Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) kann bei älteren Personen mit schweren Stürzen auftreten: Studie
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Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) kann bei älteren Personen mit schweren Stürzen auftreten: Studie

Post-traumatische Belastungsstörung (PTSD) kann sich bei älteren Personen entwickeln, die schwere Stürze erlitten haben. Hauptautor Nimali Jayasinghe erklärte : "Jeder, der einen Unfall durchmacht, in dem er sich fühlt ihr Leben könnte in Gefahr sein oder sie könnten körperlich geschädigt werden und posttraumatische Stresssymptome entwickeln. "

Die Patienten wurden anhand der posttraumatischen Belastungsskala beurteilt, die 17 Symptome einer PTBS misst. Hintergrundinformationen wurden auch gesammelt, einschließlich Familienstand, frühere psychische Probleme, Details über ihren Sturz und aktuelle Gesundheitsbedingungen. Die Mehrheit der Patienten fiel in ihre Heime und erhielt innerhalb einer Stunde Hilfe.

Frauen, Arbeitslose und Personen mit geringerer Schulbildung hatten nach einem Sturz häufiger eine PTBS. Darüber hinaus war PTSD mit anderen gesundheitlichen Bedingungen verbunden. Das am häufigsten berichtete PTBS-Symptom war emotional instabil, wenn man an seinen Sturz erinnert wurde, sich Hoffnungen änderte und Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen hatte.

Verletzungen am Rücken oder der Brust waren am stärksten mit Stresssymptomen verbunden, aber diese verringerten sich im Laufe der Zeit.

Jayasinghe fügte hinzu:, "Ich hoffe auch, dass der Bericht Studien anregen wird, die untersuchen, ob die Symptome im Krankenhaus die Ergebnisse beeinflussen und inwieweit es langfristige Auswirkungen auf die Patienten gibt. Es bleibt abzuwarten, ob diese Assoziation anhält, wenn weitere Untersuchungen durchgeführt werden. "

Therapie- und Therapieoptionen für posttraumatische Belastungsstörung

Das Leben und die Bewältigung von PTBS kann eine Herausforderung sein, ist aber mit diesen hilfreichen Tipps möglich.

  • Befolgen Sie Ihren Behandlungsplan.
  • Informieren Sie sich über PTSD, damit Sie Ihre Symptome und Erfahrungen besser verstehen.
  • Verschreiben Sie sich nicht mit verschreibungspflichtigen und frei verkäuflichen Medikamenten oder Alkohol und illegalen Drogen.
  • Durchbrich den Zyklus - wenn du negative Emotionen fühlst, entferne dich aus der Situation, um deinen Kopf frei zu bekommen.
  • Sprich mit jemandem - ob du einen Therapeuten, einen Arzt oder sogar Unterstützer suchst, kann oft sprechen hilfreich.

Die primäre Behandlung ist Psychotherapie, oft mit Medikamenten kombiniert. Aber verschreibungspflichtige Medikamente sind Giftstoffe im System, die Sie auf Abhängigkeit und schädliche Nebenwirkungen einstellen. Sie wollen Ihre Symptome verbessern, sich besser fühlen und lernen, mit den Symptomen umzugehen, wenn die Symptome wieder auftreten, aber es gibt einen natürlichen Ansatz.

Es können verschiedene Arten von Psychotherapie, auch Gesprächstherapie genannt, angewendet werden einschließlich der folgenden, nach der Mayo Clinic:

Kognitive Therapie: Diese Art der Gesprächstherapie hilft Ihnen, die Denkweisen (kognitive Muster) zu erkennen, die Sie stecken bleiben - zum Beispiel, negative oder ungenaue Wege normale Situationen wahrnehmen. Bei PTSD wird die Kognitionstherapie oft zusammen mit der Expositionstherapie eingesetzt.

Expositionstherapie: Diese Verhaltenstherapie hilft Ihnen, sicher zu sehen, was Sie beängstigend finden, damit Sie lernen, damit effektiv umzugehen. Ein Ansatz zur Expositionstherapie verwendet "Virtual Reality" -Programme, mit denen Sie die Einstellung, in der Sie ein Trauma erlitten haben, erneut eingeben.

Augenbewegung Desensibilisierung und Wiederaufbereitung (EMDR): EMDR kombiniert Expositionstherapie mit einer Reihe von geführten Augenbewegungen, die dir helfen, traumatische Erinnerungen zu verarbeiten und zu verändern, wie du darauf reagierst.

Eine gesunde Ernährung mit frischen, vollwertigen Lebensmitteln kann das Nervensystem beruhigen und deine Immunität stärken.
Es gibt auch eine Reihe beruhigender, stärkender Kräuter, um Ihre Ernährung zu ergänzen. Ein Versuch ist Heiliges Basilikum. Dieses gewöhnliche Kraut unterstützt die Nebennieren und schützt sie vor dem Stress, ein heftiges, traumatisches Ereignis zu überleben.

Auch Menschen mit chronischen Erkrankungen wenden sich an Homöopathie, eine auf diesem Prinzip beruhende Form der Ganzheitsmedizin von "wie Kuren mögen" - eine Pflanzensubstanz, die in kleinen Mengen genommen wird, wird die gleichen Symptome heilen, die es verursacht, wenn es in großen Mengen genommen wurde. Sprechen Sie mit einem qualifizierten Arzt über die folgenden Optionen, die bei Symptomen der posttraumatischen Belastungsstörung helfen können: Stramonium, Mancinella, Gelsemium, Staphysagria und Chamomilla.

Die Mayo Clinic empfiehlt auch die folgenden Bewältigungsstrategien:

Nicht selbst behandeln: Wenden Sie sich an Alkohol oder Drogen, um Ihre Gefühle zu betäuben, wird nicht helfen und kann zu mehr Problemen auf der Straße führen und echte Heilung verhindern.

Brechen Sie den Zyklus: Achten Sie auf Ihre Symptome. Wenn Sie ängstlich sind, lenken Sie sich ab und konzentrieren Sie sich wieder, indem Sie zügig laufen oder an einem Hobby arbeiten.

Sprechen Sie mit jemandem: Bleiben Sie mit unterstützenden und fürsorglichen Menschen in Verbindung. Sie müssen nicht darüber sprechen, was passiert ist - nur Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen, kann Heilung und Trost spenden.

Stellen Sie sich eine Selbsthilfegruppe vor: Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe bei der Suche nach einer Selbsthilfegruppe Dienstleistungssystem. Je stärker Ihr Unterstützungsnetzwerk ist, desto besser.

Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung können Ihre Gesundheit stark beeinträchtigen und zu schnellerem Altern und sogar frühzeitigem Tod führen. Lassen Sie die Störung nicht unbehandelt bleiben. Nimm die Kontrolle mit diesen natürlichen Ansätzen zurück, um wieder wie du selbst zu sein.

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