Einfache Fehlerbehebungen für zu viele Badfahrten
Gesundheit

Einfache Fehlerbehebungen für zu viele Badfahrten

Wenn Sie eine hyperaktive Blase haben, sind die Chancen, dass Sie Drogen ausprobiert haben und wenig bis keine Erleichterung. Dies ist nicht überraschend, da sie in vielen Fällen wenig oder gar nichts tun, um die wahre Ursache Ihrer überaktiven Blase anzugehen. Der beste Weg, um zu einer überaktiven Blase zu kommen, ist, die Ursache herauszufinden und dann Erleichterung zu bekommen, indem man sie anspricht. Es gibt viele Gründe für eine überaktive Blase und das Mittel variiert entsprechend. Werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten Ursachen und einfachen Möglichkeiten, um Ihre überaktive Blase zu verwalten. ( Das stärkste Mittel zur Blasenkontrolle ist in Ihrem Küchenschrank. )

Medikamente: Bestimmte Medikamente für andere Zustände können Blasenreizung verursachen und zu einer überaktiven Blase führen. Wenn dies der Fall ist, genügt es, mit Ihrem Arzt zu sprechen und die Medikamente zu wechseln.

Fettleibigkeit: Fettleibigkeit übt unnötigen Druck auf Ihre Blase aus und macht sie überaktiv. Die Lösung dafür ist einfach, erfordert aber viel Mühe und Disziplin. Ein effektives Gewichtsmanagement wird viel dazu beitragen, den Druck von der Blase zu nehmen und das Problem zu lösen. ( Holen Sie die Stärke zurück, die Sie einmal hatten.)

Diabetes: Dieser gefürchtete Zustand ist oft mit einem plötzlichen und unkontrollierbaren Drang zu pinkeln verbunden. Hoher Blutzucker kann die Fähigkeit der Nieren beeinträchtigen, überschüssige Glukose zu verarbeiten - was bedeutet, dass mehr Urin produziert wird. Der beste Weg, um damit umzugehen, ist eine gut geplante Diabetes-Diät und Übung Routine. Sobald der Blutzucker unter Kontrolle ist, werden auch die Blasenprobleme zurückgehen.

Dehydration: Das mag überraschend sein, aber wenn Sie dehydriert sind, wird Ihr Urin konzentrierter und sauer. Dies irritiert die Blase, was dazu führt, dass "ich muss gehen" -Sensation. Der Schlüssel ist, gerade genug Wasser zu trinken, damit Ihr Urin im Farbton strohgelb ist - das liefert ausreichende Hydratation, um den Urin zu verdünnen und die Blase zu irritieren, ohne alle 20 Minuten ins Badezimmer zu müssen.
Harnwegsinfektionen : Laut der Mayo Clinic verursachen sowohl Harnwegsinfektionen (Harnwegsinfektionen) als auch Nierensteine ​​eine Blasenreizung. Eine Harnwegsinfektion zeichnet sich in der Regel durch Harndrang sowie Schmerzen und Brennen beim Wasserlassen aus. Wenn die UTI schwerwiegend ist, kann eine Antibiotikabehandlung erforderlich sein. Wenn die Infektion jedoch mild ist, reicht es aus, sie durch das Trinken von viel Wasser auszuwaschen. Wenn die Ursache der überaktiven Blase Nierensteine ​​sind, kann das Entfernen des Steins der Ausweg sein. ( Das Schlimmste, was Sie für Ihre Blase tun können, ist nichts. )

Schwache Beckenbodenmuskulatur: Mit dem Alter nehmen unsere Blasenmuskulatur und Beckenbodenmuskulatur natürlich ab. Dies könnte auf verschiedene Faktoren wie Stress, hormonelles Ungleichgewicht oder sogar stille Entzündung zurückzuführen sein. Schwache Blasenmuskeln sind häufiger bei Frauen, die Kinder hatten, da die Blasenmuskeln während der Schwangerschaft gestreckt sind.

Der beste Weg, diese Muskeln zu stärken, ist ein paar einfache Übungen zu Hause. Um Ihren Beckenbodenmuskel auszuüben, drücken und halten Sie sie, als wollten Sie den Urinfluss stoppen. Halten Sie und drücken Sie für 10 Sekunden, dann ruhen Sie und wiederholen Sie für einen Satz von 10 bis 15 Kontraktionen pro Tag. Wenn Sie diese Übungen regelmäßig machen, können Sie die Muskeln des Beckenbodens anspannen und Sie profitieren von einer überaktiven Blase. Es ist wichtig zu beachten, dass in vielen Fällen (in der Tat, in fast 35 Prozent der Fälle), die Lecks und starke Drang zu pinkeln bei Frauen innerhalb eines Jahres ohne Behandlung zu lösen. Also, bevor Sie nach diesen Drogen greifen, versuchen Sie, zuerst zu trainieren und sich auszuruhen.

Naturheilmittel für verkratzte Hornhaut (Hornhautabrieb)
Ursachen von Herzinfarkt (Myokardinfarkt) bei älteren

Lassen Sie Ihren Kommentar