Plica-Syndrom: Behandlung, Physiotherapie, Übungen und Prognose
Gesundheit

Plica-Syndrom: Behandlung, Physiotherapie, Übungen und Prognose

Wenn jemand plica Syndrom leidet, haben sie eine entzündete Plica, die wirklich eine Falte in der Auskleidung des Kniegelenks ist. Plica Knie-Syndrom kann schmerzhaft sein, aber es gibt Therapien und Übungen, die helfen können.

Es gibt vier verschiedene Plica Synovial Falten, die im menschlichen Knie sein können; Es gibt jedoch nur einen, der Probleme verursacht. Es ist die mediale Plica, die am unteren Ende der Kniescheibe ansetzt. Es wird angenommen, dass zwischen 50 und 70 Prozent von uns eine mediale Plica haben, die uns jedoch nie Probleme bereitet. Leider bekommen manche Leute das mediale Plica-Syndrom. Medizinische Forscher vermuten, dass Plica Reste von embryonalem Bindegewebe sind, das während der Entwicklung des Fötus nicht vollständig resorbiert wurde.

Wir müssen uns vorstellen, dass das Kniegelenk eine Gewebehülse ist. Diese Hülle besteht aus Synovialgewebe, einem dünnen, rutschigen Material, das alle Gelenke auskleidet. Die Synovialhülse des Gewebes hat Falten, die eine Bewegung des Gelenks ohne Einschränkungen ermöglichen. Plica-Syndrom oder synovial Plica-Syndrom entflammt das Knie. Ihre Plica kann sich beim Beugen und Beugen des Knies verfangen, wenn Sie ein stumpfes Trauma erleiden, veränderte Kniebewegungen haben oder Knieprobleme haben, wie z. B. einen gerissenen Meniskus. Plica tritt selten alleine auf, normalerweise kommt es zu einer weiteren Knieschmerz.

Wir erwähnten eine Meniskusverletzung, aber eine Person, die an einem Knieplikasyndrom leidet, könnte auch einen Zustand haben, der als Patellasehnenentzündung bekannt ist. Einige Leute mit Plica-Syndrom des Knies leiden an etwas namens Osgood-Schlatter-Krankheit. OSD ist ein Wachstumsproblem, das vor allem bei aktiven Jungen auftritt. Es kann während eines Wachstumsschubs auftreten.

Ursachen und Komplikationen des Plica-Syndroms

Wie bereits erwähnt, wurde das Kniegelenk-Syndrom mit der Embryonalentwicklung in Verbindung gebracht. Während der Entwicklungsphase beginnt das Knie als eine Teilung der Synovialmembranen. Tatsächlich sind sie drei getrennte Fächer. Im dritten bis vierten Monat der fetalen Entwicklung werden die Membranen jedoch resorbiert und das Knie wird in eine einzige Kammer umgewandelt. Diese Reste werden synoviale plicae genannt. Wir können nicht mit Sicherheit sagen, warum bei einigen Individuen eine symptomatische Plica auftritt, aber es gibt Theorien über die Ursachen des Plica-Syndroms.

Entzündung, ein einzelnes stumpfes Trauma, lockere Körper, Meniskusrisse, Osteochontritis dissecans, eine Gelenkerkrankung Risse scheinen sich im Knorpel und im subkondralen Knochen zu bilden, werden vermutet. Für viele Menschen kann Stress oder Überbeanspruchung des Knies Plica-Syndrom verursachen. Diejenigen, die das Knie häufig trainieren, haben das Risiko einer symptomatischen Plica. Zum Beispiel sind Läufer, Radfahrer und diejenigen, die regelmäßig Treppensteigmaschinen verwenden, anfälliger für das Plica-Syndrom.

Symptome des Plica-Syndroms

Es gibt einige Menschen, die Verletzungen oder sogar mehrere Operationen in der Nähe des medialen erleben Bereich des Knies. Diese Situationen können zu einer Verdickung der Synovia führen. Betrachten Sie es als eine übermäßige Menge an Bindegewebe. Dieses sehr dicke, fibrotische Material hat das Potenzial, sich über den Femur zu verfangen, welcher der Oberschenkelknochen ist und der längste Knochen in unserem Körper ist.

