Bestellung Mittagessen im Voraus hilft gesunde Ernährung zu fördern
Gesundheit

Bestellung Mittagessen im Voraus hilft gesunde Ernährung zu fördern

Eine neue Studie hat das gefunden Bestellen Sie Mittagessen eine Stunde vor dem Essen wird die Wahrscheinlichkeit einer gesünderen Ernährung zu erhöhen. Die Studie untersuchte die Essgewohnheiten von 690 Angestellten und 195 Universitätsstudenten.

Die Teilnehmer wählten eher kalorienreiche Mahlzeiten, wenn sie direkt vor dem Essen (anders gesagt, wenn sie hungrig waren) ein Mittagessen bestellten, anstatt es zu platzieren ein Mittagessen bestellen Sie eine Stunde im Voraus (bevor der Hunger einsetzt). Die neuen Ergebnisse zeigen eine neue Strategie zur Bekämpfung der Adipositas-Epidemie auf.

Studienautor Eric VanEpps sagte: "Unsere Ergebnisse zeigen, dass die Bestellung von Mahlzeiten, wenn Sie bereits hungrig und bereit zu essen sind, zu einem Anstieg der Kalorienmenge führt bestellt, und schlagen vor, dass durch die Bestellung von Mahlzeiten im Voraus die Wahrscheinlichkeit der Nachsicht Käufe drastisch reduziert wird. Die Folge davon ist, dass Restaurants und andere Lebensmittelanbieter ihren Kunden gesundheitliche Vorteile bieten können, indem sie die Möglichkeit bieten, Vorbestellungen zu tätigen. "
Seniorautor George Loewenstin fügte hinzu:" Diese Ergebnisse liefern einen weiteren Beweis dafür, dass Entscheidungen in der Hitze getroffen wurden des Augenblicks sind nicht so weitsichtig wie die im Voraus gemachten. Zum Beispiel, Menschen, die planen, Safer Sex zu praktizieren, tun dies oft nicht, wenn sie auf frischer Tat ertappt werden, und Menschen, die in leidenschaftslosen Augenblicken die Dummheit von Straßenraserei erkennen, unterliegen ihr dennoch regelmäßig. Leider sind Strategien vor der Bindung bei der Ernährung besser durchführbar als bei vielen anderen "heißen" Verhaltensweisen. "

Die Ergebnisse wurden im Journal of Marketing Research veröffentlicht.

Lesen Sie auch Bel Marra Healths Artikel: Essen in hellem Licht fördert gesunde Entscheidungen

National Folic Acid Awareness Week 2017: Haben Sie einen Mangel an diesem wichtigen Nährstoff? Folsäuremangel und -quellen
Besiege das Altern mit dieser Frucht

Lassen Sie Ihren Kommentar