Rauchen aufhören - eine schlechte Gewohnheit für eine andere
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Rauchen aufhören - eine schlechte Gewohnheit für eine andere

Mit all den Untersuchungen zeigen die negativen gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens sind viele Menschen zu Zigarettenalternativen um zu helfen, ihre Gewohnheit zu treten. Aber, könnte das Verwenden der Zigarettenalternativen gerade eine schlechte Gewohnheit für eine andere tauschen?

Es gibt Nikotinersatztherapien wie der Flecken oder der Gummi, die einem Raucher helfen sollen, allmählich die Gewohnheit zu treten. Es gibt jedoch einige Raucher, die einfach nicht aufhören wollen. Sie sind süchtig, nicht nur nach dem Nikotin, sondern nach der Routine, die ihnen das Rauchen bietet. Sie genießen ihre Zigarette mit ihrem Morgenkaffee oder ihrem Abendgetränk, sie fühlen sich entspannter, wenn sie rauchen, und sie lieben den Akt des Rauchens wirklich. Für diese Personen gibt es eine Reihe von Alternativen, die entwickelt und vermarktet wurden. Die Frage ist, sind diese Alternativen sicher? Forschungsergebnisse zeigen, dass sie es vielleicht nicht sind....

Elektronische Zigaretten

Es ist bekannt, dass Tabakzigaretten sowohl Nikotin als auch über 4.000 Toxine enthalten, von denen einige krebserregend sind, unter anderem bei Herzerkrankungen. Genau wie Tabakzigaretten enthalten E-Zigaretten auch Nikotin. Sie arbeiten mit einem Zerstäuber, der die Flüssigkeit erhitzt, die das Nikotin enthält. Die erwärmte Flüssigkeit wird zu einem Dampf, der inhaliert wird, eine Rauchwolke wird ebenfalls erzeugt, ähnlich wie bei herkömmlichen Zigaretten. Hersteller von E-Zigaretten haben behauptet, dass dieses Produkt eine sichere Alternative zu Tabakzigaretten ist und das gleiche Aussehen und Verhalten einer normalen Zigarette bietet. Die Food and Drug Administration stellte jedoch fest, dass zwei große Marken von E-Zigaretten verschiedene Mengen an Nikotin sowie Spuren von Toxinen und einige bekannte krebserregende Substanzen in sich trugen. Die FDA hat darauf hingewiesen, dass E-Zigaretten nicht unbedingt eine sichere Alternative sind und Vorsichtsmaßnahmen vor deren Anwendung getroffen werden sollten.

Rauchfreier Tabak (einschließlich: Kautabak, Schnupftabak, Snus, auflösbarer Tabak usw)

Rauchlose Tabakprodukte sind Produkte, die im Allgemeinen gekaut, geschnüffelt oder angesaugt werden, anstatt geraucht zu werden. Manche Menschen glauben, dass rauchloser Tabak weniger schädlich ist als Tabakrauchen. Obwohl es etwas sicherer sein kann, kommt es mit seinen eigenen ernsten Gesundheitsproblemen. Rauchfreier Tabak enthält auch etwa 30 Toxine, einschließlich krebserregende Substanzen sowie Nikotin. Einige der negativen gesundheitlichen Auswirkungen von rauchlosem Tabak sind:

- Sucht - zusätzlich zu den Toxinen in rauchlosem Tabak, enthält es auch hohe Nikotinspiegel, die sehr süchtig macht

- Krebs - einige der Toxine in rauchlosem Tabak sind bekannte krebserregende Stoffe

- Zahnfleischerkrankungen und präkanzeröse Mundläsionen

- Herzkrankheiten - langfristige Anwendung erhöht das Risiko an Herzkrankheiten oder Schlaganfällen zu sterben

Wenn Sie Raucher sind, tun Sie dies nicht Wenden Sie sich rauchlosem Tabak zu, damit Sie aufhören können. Zusätzlich zu all den oben erwähnten Gesundheitsproblemen gibt es keine Beweise, die zeigen, dass der Gebrauch von rauchlosem Tabak Ihnen hilft aufzuhören.

Zigarren

Viele Menschen glauben, dass das Rauchen von Zigarren eine sichere Alternative zum Rauchen von Tabak ist, weil Sie " nicht einatmen ". Lassen Sie sich nicht täuschen... das Rauchen von Zigarren ist für Sie nicht gesünder. Genau wie Tabakzigaretten enthalten Zigarren viele Giftstoffe, darunter auch einige krebserregende Stoffe. Hier sind einige der negativen gesundheitlichen Auswirkungen des Rauchens Zigarren:

- Sucht - Zigarren enthalten hohe Anteile der stark süchtig machenden Substanz, Nikotin

- Krebs - Zigarren enthalten auch zahlreiche krebsauslösende Toxine

- Herz-Kreislauf-Erkrankungen - regelmäßiges Zigarrenrauchen erhöht das Risiko für Herzkrankheiten

- Zahnfleischerkrankungen

Da Zigarren geraucht werden, bilden sie, wie herkömmliche Zigaretten, Rauch aus zweiter Hand. Dieser Rauch aus zweiter Hand setzt andere Menschen allen Giften aus, die in der Zigarre enthalten sind. Durch das Rauchen von Zigarren erhöhen Sie nicht nur Ihr Risiko für ernsthafte Gesundheitsprobleme, sondern erhöhen auch das Risiko für Krebs und Herzerkrankungen von Personen in Ihrer Umgebung. Darüber hinaus werden Zigarren in der Regel für längere Zeit geraucht, was bedeutet, dass die Toxine über einen längeren Zeitraum in der Luft sind.

Wie man sieht, ist der Wechsel vom traditionellen Zigarettenrauchen zu einer alternativen Option keine sicherere Option. Alle Alternativen enthalten Nikotin und Toxine und haben damit verbundene Risiken. Nicht nur, dass alle Alternativen Ihr Krebsrisiko erhöhen, sie erhöhen auch das Risiko, an einer Herzerkrankung zu erkranken. Herzerkrankungen können zu potenziell tödlichen Erkrankungen einschließlich Herzinfarkten führen. Wenn Sie Glück haben, einen Herzinfarkt zu überleben, werden Sie wahrscheinlich zu einer Herzstation innerhalb des Krankenhauses zugelassen. Einmal aus dem Krankenhaus entlassen, müssen Sie sich in einer Rehabilitationseinrichtung einer Herzbehandlung unterziehen. Da unser Gesundheitssystem überlastet ist, können Wartezeiten für Herz-Kreislauf-Programme ziemlich lang sein, was sich negativ auf Ihre Genesung auswirken kann. Selbst nach einer laufenden kardiologischen Rehabilitation haben Sie möglicherweise noch anhaltende Herzprobleme - die Herz-Kreislauf-Versorgung kann Ihr Herz nicht vollständig reparieren.

Wenn Sie eine Tabakzigarette ablegen und eine dieser alternativen Optionen aufgreifen, sind Sie virtuell eine schlechte Angewohnheit ablegen und eine andere aufheben. Das Beste, was man tun kann, ist mit dem Rauchen aufzuhören.

Verwandte Literatur: Können E-Zigaretten wirklich helfen, mit dem Rauchen aufzuhören?

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