiter Dr. Tom Russ sagte: "Diese Studie liefert weitere Beweise für die wichtigen Verbindungen zwischen Körper und Geist und die schädlichen Auswirkungen, die psychische Belastungen auf das körperliche Wohlbefinden haben können. Obwohl wir direkte Ursache und Wirkung nicht bestätigen können, liefert diese Studie Hinweise, die in zukünftigen Studien weiter berücksichtigt werden müssen. "

Stress und Ängste lösen Asthmasymptome aus

Bei Jugendlichen wurde bei Stress und Angst Asthma ausgelöst Symptome, wie das Erwachen während der ganzen Nacht mit Kurzatmigkeit. Die kleine Studie bestand aus 38 asthmatischen Jugendlichen, deren Stress- und Angst-Scores höher waren als die allgemeine Bevölkerung.

Studienleiterin Cathryn Luria sagte: "Da diese Patienten besonders anfällig für Stress und Angstzustände sind, können diese Informationen für Ärzte hilfreich sein, da sie ihre Patienten über die Wichtigkeit der Behandlung ihres Asthmas beraten. Während wir einen Zusammenhang zwischen Asthmasymptomen und Stress und Angst festgestellt haben, ist nicht klar, welcher zuerst kam - die Symptome oder der Stress und die Angst. Mehr Forschung ist notwendig, um das zu bestimmen. "

Emotionale Störungen sind bei Asthmakranken üblich, aber die Forscher wollten den Zusammenhang zwischen beiden in einer definierten Population aufdecken..

Reduzierung von Stress kann bei der Gewichtsabnahme helfen

In den frühen Phasen einer neuen Studie haben die Forscher möglicherweise einen Einblick, wie die Reduzierung von Stress bei der Gewichtsabnahme helfen kann. Forscher der Universität von Florida untersuchten Zellen und Mäuse und fanden heraus, dass chronischer Stress die Produktion von Betatrophin auslöst, einem Protein, das ein an der Fettverbrennung beteiligtes Enzym hemmt.

Der erste Koautor Dr. Li-Jun Yang sagte: "Betatrophin reduziert die Körperfunktion Die Fähigkeit, Fett abzubauen, unterstreicht den Zusammenhang zwischen chronischem Stress und Gewichtszunahme. "

Obwohl Tierstudien nicht immer exakte Repliken in menschlichen Modellen sind und die genauen Auswirkungen von Betatrophin nicht vollständig verstanden werden, ist bekannt, dass chronischer Stress dies kann schädlich für die allgemeine Gesundheit.

Yang schloss: "Stress verursacht, dass Sie mehr Fett ansammeln oder zumindest den Fettstoffwechsel verlangsamen. Dies ist ein weiterer Grund, warum es am besten ist, stressige Situationen zu lösen und ein ausgeglichenes Leben zu führen. "
Die Ergebnisse wurden in BBA Molekulare und Zellbiologie und Lipide veröffentlicht.

Östrogenwechsel in den Wechseljahren erhöht Stress und Depressivität

Während des Übergangs in die Menopause haben Forscher herausgefunden, dass Östrogenveränderungen dazu beitragen, dass Frauen eine höhere Empfindlichkeit gegenüber Stress und Depressionen erfahren. Dies kann in dieser Zeit zu negativen Gefühlen beitragen. Eine Form von Östrogen, bekannt als Östradiol, schwankt häufig während der Menopause, was zu einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Stress und Depressionen führen kann.

Es ist bekannt, dass Frauen Depressionen häufiger erleiden als Männer. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Frauen aufgrund von Fortpflanzungsereignissen, wie perinatale Depression und prämenstruelle dysphorische Störung, die zu signifikanten Veränderungen der Hormone führt, anfälliger für Depressionen sind. Auch die Menopause kann das Risiko einer Depression aufgrund signifikanter hormoneller Veränderungen erhöhen. Es wird geschätzt, dass 26 bis 33 Prozent der Frauen in der Menopause eine Depression haben.

Die Forscher verwendeten eine 12-monatige, Placebo-kontrollierte, randomisierte Studie, um die Stimmung und den kardiovaskulären Nutzen von Estradiol bei perimenopausalen Frauen zu bewerten. In der Placebogruppe waren Schwankungen von Estradiol mit einer höheren Entwicklung von depressiven Symptomen sowie Wut, Reizbarkeit und Abstoßungsgefühlen verbunden.

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