Regelmäßige Übung kann Sie sparen $ 2500 jährlich
Gesundheit

Regelmäßige Übung kann Sie sparen $ 2500 jährlich

Sie wissen wahrscheinlich, dass regelmäßige Bewegung gut für Ihre Gesundheit ist, aber Sie Vielleicht ist Ihnen nicht bewusst, dass Sie jährlich bis zu 2.500 US-Dollar an medizinischen Kosten sparen können. Der neue Bericht legt nahe, dass Patienten mit einer Herzerkrankung, die regelmäßig Sport treiben, etwas Geld bei den Gesundheitskosten einsparen können.

Senior Studienautor Dr. Khurram Nasir sagte : "Die Botschaft an den Patienten ist klar: Es gibt keine bessere Pille das Risiko von Krankheits- und Gesundheitskosten zu senken, als die körperliche Aktivität zu optimieren. "

Die Forscher verfolgten Daten von über 26.000 Amerikanern. Ungefähr ein Drittel der Patienten mit Herzerkrankungen und die Hälfte der Patienten ohne Herzerkrankungen gaben an, dass sie die Standardrichtlinien für regelmäßiges Training erfüllten.

Patienten mit Herzerkrankungen hatten jährlich höhere medizinische Kosten, aber diejenigen, die regelmäßig Sport betrieben, retteten im Durchschnitt $ 2.500 jährlich.

Dr. Nasir erklärte:, "Selbst bei einer etablierten Hochrisikogruppe wie Herz- oder Schlaganfall diagnostizierten Personen, die regelmäßig Sport betrieben, berichteten von einem viel geringeren Risiko, ins Krankenhaus eingeliefert zu werden Verwendung von verschreibungspflichtigen Medikamenten. "
Die Forscher spekulieren, dass, wenn 20 Prozent der Herzkrankheit Patienten an regelmäßiger Übung teilten, könnte das US-Gesundheitssystem mehrere Milliarden Dollar pro Jahr sparen.

Die American Heart Association empfiehlt mindestens 30 Minuten aerobes Training moderater Intensität fünf Mal pro Woche oder mindestens 25 Minuten kräftige Aktivität mindestens dreimal pro Woche Alternativ können Sie eine Mischung aus beidem durchführen

Aktivitäten können Gehen, Mähen des Rasens oder sogar schwer sein Reinigung.

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