Hier sind einige der Symptome des allgemeinen Plica-Syndroms:

  • Knieschmerz
  • Akustisches Klicken oder Knacken während der Kniebewegung
  • Zarte Plica bei Berührung
  • Schmerzen im Zusammenhang mit Aktivitäten, einschließlich Treppen, Kniebeugen und Aufstehen von einem Stuhl
  • Atrophie in chronischen Fällen

Manchmal können Knieschmerzen gelindert werden Eine Decke ist zwischen den Knien platziert. Dies ist oft ein Zeichen dafür, dass Sie eine entzündete Plica haben.

Diagnose des Plica-Syndroms

Sie haben also Knieschmerzen, aber woher wissen Sie, ob Sie Plica-Syndrom haben oder nicht? Oft haben Patienten Schmerzen, wenn sie sich einer körperlichen Untersuchung unterziehen, und die Plica wird über verschiedene Aspekte des Knies gerollt. Bei der medialen Plica gleitet die Plica beim Beugen und Strecken des Knies über den Femur. In diesen Fällen ist es üblich, dass auch die Oberschenkel betroffen sind.

Um das Plica-Syndrom richtig zu diagnostizieren, ist eine vollständige Anamnese erforderlich. Der Schmerz, der mit der Bedingung verbunden ist, wird normalerweise als dumpf und schmerzend beschrieben und wird mit Tätigkeit schlechter. Wenn Menschen den Ort des Schmerzes erklären müssen, zeigen sie oft auf die mediale Gelenklinie des Knies. In der Regel muss sich ein Patient einer vollständigen körperlichen Untersuchung unterziehen, bei der beide Beine entspannt auf dem Untersuchungstisch liegen. Der Arzt wird das Knie langsam palpieren und die Finger über die Plica-Falte rollen. Es wird sich wie eine bandartige Falte von Gewebe anfühlen, die unter den Femur gerollt werden kann.

Obwohl es seltsam erscheinen mag, wird der Arzt dasselbe Palpieren am anderen Bein durchführen. Dies ist zu bestimmen, ob es einen Unterschied in der Menge an produziertem Schmerz gibt. Jeder Fall ist anders - einige Leute werden leichte Schmerzen während der Untersuchung verspüren, während andere die Manipulation als ziemlich schmerzhaft empfinden.

Während eine körperliche Untersuchung entscheidend ist, ist dies nicht der einzige Ansatz bei der Diagnose. Im Folgenden beschreiben wir einige der anderen diagnostischen Maßnahmen, die möglicherweise beteiligt sind.

  • Provokationstest : Dies ist ein Test, der Zustände simuliert, die zu Symptomen des Plica-Syndroms führen können. Positive Ergebnisse bedeuten, dass Sie während des Tests, mit dem Sie normalerweise konfrontiert werden, die gleichen Symptome haben.
  • Radiographie : Es kann hilfreich sein, andere Syndrome auszuschließen, deren Symptome denen des Plica-Syndroms ähneln. Liegt eine symptomatische Plica vor, sollte diese Hypertrophie und Entzündung aufweisen.
  • Arthroskopie : Dies ist eine minimalinvasive Operationstechnik, die eine Untersuchung des Gelenkes über ein Endoskop ermöglicht, das durch einen kleinen Einschnitt in das Gelenk eingeführt wird. Zusammen mit einem CT kann dies die Plica visualisieren und zeigen, ob eine Reizung vorliegt oder nicht. Es wird derzeit aufgrund von Fragen zu verlässlichen Ergebnissen und Strahlenbelastung nicht breit eingesetzt.
  • MRT : Eine heute bevorzugte Methode, mit der andere Ursachen von Knieschmerzen ausgeschlossen werden können. Es ist nützlich bei der Bestimmung der Dicke und Ausdehnung der Synovia plicae.

Behandlung Plica-Syndrom

Physiotherapie für Plica-Syndrom hat eine gute Erfolgsquote. Etwa 60 Prozent der an Plica erkrankten Personen bemerken nach 6 bis 8 Wochen konservativer Physiotherapie eine Besserung ihrer Symptome.

