Probiotika verbessern Depressionssymptome
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Probiotika verbessern Depressionssymptome

Ihr Körper ist ein vielfältiges Netzwerk von Zellen, die alle zusammenarbeiten, um Leben zu schaffen. Dies wäre jedoch unmöglich allein zu erreichen, da wir Millionen von Bakterien in unserem Verdauungssystem beherbergen, die uns helfen, Nahrung abzubauen und zu verdauen. Genannt "Probiotika", diese Organismen wurden gefunden, um nicht nur Magen-Darm-Verstimmungen zu lindern, sondern auch die Symptome der Depression zu lindern, nach neuen Forschungen.

Coexisting mit Bakterien

Irgendwann in unserer Entwicklung entwickelt Menschen ein symbiotisches Beziehung zu bestimmten Arten von Bakterien. Während es leicht ist anzunehmen, dass alle Bakterien schädlich sind, wäre dies weit von der Wahrheit entfernt. Wissenschaftler haben den Begriff "normale Flora" geprägt, um diese hilfreichen Käfer zu beschreiben, und sie sind an mehr Orten als nur im Darm anzutreffen:

  • Hautflora : Während die Haut typischerweise ein trockener und leicht saurer Ort ist weniger als ideal für Mikroorganismen - mehrere Bakterienarten haben gelernt, sich anzupassen. Bakterien auf der Haut tragen dazu bei, dass andere schädliche Keime nicht mehr wachsen.
  • Mundflora : Es gibt schätzungsweise 500 bis 600 verschiedene Bakterienarten, die im Mund leben. Ein Bakterium namens Streptococcus mutans verursacht bekanntermaßen Karies beim Verzehr von Zucker und ist auch für die Plaquebildung verantwortlich. Ohne sie können jedoch mehr schädliche Bakterien den Mund besiedeln.
  • Vaginalflora : Bakterien in der Vagina schützen vor Infektionen. Es wurde dokumentiert, dass die dominante Bakterienart Lactobacillus das Wachstum von Hefe durch die Produktion von Wasserstoffperoxid verhindert.

Auswirkungen auf das Gehirn

Die Studie ergab, dass Personen mit Reizdarmsyndrom ( IBS) waren doppelt so wahrscheinlich, Verbesserungen von ihrer Depression zu berichten, wenn sie ein bestimmtes Probiotikum im Vergleich zu einer Placebo-Gruppe nahmen.
"Die Studie liefert weitere Beweise für die Mikrobiota-Umgebung in den Därmen, die in direkter Verbindung mit dem Gehirn stehen" sagte Senior Autor Dr. Premysl Bercik, ein Associate Professor für Medizin bei McMaster und ein Gastroenterologe für Hamilton Health Sciences.

Die Studie beteiligt 44 IBS leiden Erwachsene mit leichter bis mittelschwerer Angst oder Depression. Die Teilnehmer wurden 10 Wochen lang beobachtet. Die Hälfte der Probanden nahm das probiotische Bifidobacterium longum NCC3001 und die andere Hälfte ein Placebo.

Sechs Wochen nach Beginn der Studie zeigten 14 von 22 probiotischen Probanden eine Abnahme der Depression. Die Placebo-Gruppe sah nur sieben von 22 berichteten Abnahmen in ihren depressiven Symptomen.

Vielleicht signifikanter war die Tatsache, dass Verbesserungen in Depression Scores mit Veränderungen in mehreren Hirnarealen assoziiert waren bekanntermaßen in der Stimmung beteiligt sind, wie fMRI-Scans gesehen.

"Die Ergebnisse dieser Pilotstudie sind sehr vielversprechend, aber sie müssen in einer zukünftigen, größeren Studie bestätigt werden", sagte Dr. Maria Pinto Sanchez, Erstautorin und McMaster Clinical Research Fellow.

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