Obstruktive Schlafapnoe ist mit eingeschränkter Leistungsfähigkeit, schlechter aerober Fitness
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Obstruktive Schlafapnoe ist mit eingeschränkter Leistungsfähigkeit, schlechter aerober Fitness

Obstruktive Schlafapnoe (OSA) ist mit verminderter Leistungsfähigkeit und schlechte aerobe Fitness verbunden. Die Ergebnisse kommen von der Universität von Kalifornien, San Diego School of Medicine, wo Forscher fanden heraus, dass Patienten mit Schlafapnoe intrinsisch mehr Sauerstoff bei körperlicher Aktivität verbrennen, im Vergleich zu denen, die nicht die Schlafstörung haben.

Obstruktive Schlafapnoe ist ein Schlafstörung, bei der eine Person während der Nacht mehrmals anhält zu atmen. Daher haben Personen mit Schlafapnoe im Vergleich zu Personen ohne OSA tendenziell eine geringere Sauerstoffaufnahme während der körperlichen Aktivität.

Außerdem neigen Patienten mit Schlafapnoe - im Vergleich zu Menschen ohne diese Erkrankung - häufig zu Übergewicht oder Fettleibigkeit könnte zu ihrer verminderten körperlichen Fitness beitragen. Die Forscher stellten jedoch fest, dass Patienten mit Schlafapnoe im Vergleich zu Personen mit ähnlichen Körpermassenindizes immer noch schlechter abschneiden als übergewichtige oder fettleibige Personen ohne OSA.

Leitautor Jeremy Beitler sagte: "Die Ermutigung von Patienten, mehr Sport zu treiben, gehört dazu die Geschichte, aber das ist nicht die ganze Geschichte. Wir glauben, dass die Schlafapnoe selbst strukturelle Veränderungen im Muskel verursacht, die zu ihren Schwierigkeiten beim Training beitragen. "

Die Forscher führten Schlafuntersuchungen an Männern und Frauen mit einer Vielzahl von Schlafapnoesymptomen durch. Dann wurden 15 Männer und Frauen mit mäßigen bis schweren Schlafapnoe-Symptomen und 19 mit wenig bis keinen Symptomen gebeten, ein stationäres Tretmotorrad mit inkrementell härteren Resistenzen zu verwenden. Die Teilnehmer wurden gebeten, bis zur Erschöpfung zu treten.

Die Ergebnisse der Tests zeigten, dass diejenigen mit Schlafapnoe im Durchschnitt niedrigere VO2-Max - Messung der maximalen Sauerstoffabgabe - im Vergleich zu Kontrollpersonen hatten. Darüber hinaus könnte die Häufigkeit von Atemstillständen länger als 10 Sekunden pro Nacht 16 Prozent der Variabilität der VO2-Maxima vorhersagen.

Die Forscher glauben, dass die Untersuchung von VO2 max dazu beitragen könnte, das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren frühere Behandlung.

Herzprobleme durch Schlafapnoe

Schlafapnoe kann neben der Leistungsminderung auch zu zusätzlichen Herzproblemen beitragen. Es gab einen Anstieg von Schlafapnoe-Fällen, und Studien haben ergeben, dass fast 26 Prozent der Amerikaner an der Schlafstörung leiden, während nur 10 Prozent davon wissen.

Hier ist eine Liste von assoziierten Herzproblemen im Zusammenhang mit Schlafapnoe.

Vorhofflimmern: unregelmäßiger Herzschlag.

Bluthochdruck: Bluthochdruck.

Schlaganfall: Studien haben ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall und Demenz mit Schlafapnoe gezeigt. Die Behandlung mit einem CPAP-Gerät kann dieses Risiko senken.

Koronare Herzkrankheit: Verstopfung der Arterien durch erhöhten Cholesterin- und Zuckerspiegel

Pulmonale Hypertonie: erhöhter Blutdruck in der Lunge.

Viele dieser Herzerkrankungen können durch eine Schlafapnoebehandlung verbessert werden. Der erste Schritt besteht darin, eine Schlafapnoe zu diagnostizieren, um mit der Behandlung zu beginnen. Wenn Sie schnarchen, müde oder mit Kopfschmerzen aufwachen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sich einem Schlaftest zu unterziehen, um die Diagnose Schlafapnoe zu bestätigen.

Eine Schlafapnoebehandlung wird üblicherweise mit einem CPAP-Gerät durchgeführt, das über Nacht getragen wird bietet einen kontinuierlichen Luftdruck, um das Anhalten der Atmung zu verhindern.

Auch gesunde Lebensgewohnheiten können die Schlafapnoe sowie die Herzgesundheit verbessern. Trainieren, gut essen und ein gesundes Körpergewicht aufrecht erhalten, kann einen langen Weg für Ihr Herz und Ihre Schlafapnoe bedeuten.

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