Sichere Schneeschleifen in diesem Winter
Gesundheit

Sichere Schneeschleifen in diesem Winter

Schneeschaufeln kann ein Schmerz sein - wörtlich, wenn nicht richtig gemacht. Es ist wichtig, Schnee richtig zu schaufeln, um Verletzungen zu vermeiden. Der orthopädische Chirurg Dr. Joseph Abboud sagte: "Individuen neigen dazu, durch Schneeschaufeln zu eilen, um lange Zeit draußen in der Kälte zu bleiben. Leider kann diese Aufgabe zu Verletzungen führen. Es sollte immer in einem langsamen und stetigen Tempo gemacht werden, wegen der Energie und der Konzentration, die benötigt werden. Immer mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie Schnee schaufeln und erwägen, jemanden zu engagieren, der es für Sie tut, wenn Sie nicht in der Lage sind. "

Im Jahr 2014 wurden über 203.000 Amerikaner für Verletzungen im Zusammenhang mit Schneeschaufeln auf die altmodische Art behandelt, und über 27.000 wurden wegen Verletzungen im Zusammenhang mit Schneefräsen oder Schleudern behandelt.

Experten haben einige Tipps zusammengestellt, um Verletzungen durch Schneeräumung zu vermeiden, z. B. indem der Schnee geschoben wird, anstatt zu versuchen, ihn anzuheben. Wenn Sie es heben müssen, heben Sie es mit den Beinen an und biegen Sie es nicht in der Taille. Wirf keinen Schnee über deine Schulter oder weg auf die Seite, sondern laufe dorthin, wo der Schnee hin muss.

Weitere Tipps sind frühes Abräumen und Pausen. Bleiben Sie hydratisiert und wenn Sie irgendwelche Anzeichen von Verletzungen oder Krankheiten, wie Kurzatmigkeit oder Brustschmerzen, bemerken, hören Sie auf und suchen Sie einen Arzt auf.

Auch wenn Sie eine Schneefräse benutzen, sollten Sie trotzdem fortfahren mit Vorsicht. Lesen Sie immer die Instruktoren und lassen Sie sie nicht laufen, wenn Sie weggehen. Wenn es zu einem Stau kommt, schalte es kurz aus und starte es dann neu - versuche nie, einen Stau zu beseitigen, während es läuft.

Um eine sichere Wintersaison zu haben, befolge die oben genannten Tipps, um Schnee zu vermeiden

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Quelle:
//consumer.healthday.com/fitness- information-14 / misc-health-news-265 / snow-clearing-sicherheit-aaos-release

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