Reduzierung von Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall auf natürliche Weise, indem die Haut Sonnenlicht ausgesetzt wird
Gesundheit

Reduzierung von Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall auf natürliche Weise, indem die Haut Sonnenlicht ausgesetzt wird

Eine im Journal of Investigative Dermatology veröffentlichte Studie legt nahe, dass eine moderate Sonnenbestrahlung helfen kann, den Blutdruck zu senken und Herzerkrankungen vorzubeugen.

Untersuchungen der Universitäten Southampton und Edinburgh zeigen, dass sich das Sonnenlicht verändert das Niveau von Stickoxid (NO) in der Haut. NO ist ein kleines Botenmolekül, das den Blutdruck kontrolliert. Diese Interaktion hilft dem Körper, einen sicheren und gesunden Blutdruck zu regulieren, und kann Wunder bei der Reduzierung von Bluthochdruck bewirken.

Sonnenlicht verändert den Gehalt an Stickoxid in Haut und Blut und senkt den Blutdruck

Wie funktioniert es? NEIN ist in der Haut reichlich vorhanden, so dass die Exposition gegenüber Sonnenlicht kleine Mengen von NO freisetzt, die von der Haut in den Kreislauf freigesetzt werden, wodurch der Blutdruck des Körpers gesenkt und ausgeglichen wird. Da der Blutdruck in direktem Zusammenhang mit dem Auftreten von Herzerkrankungen und Herzinfarkten steht, kann die Exposition gegenüber Sonnenlicht deren Prävention unterstützen. Es ist Zeit, nach draußen zu gehen, mit Ihrem Sonnenschutz zum Schutz gegen die schädlichen UV-Strahlen angewendet. Anstatt Pillen zu knacken, könntest du gehen, um deine Sonne reparieren zu lassen. Einfach, einfach und absolut kostenlos!

Viele Menschen versuchen ihre Sonnenexposition wegen Hautkrebs-Ängsten zu begrenzen. Die Studienforscher gehen jedoch davon aus, dass eine Reduzierung und Begrenzung der Exposition schädlicher als hilfreich sein kann und das Risiko für Herzinfarkte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

Kardiovaskuläre Erkrankungen stehen in Zusammenhang mit Bluthochdruck Ebenen und Konten für fast 30 Prozent der weltweiten Todesfälle pro Jahr; in den Wintermonaten werden höhere Vorfälle gemeldet, insbesondere in Ländern, die weiter vom Äquator entfernt sind. Wiederum legen diese Beobachtungen nahe, dass Sonnenlicht eine Rolle bei der Herzgesundheit spielt.

Die britische Studie umfasste 24 gesunde Individuen, deren Haut für zwei Sitzungen von jeweils 20 Minuten künstlichem ultraviolettem (UVA) Licht von Sonnenlampen ausgesetzt war. In der ersten Sitzung wurden die Freiwilligen sowohl den UV-Strahlen als auch der von den Lampen ausgehenden Wärme ausgesetzt. In der zweiten Sitzung wurden die UV-Strahlen blockiert, so dass nur die Wärme der Lampen in Kontakt mit der Haut kam.

Sonnenlicht kann die Herzgesundheit verbessern

Die Forscher fanden heraus, dass sich nur 20 Minuten Sonnenlicht ausbreiten können Blutgefäße und niedrigerer Blutdruck.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die UVA-Exposition den Blutdruck signifikant senkt und die Stickoxid-Werte im Blutkreislauf verändert, ohne den Vitamin-D-Spiegel im Blut zu beeinflussen. Sie fanden auch, dass NO-Ablagerungen in den oberen Hautschichten durch UVA-Exposition in den Blutkreislauf freigesetzt werden.

Die Daten stützen die Beobachtungen bezüglich saisonaler Fluktuationen von Bluthochdruck und kardiovaskulären Erkrankungen. Die Ergebnisse der Studie haben Gewicht in der anhaltenden Debatte über die gesundheitlichen Vorteile von Sonnenlicht.

Weiter in der Linie für weitere Forschung gehören die Rolle der Ernährung auf Stickoxid-Ablagerungen in der Haut und die Auswirkungen der chronischen Sonneneinstrahlung auf den Blutdruck und Herz-Kreislauf-Gesundheit.

Zeigen Sie Ihrem Herz etwas Liebe, indem Sie einen Spaziergang in einem Park oder in der Nachbarschaft machen. Wenn weitere Studien diese Studienergebnisse stützen, kann Ihr Hausarzt das gleiche bald empfehlen.

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