Nächtliche Hypoglykämie, eine riskante nächtliche Diabeteskomplikation
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Nächtliche Hypoglykämie, eine riskante nächtliche Diabeteskomplikation

Nächtlich Hypoglykämie, oder niedriger Blutzucker in der Nacht, ist eine riskante nächtliche Diabetes-Komplikation, die Diabetiker beachten sollten. Hypoglykämie (Hypo) bezieht sich auf niedrigen Blutzucker. Nachdem wir eine Mahlzeit eingenommen haben, absorbiert unser Körper Glukose - das gibt uns Energie. Wenn wir mehr Zucker zu uns nehmen, als unser Körper braucht, kann er in unseren Muskeln und in der Leber gespeichert werden. Unsere Leber und unsere Muskeln geben das Vorratsmaterial ab, wenn unser Blutzucker zu sinken beginnt.

Bei gesunden Menschen bringt diese Freisetzung von Glukose unseren Blutzucker wieder hoch, aber wenn er weiter fällt, wird er zu Hypoglykämie. Hypoglykämie kann auch eine Nebenwirkung der Diabetesmedikation sein. Selbst wenn Sie nicht Diabetiker sind, können andere Medikamente auch zu einer Hypoglykämie beitragen.

Hypoglykämie kann negative Auswirkungen auf den Körper haben, da Zucker für viele Körperfunktionen so wichtig ist. Auswirkungen von niedrigem Blutzucker auf den Körper sind:

  • Veränderungen des Herzschlags
  • Stimmungsschwankungen
  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Ungeschicklichkeit
  • Hunger
  • Nebelgedanken

Ein Drittel der Diabetiker berichtet den Ärzten nicht von nächtlicher Hypoglykämie

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Drittel der Diabetiker nicht über nächtliche Hypoglykämie bei ihren Ärzten berichten. Nachthypoglykämie ist eine häufige Komplikation von Diabetes, aber wenn sie unbehandelt bleibt, kann sie zu verschlechterten gesundheitlichen Folgen beitragen.

Nachthypoglycemia kann zu einer Zeit weg von der Arbeit, Verlust der Tagesproduktivität und einem verringerten Wunsch nach Geselligkeit und Bewegung beitragen schädlich für die Gesundheit sein. Nächtliche Hypoglykämie kann den Schlaf einer Person beeinflussen und ihr Verletzungsrisiko erhöhen; Wenn sie unruhig werden, kann das zu Stürzen führen.

Professor Anthony Barnett von der Universität Birmingham sagte: "Es ist bedenklich, dass einige Patienten dem Arzt oder der Krankenschwester aufgrund ihres Einflusses keine nächtlichen Hypos melden auf ihre langfristige Gesundheit und Lebensweise. Menschen mit Diabetes, die entweder Tag- oder Nacht-Hypos erleben, werden ermutigt, mit ihrem Arzt oder ihrer Schwester zu sprechen, um sicherzustellen, dass sie angemessen behandelt werden. "

Ein Akronym wurde entwickelt, damit sich Diabetiker öffnen und sprechen können zu ihren Ärzten über Hypoglykämie. Das Akronym ist TALK und bezieht sich auf:

T hink: Weißt du, was Hypo ist? Leiden Sie unter einer Form von Hypo?

A sk: Fragen Sie Ihren Arzt nach Hyposen.

L verdienen: Was kann getan werden, um Hypo-Episoden besser zu behandeln oder zu reduzieren?

K eep: Behalten Sie Ihre Gespräche mit Ärzten und Krankenschwestern im Auge.

Simon O'Neil, Direktor von Health Intelligence bei Diabetes UK, sagte: "Wir ermutigen alle Diabetiker, sich an die einfache TALK-Hypos-Nachricht zu erinnern und Schritte zu unternehmen, um besser zu werden Verwalten Sie ihre Tag-und Nacht-Hypos. Diese Schritte können einfache Änderungen des Lebensstils, der Ernährung und der Behandlung umfassen, so dass es sehr wichtig ist, im Rahmen der regelmäßigen Konsultation mit Ihrem Arzt oder Ihrer Pflegekraft über Hyposen zu sprechen.<

Anzeichen nächtlicher Hypoglykämie (niedriger Blutzucker )

Hypoglykämie kann zu jeder Tageszeit auftreten, aber für Diabetiker kann es sehr schädlich sein, sie nachts zu erleben. Leichte bis schwere Tagessymptome der Hypoglykämie umfassen:

  • Schwitzen
  • Nervosität, Zittern
  • Schwäche
  • extremer Hunger
  • Schwindel und Kopfschmerzen
  • Verschwommenes Sehen
  • schneller Herzschlag
  • Konzentrationsunfähigkeit
  • Verwirrtheit oder Reizbarkeit
  • Muskelzuckungen
  • Persönlichkeitsveränderungen

Die oben genannten Symptome können bei nächtlicher Hypoglykämie auftreten und können auch einschließen:

  • Ruhelosigkeit
  • Versuch, aus dem Bett zu kommen, versehentlich aus dem Bett zu rollen Bett
  • Schlafwandeln
  • Alpträume
  • Schwitzen
  • Aufwachen mit Kopfschmerzen

Möglichkeiten zur Vorbeugung von Hypoglykämie in der Nacht

Um Komplikationen im Zusammenhang mit nächtlicher Hypoglykämie zu vermeiden, versuchen Sie diese Tipps zu vermeiden.

