Schlechte Sozialkompetenzen können sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken
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Schlechte Sozialkompetenzen können sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken

Sozial peinlich zu sein kann oft peinlich sein Sie fühlen sich in Ihrer eigenen Haut unwohl. Es kann sein, dass Sie Schwierigkeiten haben, Konversationen zu beginnen oder durch ein Gefühl der unerbittlichen Angst Angst haben. Es wurde angenommen, dass ein gesundes soziales Leben das einzige Opfer eines solchen Verhaltens war, aber eine neue Studie suggeriert dass diejenigen, die in sozialen Situationen kämpfen, ein größeres Risiko für psychische und physische Gesundheitsprobleme haben. Forscher der Universität von Arizona glauben, dass diejenigen, die schlechte soziale Fähigkeiten haben, mehr Stress und Einsamkeit erfahren, was zwangsläufig negative Auswirkungen auf ihre Gesundheit hat.

"Wir wissen seit langem, dass soziale Fähigkeiten mit psychischen Problemen verbunden sind wie

Depressionen und Angstzustände. Aber wir wussten nicht definitiv, dass soziale Fähigkeiten auch für eine schlechtere körperliche Gesundheit prädiktiv waren. Zwei Variablen - Einsamkeit und Stress - scheinen der Leim zu sein, der schlechte soziale Fähigkeiten mit Gesundheit verbindet mit schlechten sozialen Fähigkeiten haben ein hohes Maß an Stress und Einsamkeit in ihrem Leben, " sagte Studienautor Chris Segrin, Leiter der UA Abteilung für Kommunikation.
Blick auf soziale Fähigkeiten in einer breiten Altersgruppe

In der vorliegenden Studie wurden 775 Menschen im Alter zwischen 18 und 91 Jahren befragt. Alle Fragen wurden online gestellt und soziale Fähigkeiten, Einsamkeit sowie geistige und körperliche Gesundheit gemessen.

Mit entsprechenden sozialen Fähigkeiten können Menschen interagieren und angemessen mit anderen kommunizieren. Dies umfasst sowohl verbale als auch nonverbale Kommunikation durch Gesten, Körpersprache und persönliche Erscheinung.

Das Team konzentrierte sich auf vier spezifische Indikatoren sozialer Fähigkeiten, darunter:

Die Fähigkeit, andere emotional zu unterstützen.

  • Die Fähigkeit zu persönliche Informationen mit anderen teilen
  • Die Fähigkeit, sich unangemessenen Wünschen anderer zu widersetzen.
  • Die Fähigkeit, sich anderen vorzustellen und sie kennen zu lernen.
  • Die Teilnehmer hatten Defizite in den oben genannten sozialen Fähigkeiten berichteten von mehr Stress, mehr Einsamkeit und einer schlechteren mentalen und körperlichen Gesundheit.

Seit langem ist bekannt, dass Stress negative Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit hat. Auch Einsamkeit kann ein ebenso ernstes Risiko sein wie Rauchen, Fettleibigkeit oder das Essen einer fettreichen Diät und nicht Ausübung.

"Wenn wir unsere Schlüssel verlieren, 99 Prozent der Zeit, die wir sie finden, geht der Stress weg, wir Einsame Menschen erleben die selbe Art von hektischer Suche - in diesem Fall nicht für Autoschlüssel, sondern für sinnvolle Beziehungen - und sie haben nicht die Fähigkeit, diesem Stress zu entkommen was sie suchen, und der Stress der hektischen Suche nimmt ihnen Tribut ", sagte Segrin

Technologie könnte die Schuld für schlechte soziale Fähigkeiten sein

Ein großes Problem, das die Forscher finden, ist das mangelnde Bewusstsein, dass Menschen haben von ihren schlechten sozialen Fähigkeiten. Dies ist tragischer, da soziale Fähigkeiten durch Interventionen verbessert werden können. Sie denken, dass der Einsatz von Technologie, wie SMS, das größte Hindernis für die Entwicklung von sozialen Fähigkeiten bei jungen Menschen ist und die Interaktion von Angesicht zu Angesicht reduziert.

Segrin und sein Team planen, ihre Forschung auf zusätzliche soziale Fähigkeiten auszuweiten kann sich auf die Gesundheit auswirken. Sie hoffen, dass ihre Studie ein wenig Licht in die Frage bringt, wie wertvoll gute Kommunikationsfähigkeiten sein können, und bitten die Eltern, der Entwicklung ihrer sozialen Fähigkeiten durch meine Kinder den begrenzenden Bildschirmtyp zu geben und sie mehr sozialen Interaktionen auszusetzen.

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