Osteoporose-Risiko bei Frauen im Zusammenhang mit subjektivem Wohlbefinden, ein Faktor für höhere Knochendichte
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Osteoporose-Risiko bei Frauen im Zusammenhang mit subjektivem Wohlbefinden, ein Faktor für höhere Knochendichte

Osteoporose-Risiko bei Frauen ist verbunden mit subjektivem Wohlbefinden, ein Faktor für höhere Knochendichte. Osteoporose ist eine Knochenerkrankung, die zu einem Verlust der Knochenmineraldichte führt, die die Knochen schwächt und das Risiko von Knochenbrüchen erhöht. Dieser Zustand wird häufig bei älteren Erwachsenen beobachtet, besonders bei Frauen. Die Forscher fanden heraus, dass ältere Frauen mit einer höheren Lebenszufriedenheit niedrigere Osteoporose-Raten hatten als Frauen, die mit ihrem Leben unzufrieden waren.

Es wurden Daten erhoben aus der Kuopio Osteoporosis Risikofaktor und Prävention (OSTPRE) Studie, in der Forscher verschiedene Risikofaktoren für Osteoporose und Knochenbrüche untersuchten. Die Befragten füllten Mail-In-Befragungen aus und unterzog sich auch Knochendichtemessungen. Die Lebenszufriedenheit wurde anhand von vier Fragen gemessen, die das Interesse der Teilnehmer am Leben, Leichtigkeit des Lebens, Freude und Einsamkeit betrafen. Die Befragten wurden in eine der drei Gruppen eingeteilt: die zufriedene, die mittlere und die unzufriedene Gruppe.

Während der 10-jährigen Nachbeobachtungszeit schwächte sich die Knochendichte im Durchschnitt aller Teilnehmer um vier Prozent ab. Bemerkenswert war jedoch der Unterschied in der Knochendichte zwischen der unzufriedenen Gruppe und der zufriedenen Gruppe. Erstere erlitten bis zu 52 Prozent Knochenverlust im Vergleich zur zufriedenen Gruppe. Darüber hinaus sahen Frauen mit einer sich verschlechternden Lebenszufriedenheit eine stärkere Verringerung ihrer Knochenmineraldichte.

Zusätzlich zu den anderen Risikofaktoren für Osteoporose - darunter geringe körperliche Aktivität, leichte Körperzusammensetzung, Rauchen, geringe Aufnahme von Kalzium und Vitamin D, sowie einige Medikamente und medizinische Bedingungen - die Forscher vermuten, dass das subjektive Wohlbefinden ein weiterer wichtiger Faktor bei der Beurteilung der Knochengesundheit ist. Die Verbesserung der Lebenszufriedenheit ist ein weiterer kleiner Weg, Knochenmineralverlust zu verhindern und das Risiko von Knochenbrüchen zu reduzieren.

Warum beeinflusst Osteoporose Frauen stärker als Männer?

Osteoporose betrifft Frauen mehr als Männer, aber warum? Frauen machen fast 80 Prozent der 10 Millionen Amerikaner aus, die an Osteoporose leiden. Ungefähr jede zweite Frau über 50 erfährt eine Knochenfraktur. Es gibt mehrere Gründe für eine höhere Prävalenz von Osteoporose bei Frauen. Um nur einige zu nennen, die weiblichen Knochen neigen dazu, dünner zu sein und die Spiegel des Hormons Östrogen (bekannt für den Schutz der Knochen) fallen deutlich nach der Menopause.

Im Folgenden finden Sie einige Statistiken über die Prävalenz von Osteoporose bei Frauen unterschiedlicher ethnischer Zugehörigkeit.

Kaukasische Frauen: Es wird geschätzt, dass zwanzig Prozent der kaukasischen Frauen über 50 Jahre Osteoporose haben. Im Alter zwischen 20 und 80 Jahren verlieren diese Frauen ein Drittel ihrer Knochenmineraldichte in den Hüften. Fast 15 Prozent der kaukasischen Frauen sind Laktoseintoleranz, was es ihnen erschwert, ausreichend Kalzium für den Knochenschutz zu bekommen.

Afroamerikanische Frauen: Fünf Prozent der afroamerikanischen Frauen über 50 werden geschätzt Osteoporose. Die Forschung hat gezeigt, dass viele afroamerikanische Frauen mit Risikofaktoren für Osteoporose nie auf die Knochenkrankheit untersucht werden. Fast 70 Prozent der afroamerikanischen Frauen haben eine Laktoseintoleranz, daher ist es eine echte Herausforderung für sie, ausreichend Kalzium aufzunehmen. Darüber hinaus erhalten viele afroamerikanische Frauen nicht genug Vitamin D, was die Aufnahme von Kalzium erschwert.

Asiatische amerikanische Frauen: Fast 20 Prozent der asiatischen Frauen über 50 haben Osteoporose. Mehr als die Hälfte der asiatischen Frauen über 50 haben Anzeichen geschwächter Knochen, wissen aber nicht, dass sie Osteoporose haben. Fast 90 Prozent der asiatisch-amerikanischen Frauen sind Laktose-Intoleranz.

Latina Frauen: Zehn Prozent der Latina Frauen über 50 Jahren haben Osteoporose. Viele Latinafrauen sind laktoseintolerant und unter den Latinas in den USA gibt es eine Zunahme von Fällen von Hüftfrakturen

Menopause und Knochenschwund

Neben dem Östrogenabfall spielen noch weitere Faktoren eine Rolle für das Risiko einer Frau, an Osteoporose zu erkranken. Für den Anfang spielt die Menge an Knochen, die eine Frau bis zur Menopause hat, eine Rolle, zusammen mit der Rate des Knochenschwundes, der nach den Wechseljahren auftritt - für einige Frauen kann dies ein langsamer Prozess sein, während andere schnell Knochen verlieren

Für manche Frauen ist eine Hormonersatztherapie sinnvoll, die nicht nur die Symptome der Menopause lindert, sondern auch einen besseren Schutz vor Knochenschwund durch die sinkenden Östrogenspiegel bietet.

Auch wenn Sie vielleicht denken, eine Frau zu sein Sie werden automatisch dazu gebracht, an Osteoporose zu erkranken. Dies ist nicht immer der Fall. Es gibt Strategien, die helfen, das Risiko von Osteoporose zu senken. Dazu gehören eine kalziumreiche Ernährung, ausreichend Vitamin D, regelmäßige Bewegung, Minimierung von Koffein- und Alkoholkonsum und nicht Rauchen.

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