Schlafstörung des Schnellen Augenlaufs (REM): Fakten und Symptome
Gesundheit

Schlafstörung des Schnellen Augenlaufs (REM): Fakten und Symptome

Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit. Es ist dieser nächtliche Zauberspruch, bei dem wir aufladen, damit wir den nächsten Tag aufnehmen können. Der Schlaf ist auch wichtig, um unserem Körper einen Neustart zu geben. Es speichert Erinnerungen, Ereignisse und reduziert sogar Stress. Es ist klar, dass Schlaf wichtig ist und wir alle sicherstellen sollten, dass wir genug Schlaf von guter Qualität bekommen.

Leider gibt es viele Schlafstörungen, die unsere Fähigkeit beeinträchtigen können, den richtigen Schlaf zu bekommen, den wir benötigen. Von Schlafstörungen bis hin zu Schlafapnoe können Schlafstörungen unserer Gesundheit schaden.

Eine Schlafstörung wird REM-Verhaltensstörung genannt. Um diese Störung zu verstehen, ist es wichtig, die Rolle von REM zu verstehen, während wir schlafen.

Was ist REM-Schlaf?

REM-Schlaf ist eine Phase, die unsere Körper durchlaufen, während wir schlafen. Wie der Name andeutet, bewegen sich unsere Augen schnell und es ist der Teil des Schlafzyklus, in dem Träume auftreten. Während einer typischen Nachtruhe erleben wir den REM-Schlaf zu einem Viertel der Zeit.

REM tritt nach drei Phasen des N-REM oder Schlafs mit nicht schneller Augenbewegung auf. Die Schlafübergänge wechseln zwischen Schlaf, leichter Schlaf, Tief- und REM-Schlaf oder Traumschlaf.

Während des REM-Schlafes kommt es vorübergehend zu einer Lähmung des Körpers. Ohne dies kann es dazu führen, dass die Menschen das ausleben, was sie träumen.

SchlafphaseEffekt
N-REM 1 / Stufe 1 Ihre Augen sind geschlossen und es ist einfach, Sie aufzuwecken
N-REM 2 / Stufe 2 Sie befinden sich im leichten Schlaf. Ihr Körper wird bereit, in den Tiefschlaf zu gehen
N-REM 3 / Stufe 3 Auch Tiefschlafzustand genannt. Es ist schwer, dich in diesem Zustand zu wecken, und wenn dich jemand weckt, fühlst du dich orientierungslos.
REM Diese Phase passiert 70 bis 90 Minuten nach dem Einschlafen

Die Funktion des REM-Schlafes besteht darin, das Gedächtnis zu konsolidieren besonders bei Säuglingen hilft es bei der Entwicklung des zentralen Nervensystems. So wie Sie sehen können, ist es ein wichtiger Teil unserer nächtlichen Ruhe.

REM-Schlaf-Verhaltensstörung

REM-Schlaf-Störung tritt auf, während eine Person schläft, aber sie beginnen zu agieren. Zum Beispiel, wenn sie einen lebhaften Traum haben, können sie sich in einer Weise bewegen, die den Traum ausspielt. Dies wird als Parasomnie bezeichnet.

Im Gegensatz zum Schlafwandeln, wenn die Person wach ist, sind sie benommen und verwirrt, diejenigen mit REM-Schlaf-Verhaltensstörung haben volle Erinnerung an ihren Traum und ihre Handlungen kann für die Person und jeden, mit dem sie Schlafräume teilen, ziemlich gefährlich sein. Verletzungen können auftreten, wenn die Bewegungen der Person intensiver werden.

Eine Sache, die zu beachten ist, ist im Gegensatz zu anderen Schlafstörungen, die die Person am nächsten Tag schläfrig und schlapp machen können, diejenigen mit REM Schlafverhaltensstörung aufwachen immer noch erfrischt.

Ursachen und Symptome der REM-Schlafstörung

Was genau bewirkt eine Person, ihre lebhaften Träume auszuleben? Leider ist das noch unbekannt. Es gab einige Verbindungen zwischen Patienten mit REM-Schlafstörungen, die auch andere neurologische Erkrankungen wie Parkinson und Lewy-Body-Demenz haben. Ein Rückzug aus Drogen- oder Alkoholkonsum kann auch eine Ursache für eine REM-Schlafstörung sein.

Die Symptome einer REM-Schlafstörung

hängen letztlich vom Traum des Individuums ab. Einige Symptome können sein: Geräusche wie Schreien, Schreien, Weinen, Lachen oder Schreien

  • Bewegungen, die das Stanzen, Treten, Springen oder Ergreifen beinhalten können
  • Die Fähigkeit, sich den Traum einmal zu erinnern.
  • As Sie können sehen, da die Symptome abhängig von der Traumerfahrung sind, kann das Verletzungsrisiko mild oder ziemlich schwer sein.

Behandlung und häusliche Pflege der REM-Schlafstörung

Das Hauptrisiko bei REM-Schlafstörungen ist Sicherheit. Wenn jemand, den du kennst, diese Schlafstörung hat, ist es wichtig, dass er beim Schlafen sicher ist. Man kann einem Raum entweder auf dem Boden oder auf den Bettpfosten Polsterung hinzufügen. Ein weiterer hilfreicher Vorschlag ist, etwas aus dem Raum zu entfernen, das gegriffen und als Waffe benutzt werden kann. Dies können scharfe Gegenstände oder auch große Objekte sein, die Verletzungen verursachen können.

Barrieren auf der Seite des Bettes können auch dazu beitragen, Stürze zu verhindern und sicherstellen, dass Fenster verschlossen sind, so dass die Person sie nicht öffnen kann und möglicherweise herausfallen kann.

Eine andere Form der Behandlung kann darin bestehen, unterliegende neurologische Zustände zu behandeln. Da oft eine Verbindung zwischen den beiden besteht, kann eine angemessene Behandlung der medizinischen Bedingungen dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit von REM-Schlafstörungen zu minimieren.

Schließlich kann ein Arzt Schlafmittel oder Medikamente verschreiben, um Angstzustände zu reduzieren. Diese können bei der Behandlung von Symptomen der REM-Schlaf-Verhaltensstörung wirksam sein.

Da es keine negativen Auswirkungen auf die Energie und die Rolle des Schlafes durch REM-Schlafverhaltensstörungen gibt, besteht das Hauptanliegen darin, Verletzungen zu vermeiden. Sobald eine Person sicherstellen kann, dass sie sicher aufbewahrt werden, können sie immer noch die Vorteile genießen, die der Schlaf zu bieten hat.

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