Senioren: Wie Sie mehr Intimität erleben können, wenn Sie älter werden
Gesundheit

Senioren: Wie Sie mehr Intimität erleben können, wenn Sie älter werden

Viele Dinge in Ihrem Leben haben wahrscheinlich begonnen, sich zu verlangsamen, wenn Sie im Alter sind. Vielleicht ist Ihre Verdauung nicht so effektiv und herumlaufen ist nicht so einfach. Diese sind zu erwarten, wenn wir alt werden. Aber es gibt einen Aspekt in unserem Leben, der im Laufe der Jahre immer besser werden kann, und das ist Intimität mit unseren Partnern.

Sie mögen es nicht glauben, aber Senioren haben mehr Sex in ihren goldenen Jahren. Und das Beste daran ist, dass sie es mehr genießen als ihre jüngeren Kollegen.

Eine Studie ergab insbesondere, dass Personen zwischen 57 und 85 nicht nur Sex genossen, sondern dass längere Paare für mehr Sex, den sie genossen, verheiratet waren. Diese Ergebnisse waren Teil des nationalen Projekts für soziales Leben, Gesundheit und Altern.

Warum genau haben Senioren mehr Sex? Nun, lasst uns einige Schlüsselfaktoren untersuchen.

Intimität verbessert sich mit zunehmendem Alter

Es gibt viele Gründe, warum Senioren mehr Sex genießen, zum Beispiel:

  • Wenn du älter wirst, fühlst du dich wohler und bewusster von seinen Bedürfnissen. Aus diesem Grund können Sie selbstbewusster sein und somit zu mehr Sex führen.
  • Sie sind nicht so gestresst wie Sie altern. Das bedeutet nicht, dass Sie keinen Stress haben, aber weil Sie über die Kinder-Pflege-Jahre hinaus sind und Vollzeit arbeiten, haben Sie mehr Geisteskraft. Stress ist ein Schlüsselfaktor, der Sex und sexuelle Lust beeinträchtigen kann, so dass weniger Stress mehr Sex bedeutet.
  • Ihre Hormone verändern sich. Wenn Sie altern, ändert sich Ihr Östrogen oder Testosteron. Wenn Sie jung sind, sind diese wesentlichen Sexualhormone das, was Sie auf Touren bringt, aber wenn Sie älter werden, entwickeln Sie auch einen zweiten Wind, der Sie in Gang hält.

Dies sind nur einige Faktoren, die zum Spiel führen und die Zunahme an Sex als Sie altern. Also bestimmt das Alter nicht die Fähigkeit, Sex zu wollen und danach zu verlangen. Und wirklich sollte es nicht.

Sex bietet viele gesundheitliche Vorteile, unabhängig von Ihrem Alter. Hier sind einige Vorteile, die Intimität Ihnen bieten kann.

Vorteile der Intimität

Wie bereits erwähnt, sind Senioren eher geneigt, Sex zu haben, weil sie weniger gestresst sind. Auf der anderen Seite, wenn Sie gestresst sind, sollten Sie die Tat tun, da Sex Stress erheblich reduzieren kann. Weil Stress deine Gesundheit verheerend beeinflussen kann - er kann den Blutdruck für einen erhöhen - ist für eine insgesamt gute Gesundheit von entscheidender Bedeutung.

Außerdem ist Sex ein großer Kalorien-Brenner. Es kann schwieriger sein zu trainieren, wie wir älter werden, aber ein gesundes Gewicht zu halten ist immer noch sehr wichtig. Sex kann ein Mittel sein, um einige Kalorien zu verbrennen und sogar die kardiovaskuläre Gesundheit zu steigern.

Schließlich ist eine drängende Frage bei Senioren ihre Blase. Es scheint, je älter wir werden, desto schwächer werden unsere Blasen. Aber wussten Sie, Sex kann tatsächlich helfen die Stärke unserer Beckenbodenmuskulatur zu verbessern ? Das ist wahr! Beim Sex kontrahieren und entspannen sich unsere Beckenmuskeln und stärken sie. Du kannst deinen Harnfluss verbessern, indem du deine Beckenmuskulatur verbesserst.

Bei so vielen gesunden Vorteilen in Bezug auf Intimität geht es im nächsten Schritt darum, "beschäftigt zu werden". Hier sind einige Tipps, um dein Sexualleben zu verbessern und deine Gesundheit zu verbessern.

Tipps zur Verbesserung der Intimität

In erster Linie ist Sex nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Stress und psychische Erkrankungen können die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Die Verwaltung Ihrer psychischen Gesundheit kann Ihre Fähigkeit verbessern, nicht nur Sex zu haben, sondern sogar Sex zu haben.

Auch mit Ihrem Partner ist es offen ein Mittel zur Verbesserung der Intimität. Sie können herausfinden, was Ihr Partner braucht, und Sie können auch Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen. Auch für neue Ideen offen zu sein, kann ein Mittel sein, um Intimität zu erzeugen.

Außerdem können medizinische Zustände und Medikamente die Fähigkeit beeinträchtigen, intim zu werden. Die Kontrolle über beide Aspekte kann die Türen zur Intimität öffnen. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit haben, die Ihre Fähigkeit, Sex zu haben, verhindern, sprechen Sie mit einem Arzt, um zu sehen, welche Möglichkeiten Sie haben.

Sex muss nicht nur etwas sein, was junge Leute genießen. Wenn Sie älter werden, ist Intimität immer noch ein Mittel, um Ihre Beziehung zu blühen und ein Gefühl der Nähe zu Ihrem Partner zu haben. Wenn Sie immer noch Interesse an Sex haben, sprechen Sie mit Ihrem Partner, da er oder sie wahrscheinlich auf der gleichen Seite wie Sie ist.

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