Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) kann mit Achtsamkeit
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Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) kann mit Achtsamkeit

Forscher erleichtert werden schlagen vor, dass Achtsamkeitstraining Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) erleichtern kann. Die Forscher schlagen vor, dass Achtsamkeitstraining helfen kann, störende Erinnerungen und Gedanken zu managen.

Das Ziel der Achtsamkeit darin, Aufmerksamkeit und Bewusstsein im Augenblick zu fördern. Die Studie umfasste 23 US-Veteranen, die irgendeine Form von Gruppentherapie erhielten. Die Studie dauerte vier Monate und bestand aus wöchentlichen Therapiesitzungen. Am Ende des Viermonatszeitraums sahen viele Veteranen Verbesserungen in ihrer PTBS.

Einige Veteranen erhielten regelmäßige Therapie und andere erhielten Achtsamkeitstraining. Nur diejenigen Veteranen, die Achtsamkeitstraining erhielten, manifestierten Veränderungen im Gehirn, wie es bei einer funktionellen MRT-Untersuchung beobachtet wurde. Vor den Therapiesitzungen, als die Veteranen ausruhten, hatten sie eine größere Aktivität in Hirnregionen, die in die Abwehrreaktion involviert waren.
Nach dem Achtsamkeitstraining etablierten Veteranen stärkere Verbindungen zwischen zwei Hirnarealen - eines mit wandernden Gedanken und ein anderes das ändert die Aufmerksamkeit.

Coleader Anthony King sagte: "Die Gehirnbefunde deuten darauf hin, dass Achtsamkeitstraining den Veteranen geholfen haben könnte, mehr Kapazität zu entwickeln, um ihre Aufmerksamkeit zu verschieben und sich in schmerzhaften Gedankenzyklen zu verlieren. Wir hoffen, dass diese Gehirnsignatur das Potenzial von Achtsamkeit zeigt, um für die Behandlung von PTBS bei Menschen hilfreich zu sein, die zunächst eine Therapie mit Trauma-Behandlung ablehnen. Wir hoffen, dass es emotionale Regulationsfähigkeiten geben kann, um sie an einen Ort zu bringen, an dem sie ihre Traumata besser verarbeiten können. "

Die Ergebnisse wurden in Depression und Angst veröffentlicht.

Quellen:
//consumer.healthday.com/cognitive-health-information-26/brain-health-news-80/mindfulness-training-can-ease-ptsd-709555.html

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