Überprüfen Sie den Blutzucker vor dem Schlafengehen: Wenn Sie wissen, was Ihr Blutzucker vor dem Schlafengehen ist, können Sie feststellen, ob der Blutzucker bereits niedrig ist oder ob er noch weiter absinken kann. Wenn Ihre Anzahl niedrig ist, können Sie dies bekämpfen, indem Sie einen kleinen gesunden Snack zu sich nehmen.

Erkennen Sie die Anzeichen nächtlicher Hypoglykämie: Wenn Sie die oben genannten Anzeichen nächtlicher Hypoglykämie erkennen, können Sie sich besser darauf vorbereiten. Sie möchten vermeiden, mitten in der Nacht plötzlich geweckt zu werden, weil dadurch Ihr Verletzungsrisiko aufgrund von Schwindel, Benommenheit usw. erhöht werden kann - vor allem, wenn Sie alleine schlafen.

Überspringen Sie nicht das Abendessen: a kleines oder gar kein Abendessen kann zu noch größeren Dips im Blutzuckerspiegel führen. Obwohl Sie nicht zu nah zum Bett essen sollten, weil es Ihren Schlaf stören wird, kann ein gesundes sortiertes Abendessen zur passenden Zeit Hypoglykämie nachts verhindern. Entscheiden Sie sich für Nahrungsmittel, die wie komplexe Kohlenhydrate Halt haben, im Gegensatz zu zuckerreichen Lebensmitteln, die Ihren Zuckerspiegel zum Absturz bringen.

Vermeiden Sie übermäßiges Training in der Nacht: Sport ist wichtig für Diabetiker, aber nicht zu spät Abend. Spätsport kann zu einem Absinken der Glukose in der Mitte der Nacht beitragen.

Begrenzen Sie den Alkoholkonsum in der Nacht: Alkohol kann zu einer Senkung des Blutzuckers beitragen, also trinken Sie in Maßen und nicht zu nah am Schlafengehen. Wenn Sie sich entscheiden, Alkohol zu konsumieren, kombinieren Sie es mit Kohlenhydraten, um den Glukosespiegel zu reduzieren.

Seien Sie vorbereitet: Auch mit Präventions-Tipps können noch Tropfen im Blutzucker auftreten, daher ist es am besten vorbereitet zu sein. Halten Sie gesunde Snacks auf Ihrem Nachttisch, so dass Sie nicht in die Küche gehen müssen, um sie zu holen. Wenn nächtliche Hypoglykämie ein anhaltendes Problem ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Änderung der Medikation oder bessere Diabetes-Management-Tipps.

Nicht-Diabetes Ursachen von Hypoglykämie in der Nacht

Auch wenn Sie nicht Diabetiker sind, können Sie noch nächtliche Hypoglykämie erleben. Ursachen von nächtlichen Hypoglykämie bei Nicht-Diabetikern sind:

  • Medizin
  • Zu ​​viel Insulin
  • Factiblic Hypoglykämie - die unpassende Verwendung von Insulin und Sulfonylharnstoffe
  • Krankheiten und andere Gesundheitszustände: Herzinsuffizienz, Lebererkrankungen, Nieren Misserfolg
  • angeborene Stoffwechselstörungen
  • Alkohol
  • postprandiale Hypoglykämie: schnelle Glukosestauaufnahme ein bis zwei Stunden nach einer Mahlzeit
  • Schwangerschaft
  • Übung

Bedeutung zur Vermeidung eines niedrigen Blutzuckers

Niedriger Blutzucker kann den Körper als Ganzes stark beeinflussen, ob Sie Diabetiker sind oder nicht. Dann ist es wichtig, einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu vermeiden, um diese Nebenwirkungen zu vermeiden.

  • Herzklopfen oder schneller Herzschlag

  • Niedriger Energieverbrauch
  • Verlust des Bewusstseins
  • Sehstörungen
  • Nebelgedanken
  • Stimmung Veränderungen
  • Kopfschmerz
  • Krampfanfälle
  • extremer Hunger
  • Unstetigkeit auf Füßen
  • Schüttelgang
  • Kribbeln oder Taubheit
  • Angst oder Reizbarkeit
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