Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD): Ursachen, Symptome und natürliche Heilmittel
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Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD): Ursachen, Symptome und natürliche Heilmittel

Druck ist eine Sache, die meisten von uns in unserem hektischen Leben gegenüberstellen. Die posttraumatische Belastungsstörung (PSTD) ist jedoch eine Krankheit mit intensivem seelischen Leiden aufgrund der Art des Lebens- oder Todestraumas, mit dem Soldaten im Kampf konfrontiert sind, einem Autounfall, schweren Verletzungen, plötzlichem Tod eines geliebten Menschen oder sexueller Gewalt.

Trauma bis zu diesem Grad ist beängstigend, überwältigend und verursacht viel Leid - es ist oft unerwartet, und viele Leute sagen, dass sie sich machtlos fühlten, das Ereignis zu stoppen oder zu ändern. Jene Emotionen und Kontrollverlust greifen und werden nicht loslassen.
Posttraumatische Belastungsstörung im Zusammenhang mit beschleunigter Alterung, früherer Tod

Forscher am Zentrum für gesundes Altern und Seniorenbetreuung an der Universität von Kalifornien in San Francisco Diego hat einen Zusammenhang zwischen der Störung und langfristigen systemischen Auswirkungen auf den grundlegenden biologischen Prozess einer Person - Alterung festgestellt.

Eine Überprüfung der PTSD-Studien konzentrierte sich auf drei mögliche Signale schneller als normales Altern, einschließlich biologischer Zeichen wie verkürzte Telomere (die Kappen am Ende jedes DNA-Strangs, die die Chromosomen schützen) oder Marker für Entzündungen, höhere Raten von Erkrankungen im Zusammenhang mit fortgeschrittenem Alter und frühen Tod. Sie fanden, dass mit fortgeschrittenem Altern verbundene Erkrankungen bei Menschen mit PTSD häufiger vorkamen, wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz.

Die Ergebnisse der Datenanalyse zeigten, dass posttraumatische Belastungsstörung das Sterberisiko erhöhte 29 Prozent.
70 Prozent der Erwachsenen in den USA erleiden mindestens einmal ein Trauma

Eine posttraumatische Belastungsstörung bei Erwachsenen ist häufiger als Sie denken. PTSD United, eine gemeinnützige Organisation zur Unterstützung und Verbindung von Menschen mit der Störung, berichtet, dass 70 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten mindestens einmal in ihrem Leben eine Art von traumatischen Ereignissen erlebt haben. Dies entspricht etwa 223,4 Millionen Menschen.

Bis zu 20 Prozent dieser Menschen entwickeln eine PTBS. Was bedeutet, dass schätzungsweise acht Prozent der Amerikaner - 24,4 Millionen Menschen - zu einem bestimmten Zeitpunkt PTSD haben. Das entspricht der Gesamtbevölkerung von Texas. Interessant ist auch, dass etwa jede zehnte Frau PTSD entwickelt, was sie etwa doppelt so wahrscheinlich macht wie Männer.

Häufige Ursachen für PTSD

Während PTSD früher nur als psychische Erkrankung von Kriegsveteranen galt, die "geschockt" waren Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Da medizinische Fachkräfte ihre Erfahrungen auf dem Schlachtfeld nicht wahrnehmen können, erkennen sie PTSD heute als psychobiologische Geistesstörung, die nicht nur Überlebende der Kampferfahrung, sondern auch terroristische Anschläge, Naturkatastrophen, schwere Unfälle, Körperverletzung oder sogar plötzliche Gewalt betreffen kann große emotionale Verluste. Dies sind gut dokumentierte posttraumatische Belastungsstörung Ursachen.

Warnzeichen und Symptome von PTSD

Menschen mit PTSD gehören zu den höchsten Raten von Gesundheitsdienst Verwendung, nach den National Institutes of Health. Sie präsentieren sich mit einer Reihe von Symptomen, deren Ursache übersehen oder fehldiagnostiziert werden kann, als Folge eines Traumas der Vergangenheit.

Die jährlichen Kosten von Angststörungen werden auf 42,3 Milliarden Dollar geschätzt, oft aufgrund von Fehldiagnosen und unter Behandlung. Dazu gehören psychiatrische und nicht-psychiatrische Behandlungskosten, indirekte Arbeitsplatzkosten, Sterblichkeitskosten und verschreibungspflichtige Arzneimittelkosten.

Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung können innerhalb von drei Monaten nach einem traumatischen Ereignis auftreten, manchmal treten jedoch erst Symptome auf Jahre nach dem Ereignis. Diese Symptome können soziale oder berufliche Situationen und Beziehungen stören.

Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung sind:

  • wiederkehrende belastende Erinnerungen an das traumatische Ereignis oder Wiedererleben des traumatischen Ereignisses, als ob es sich wiederholen würde (Rückblenden)
  • Aufruhr Träume über das traumatische Ereignis
  • Starke seelische Belastung oder körperliche Reaktionen auf etwas, das dich an das Ereignis erinnert
  • Versuche zu vermeiden, über das traumatische Ereignis nachzudenken oder zu sprechen
  • Orte, Aktivitäten oder Menschen vermeiden, die dich an das traumatische Ereignis erinnern.
  • Reizbarkeit, Wut Ausbrüche oder aggressives Verhalten
  • Immer auf Gefahr bedacht und leicht erschrocken
  • Selbstzerstörerisches Verhalten, wie zu viel Alkohol oder zu schnelles Fahren
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Schlafstörungen
  • Negative Gefühle über du selbst, andere Menschen oder die Zukunft
  • Gefühl emotional taub
  • Mangelndes Interesse an Aktivitäten, die du einmal genossen hast.

