Fettleibigkeit und Arthritis: Wie sind sie verbunden?
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Fettleibigkeit und Arthritis: Wie sind sie verbunden?

Rheumatoide Arthritis ist eine schmerzhafte chronische Erkrankung, die hauptsächlich durch Entzündungen gekennzeichnet ist die Gelenke. Mehrere Risikofaktoren wurden stark mit der Entwicklung von rheumatoider Arthritis, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes, in Verbindung gebracht. Es ist jedoch auch wichtig zu verstehen, dass es auch andere Faktoren gibt, die das Auftreten dieser Gelenkerkrankung beeinflussen können, einschließlich einer übermäßigen Gewichtszunahme, die mit einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit in Verbindung gebracht wurde. Es kann auch hilfreich sein, sich an Aktivitäten zu beteiligen, die darauf abzielen, Gewicht zu verlieren und Obst und Gemüse in tägliche Mahlzeiten aufzunehmen.

In einer kürzlich in der Zeitschrift Arthritis Research and Therapy veröffentlichten Studie wurde der Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und rheumatoider Arthritis untersucht in einer Studienpopulation, bestehend aus Patienten, bei denen eine Arthritis diagnostiziert wurde. Die Studie umfasste etwa 196 Patienten, die auf Gelenkschmerzen und andere Risikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen wie Insulin, Blutzucker und Cholesterinspiegel sowie den Body-Mass-Index untersucht wurden. Das Risiko von Fettleibigkeit wird im Allgemeinen aus dem Körpermasseindex eines Individuums abgeleitet, der auf dem Verhältnis von Größe und Gewicht einer Person basiert. Ein Individuum mit einem Body-Mass-Index über 30 trägt somit ein hohes Risiko für Adipositas.

Was bedeutet Adipositas-Risiko?

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass rheumatoide Arthritis mit einem erhöhten Risiko für Adipositas assoziiert ist. Das übermäßige Gewicht dieser Studienteilnehmer kann auf den durch rheumatoide Arthritis verursachten Schmerz zurückzuführen sein, der ihre Fähigkeit verringert, körperliche Aktivitäten und Übungen auszuüben, die allgemein als wirksame Maßnahme zum Abnehmen betrachtet werden. Das Risiko von Fettleibigkeit bei diesen Patienten mit rheumatoider Arthritis erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, eine Insulinresistenz zu entwickeln, was wiederum die Kontrolle des Blutzuckerspiegels beeinflussen kann. Auf der Grundlage dieser Ergebnisse schlug die Studie daher vor, dass Patienten mit rheumatoider Arthritis in Bezug auf Gewichtszunahme aktiver überwacht werden sollten und dass Trainingsmaßnahmen zum Abnehmen empfohlen werden sollten. Es wäre auch hilfreich, mehr Obst und Gemüse auf einer täglichen Basis zu essen, die auch helfen kann, Gewicht zu verlieren.

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Rheumatoide Arthritis und Diabetes sind häufige chronische Störungen, die Erwachsene zu leiden in einem erhöhten Bedarf an medizinischer Behandlung und Überwachung. Wir denken oft, dass diese chronischen Krankheiten auf Gelenkschmerzen und Blutzuckerwerte beschränkt sind, doch der kürzlich erschienene medizinische Bericht zeigte, dass rheumatoide Arthritis und Diabetes ebenfalls eine Rolle bei der Erhöhung des Risikos von Fettleibigkeit spielen könnten. Es ist daher wichtig, den Lebensstil genau zu betrachten und mögliche Faktoren zu identifizieren, die das Risiko von Fettleibigkeit beeinflussen können. Die häufigsten Fragen, die man stellen kann, sind: "Muss ich abnehmen? Iss ich jeden Tag genug Obst und Gemüse? "

Der Beitrag von Obst und Gemüse

Eine der häufigsten Maßnahmen, um Gewicht zu verlieren und das Risiko von Fettleibigkeit zu verringern, ist die Aufnahme von Obst und Gemüse in die Mahlzeiten. Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen und Mineralien, die die Resistenz gegen verschiedene Krankheiten und Infektionen erhöhen können. Darüber hinaus enthalten Obst und Gemüse auch hohe Ballaststoffe, die bei der Verdauung helfen und bei der Erhaltung eines gesunden Dickdarms helfen. Abgesehen von den positiven Vorteilen des Verzehrs von Obst und Gemüse, können diese natürlichen Lebensmittel direkt eine Person helfen, Gewicht zu verlieren, indem sie als Ersatz für verarbeitete Mahlzeiten dienen. Die Märkte werden jetzt auch mit einer Vielzahl von Obst und Gemüse beliefert, einschließlich der aus Ländern auf der ganzen Welt importierten, was uns eine breitere Auswahl an Nahrungsmitteln bietet.

Mehrere Gesundheitsprogramme setzen sich aktiv für die Einbeziehung gesunder Lebensweisen ein, um Gewicht zu verlieren und um das Risiko von Fettleibigkeit zu verringern. Zusammen mit dem Verzehr von Obst und Gemüse ist es auch sehr empfehlenswert, regelmäßiges Training als Teil des Tages- oder Wochenplans zu betrachten, damit der Körper seine Durchblutung verbessern und die Muskeln des Körpers dehnen kann.

Seitens der Ärzte, die regelmäßig Patienten mit rheumatoider Arthritis überwachen, dient der aktuelle medizinische Bericht als zusätzlicher Beweis dafür, dass es für ihre Patienten wichtig ist, Gewicht zu verlieren, um das Risiko von Fettleibigkeit zu verringern. Sie können Patienten auch daran erinnern, dass das Essen von Obst und Gemüse nicht nur helfen kann, Gewicht zu verlieren, sondern auch ihre Chancen, einen gesunden Körper zu haben, erhöht.

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