Was Physiotherapie kann:

  • Entzündung reduzieren
  • Schmerz reduzieren
  • Ausrichtung verbessern des Knies
  • Verbesserung der Muskellängen
  • Stärkung der Knie-, Hüft- und Beinmuskulatur
  • Verbesserung der Beweglichkeit und des Gleichgewichts
  • Verbesserung der Bewegung, z. B. Laufen, Laufen und Hocken
  • Minimieren Sie die Chancen erschwerendes Knie

Bei einigen Patienten mit Plica-Syndrom werden Entzündungshemmer verschrieben, während schwere Fälle an einen Chirurgen überwiesen werden. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass Sie operiert werden müssen, aber ein Spezialist kann feststellen, ob Sie ein guter Kandidat für eine Operation sind oder ob Sie besser andere Therapien ausprobieren möchten. In Bezug auf die Operation scheinen die erfolgreichsten Verfahren diejenigen zu sein, die es der Patella ermöglichen, medialer zu folgen und Irritationen zu mildern, wenn die Plica über das Femur rollt.

Physikalische Therapie und Bewegung beim Plica-Syndrom

Manchmal ist es ein Kombination von Schmerzlinderung mit NSAIDs (Entzündungshemmer) und die Verwendung von Eispackungen oder Massage während des Tages, die hilft, eine anfängliche Entzündung durch diesen Zustand verursacht zu reduzieren. Wenn Sie ein Plica-Syndrom haben, müssen Sie körperliche Aktivitäten reduzieren und müssen möglicherweise Bewegungen verändern.

Sobald die Entzündung reduziert ist, kann Physiotherapie einsetzen. Die Idee hinter der Therapie ist die Verringerung der Druckkräfte durch die Teilnahme an Stretching Übungen und Steigerung der Quadrizepsstärke, bei gleichzeitiger Verbesserung der Kniesehnenflexibilität.

Physiotherapeutische Übungen für das Plica-Syndrom beinhalten in der Regel eine Kräftigung der Knie neben den Quadrizeps und Hamstrin, aber auch Adduktoren und Abduktoren.

Im Folgenden sind Beispiele für spezifische physikalische Therapiemaßnahmen für das Plica-Syndrom aufgeführt:

  • Rücken-passive Kniestreckung : Diese Übung wird durchgeführt, während eine Schaumstoffrolle unter den Knöchel gelegt wird. Die Schwerkraft kann dem Knie helfen, sich auszudehnen. Diese Übung kann durch Gewichte an der Vorderseite des Knies schwieriger gemacht werden.
  • Quadrizeps-Sets : Sie legen sich auf den Bauch, mit Knien über die Bank, um das Knie zu verlängern.
  • Gerades Bein hebt : Diese können die Muskeln stärken.
  • Beinpressen : Dies ist eine Übung, bei der Sie mit den Beinen ein Gewicht oder einen Widerstand von sich wegschieben.
  • Mini-Kniebeugen : Nur wenige Zentimeter entfernt von der Wand (mit dem Rücken zur Wand), nehmen Sie ein Bein und legen Sie den Fuß flach an die Wand, dann leicht gebeugt und beugen so das Knie des Beines, das nicht gegen die Wand positioniert ist.

Gehen, a stationäres Fahrrad, Schwimmen oder ein Crosstrainer sind ebenfalls mögliche Optionen für Physiotherapieprogramme.

Prognose des Plica-Syndroms

Wenn Sie vermuten, dass Sie Plica-Syndrom haben, ist die gute Nachricht, dass Physiotherapie in der Mehrzahl sehr effektiv sein kann von Fällen. Auch chirurgische Behandlung kann sehr nützlich sein. Forschungsergebnisse legen nahe, dass Erfolgsraten bei Operationen über 80 Prozent liegen. Es gibt natürlich Fälle, in denen manche Menschen wiederkehrende Probleme haben und eine Operation in Betracht ziehen müssen, besonders in Situationen, in denen die Symptome schwerwiegend sind.

Denken Sie daran, dass eine frühzeitige Diagnose und der Beginn der physikalischen Therapie sofort einen Unterschied machen können schnell erholen Sie sich vom Plica-Syndrom.

Wenn und wenn Sie Knieschmerzen haben, kann es plica-bezogen sein oder auch nicht. Wenn Sie nicht sicher sind, warum Sie Schmerzen haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, machen Sie eine Pause von intensivem Training und überlegen Sie, ob Sie einen Eisbeutel verwenden, bis Sie eine richtige Diagnose erhalten haben.

Personalisierte Physiotherapie kann Rückenschmerzen verbessern
Karpaltunnelsyndrom (CTS) hat eine hohe Prävalenz bei Frauen mit Fibromyalgie (FM)

Lassen Sie Ihren Kommentar