Der Punkt ist, dass diese Symptome schwächend sein können - und schlimmer werden, wenn sie unbehandelt bleiben. Wenn störende Gedanken und Gefühle über ein traumatisches Ereignis länger als einen Monat andauern, wenn sie schwerwiegend sind oder wenn Sie Probleme haben, Ihr Leben wieder unter Kontrolle zu bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Es gibt einen Bewertung der posttraumatischen Belastungsstörung. Um mit PTSD diagnostiziert zu werden, müssen Sie die Kriterien im Diagnostischen und Statistischen Handbuch der Psychischen Störungen (DSM-5) erfüllen, veröffentlicht von der American Psychiatric Association. Dieses Handbuch wird von Ärzten zur Diagnose von psychischen Zuständen und von Krankenkassen zur Erstattung von Behandlungen verwendet.

Natürliche Heilmittel und Bewältigungsstrategien zur Bewältigung posttraumatischer Belastungsstörung

Was ist der beste Weg, PTSD in den Griff zu bekommen? Die primäre Behandlung ist Psychotherapie, oft kombiniert mit Medikamenten. Aber verschreibungspflichtige Medikamente sind Giftstoffe im System, die Sie auf Abhängigkeit und schädliche Nebenwirkungen einstellen. Sie möchten Ihre Symptome verbessern, sich besser fühlen und lernen, mit den Symptomen umzugehen, wenn es wieder zu Beschwerden kommt, aber es gibt einen natürlichen Ansatz.

Es können verschiedene Arten von Psychotherapie, auch Gesprächstherapie genannt, angewendet werden einschließlich der folgenden, nach der Mayo Clinic:

Kognitive Therapie. Diese Art von Gesprächstherapie hilft Ihnen, die Denkweisen (kognitive Muster) zu erkennen, die Sie stecken bleiben - zum Beispiel, negative oder ungenaue Wege normale Situationen wahrnehmen. Bei PTSD wird oft eine kognitive Therapie zusammen mit einer Expositionstherapie eingesetzt.

Expositionstherapie. Diese Verhaltenstherapie hilft Ihnen sicher zu sehen, was Sie beängstigend finden, so dass Sie lernen, damit effektiv umzugehen. Ein Ansatz zur Expositionstherapie verwendet "Virtual Reality" -Programme, mit denen Sie die Einstellung, in der Sie ein Trauma erlitten haben, erneut eingeben.

Augenbewegung Desensibilisierung und Wiederaufbereitung (EMDR). EMDR kombiniert Expositionstherapie mit einer Reihe von geführten Augenbewegungen, die dir helfen, traumatische Erinnerungen zu verarbeiten und zu verändern, wie du auf traumatische Erinnerungen reagierst.

Eine gesunde Ernährung mit frischen Vollwertkost kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und deine Immunität zu stärken. Es gibt auch eine Reihe von beruhigenden, stärkenden Kräutern, um Ihre Ernährung zu ergänzen.

Ein zu versuchen ist Heiliges Basilikum. Dieses gewöhnliche Kraut unterstützt die Nebennieren und schützt sie vor dem Stress, ein heftiges, traumatisches Ereignis zu überstehen.

Auch Menschen mit chronischen Krankheiten wenden sich der Homöopathie zu, einer Form ganzheitlicher Medizin, die auf dem Prinzip "Like hours like" beruht - Eine Pflanzensubstanz, die in kleinen Mengen eingenommen wird, wird die gleichen Symptome heilen, die sie verursacht, wenn sie in großen Mengen eingenommen wird. Sprechen Sie mit einem qualifizierten Praktiker über die folgenden Optionen, die bei Symptomen der posttraumatischen Belastungsstörung helfen können: Stramonium, Mancinella, Gelsemium, Staphysagria und Chamomilla.

Andere Bewältigungsstrategien umfassen laut Mayo Clinic:

Wenden Sie sich nicht selbst an. Sich Alkohol oder Drogen zu nehmen, um Ihre Gefühle zu betäuben, wird nicht helfen und kann zu mehr Problemen auf der Straße führen und echte Heilung verhindern.

Brechen Sie den Zyklus. Seien Sie vorsichtig über deine Symptome. Wenn Sie ängstlich sind, lenken Sie sich ab und konzentrieren Sie sich wieder, indem Sie zügig laufen oder an einem Hobby arbeiten.

Sprechen Sie mit jemandem. Bleiben Sie mit unterstützenden und fürsorglichen Menschen in Verbindung. Du musst nicht darüber reden, was passiert ist - nur Zeit mit deinen Lieben zu verbringen, kann Heilung und Trost spenden.

Betrachten Sie eine Selbsthilfegruppe. Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe bei der Suche nach einer Selbsthilfegruppe oder kontaktieren Sie das Sozialdienstleistungssystem Ihrer Gemeinschaft. Je stärker Ihr Unterstützungsnetzwerk ist, desto besser.

Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung belasten Ihre Gesundheit erheblich und führen zu schnellerem Altern und sogar frühzeitigem Tod. Lassen Sie die Störung nicht unbehandelt bleiben. Nimm die Kontrolle mit diesen natürlichen Ansätzen zurück, um wieder wie du selbst zu sein.

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