Schlechter Schlaf kann sich negativ auf das Herz einer Frau auswirken
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Schlechter Schlaf kann sich negativ auf das Herz einer Frau auswirken

Schlechter Schlaf kann sich negativ auf das Herz einer Frau auswirken, besonders während der Menopause. Frauen in den Wechseljahren haben oft Schlafstörungen, und Forscher vermuten, dass dies zu Herzproblemen führen kann und das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erhöht.

Die Forscher fanden heraus, dass Schlafverlust mit stärkerem Plaqueaufbau und dickeren Arterienwänden korrelierte Die leitende Forscherin Rebecca Thurston sagte

: "Unsere Ergebnisse zeigen, dass ein kurzer oder schlechter Schlaf mit einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse wie Herzinfarkt und Schlaganfall verbunden ist." Die Forscher vermuten, dass das Risiko moderat ist. Sie deuten nicht auf eine zwanglose Beziehung hin, sondern "... haben in dieser Studie viele Dinge gemessen, um zu erklären, warum Schlaf mit kardiovaskulären Erkrankungen in Zusammenhang gebracht werden kann [z. B. Entzündungsfaktoren, Nervensystemfaktoren, Depression], aber sie erklären nicht den Zusammenhang sah, "

hinzugefügt Thurston. " Menopause ist auch eine Zeit der Beschleunigung kardiovaskuläre Risiko. Ob Schlafprobleme dazu beitragen, die Beschleunigung des kardiovaskulären Krankheitsrisikos während des Übergangs in die Menopause zu erklären, wissen wir nicht, aber wir werden diese Frage in zukünftigen Arbeiten untersuchen. "

Thurston fuhr fort. Die Forscher fanden das heraus Plaqueaufbau stieg für jede Stunde Schlaf verloren. Die größte Verdickung der Arterien wurde bei Frauen beobachtet, die nur fünf bis sechs Stunden pro Nacht geschlafen haben.
Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil der allgemeinen Gesundheit, daher ist es unerlässlich, dass wir alle eine ausreichende Menge an Shuteye erhalten. Unabhängig davon, ob Sie die Menopause durchmachen oder einfach nur über den Buckel gehen, sollten Sie Ihre Probleme mit dem schlechten Schlaf mit Ihrem Arzt besprechen und Möglichkeiten finden, ihn zu verbessern.

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