Beliebte gesunde Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten...
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Beliebte gesunde Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten...

Dunkle Schokolade, Avocados, Bananen, scharfe Chilis... Was Sie essen spielt eine große Rolle in Ihrer sexuellen Gesundheit. Eine gesunde Ernährung, zusammen mit bestimmten Nahrungsaphrodisiaka wie den hier erwähnten, kann die Libido steigern, den Blutfluss fördern und uns Energie geben, um zur Sache zu kommen.

Aber auch die Ernährung kann unser Sexualleben dämpfen - und das ist, wenn Sie vorsichtig sein müssen, was Sie essen.

Männer, insbesondere, sind anfälliger für die negativen Auswirkungen der Ernährung. Aber auch gesunde Lebensmittel sind schädlich für Männer Sperma. Laut neuer Forschung hat viel damit zu tun, wie das Essen angebaut wird, was darauf hindeutet, dass Bio gehen vielleicht gar nicht so schlecht ist.

Pestizide schädigen das männliche Sperma

Harvard-Forscher haben eine Studie durchgeführt, um eine Korrelation zu finden zwischen der Nahrung und der Spermienzahl, veröffentlicht in der Zeitschrift Human Reproduction .

Sie sammelten Spermaproben von 155 Männern im Alter von 18 bis 55 Jahren. Unter Verwendung der Daten des Landwirtschaftsministeriums der Vereinigten Staaten (USDA ), rangierten sie die Nahrung, die die Männer aßen, durch die Höhe der verwendeten Pestizide - niedrig, mittel und hoch.

Männer, die geringe Mengen an Obst und Gemüse mit hohem Pestizidrückständen hatten eine durchschnittliche Spermienzahl von 171 Millionen pro Ejakulation. Männer, die große Mengen an Pestizid versprühtem Obst und Gemüse konsumierten, hatten nur 86 Millionen Spermien pro Ejakulation. Das ist ziemlich ein Tropfen! Diese Gruppe hatte auch geringere Mengen von normalen Spermien - diejenigen, die der üblichen Form ähneln. Der Unterschied zwischen beiden Gruppen in dieser Hinsicht war 7,5 Prozent gegenüber 5,1 Prozent.

Pestizide schädlich für beide Geschlechter

Männer sollten nicht die einzigen sein, die über Pestizide besorgt sind, obwohl diese Studie zeigt, dass sie sich bewusster werden sollten. Pestizide sind auch schädlich für Frauen. Aber warum sind Pestizide so schädlich für unsere sexuelle Gesundheit?
Nun, Pestizide sind endokrine Disruptoren. Dies sind Chemikalien, die das endokrine System des Körpers stören - Drüsen, die Hormone produzieren und Körperfunktionen wie sexuelle Funktion und Stoffwechsel regulieren. Tierstudien haben gezeigt, dass endokrine Disruptoren wie menschliche Hormone wie Östrogen und Androgen wirken können. Wenn dies geschieht, kann eine Überstimulation auftreten. Darüber hinaus können sie Gene aktivieren, die das Sperma schädigen und bei Frauen zu Brustkrebs führen können. So kann der übermäßige Verbrauch von Pestiziden sehr schwer für Ihre Gesundheit sein. Forscher finden nun heraus, dass die Auswirkungen von Pestiziden erblich werden, indem sie dem fortwährenden Einsatz von Pestiziden geringe Fruchtbarkeit zuschreiben. Die Umstellung auf organische kann eine kluge Möglichkeit, Ihre sexuelle Gesundheit zu halten.

Verbesserung der sexuellen Gesundheit durch organische gehen

Wir verstehen, gehen organisch kann teurer sein, aber die Auswahl von Lebensmitteln mit organischen, die bekannt sind, in hoch zu sein Pestizide sind ein guter Anfang, um Ihre Aufnahme zu reduzieren. Zum Beispiel sind einige Obst und Gemüse, die bekannt sind, um in Pestiziden hoch zu sein, Grapefruits, Erdbeeren, Spinat und Birnen. Selbst wenn Sie nur den Tausch gegen diese Produkte vornehmen, reduzieren Sie sofort Ihre Pestizidaufnahme.

Egal wie alt Sie sind, wenn Sie Ihre sexuelle Gesundheit verbessern wollen, ist die Reduzierung der Pestizide ein guter Anfang. Obst und Gemüse sind wichtig für eine gesunde Ernährung, so dass Sie sicherstellen möchten, dass Sie die empfohlenen Mengen essen. Betrachten Sie dieses Denkanstoß und wählen Sie weise das nächste Mal, wenn Sie zum Lebensmittelgeschäft gehen.

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