Schlafveränderungen führen zu Veränderungen in Darmbakterien
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Schlafveränderungen führen zu Veränderungen in Darmbakterien

Eine neue Studie hat festgestellt, dass Änderungen in Schlaf - zu lange oder zu kurze schlafen - kann Darmbakterien verändern. Forscher vermuten, dass diese Veränderungen zu metabolischen Zuständen wie Fettleibigkeit oder Typ-2-Diabetes beitragen können.

Für die Studie wurden neun männliche Teilnehmer mit normalem, gesunden Gewicht ausgewählt. Die Forscher begrenzten den Schlaf der Schlafenden der Teilnehmer, um festzustellen, ob sich eine Veränderung der Schlafdauer auf Darmbakterien auswirkte. Die neun männlichen Teilnehmer waren alle gesund.

Zwei Nächte hintereinander schliefen die Männer nur vier Stunden. Die Forscher fanden heraus, dass, während sich die Diversität der Darmbakterien nicht änderte, sich das komplizierte Gleichgewicht der Darmbakterien als Folge des Schlafmangels änderte. Diese Veränderungen sind ähnlich wie bei fettleibigen Personen.

Auch bei Schlafentzug waren die Patienten um 20 Prozent weniger empfindlich auf Insulin.

Studienautor, Christian Benedict, erklärte, "Diese verringerte Insulinsensitivität war, aber nicht in Zusammenhang mit Veränderungen der Darmmikrobiota nach Schlafverlust. "

Die Forscher vermuten, dass zusätzliche Forschung erforderlich ist, um besser zu verstehen, wie Schlaf Darmbakterien beeinflusst und kann zum metabolischen Syndrom beitragen. Study Autor, Dr. Jonathan Cedernaes, abgeschlossen, "Es werden längere und größere klinische Schlafinterventionen benötigt, um zu untersuchen, wie und in welchem ​​Ausmaß Veränderungen der Darmmikrobiota negative gesundheitliche Folgen, die auf Schlafverlust zurückzuführen sind, wie Gewichtszunahme und Insulinresistenz, vermitteln."

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