Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Parasomnien, Schlafapnoe) News Roundup 2015: Ausblick für 2016
Gesundheit

Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, Parasomnien, Schlafapnoe) News Roundup 2015: Ausblick für 2016

Schlafstörungen behindern nicht nur den Schlaf, sondern können auch ernste und negative gesundheitliche Folgen haben, wenn sie nicht gemanagt oder kontrolliert werden. Beispiele für Schlafstörungen sind Schlaflosigkeit, Schlafapnoe und Parasomnie. Im Laufe des letzten Jahres sind weitere Informationen über Schlafstörungen entstanden - wie sie miteinander verbunden sind, wie sie die Gesundheit beeinflussen und wie sie richtig gehandhabt werden können.

Hier finden Sie die neuesten Nachrichten von Bel Marra Health Zugang zu den Durchbrüchen bei Schlafstörungen. Wir hoffen, dass Ihnen damit wichtige Informationen zur Verfügung stehen, um Ihre eigenen möglichen Schlafstörungen zu bekämpfen - selbst wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihre unruhigen Nächte sprechen sollten.

Gesundheitsrisiken von Schlafstörungen: 40% der von Schlafstörungen betroffenen Kanadier führen zu ernste gesundheitliche Risiken

Nach Ansicht von Forschern können viele gesundheitliche Probleme zu Schlafstörungen führen, die weitere gesundheitliche Risiken mit sich bringen.

Untersuchungen haben ergeben, dass fast 40 Prozent der Kanadier in ihrem Leben von Schlafstörungen betroffen sind, was zu ernsthaften Folgen führen kann gesundheitliche Folgen. Zu den Trägern von Schlafstörungen gehören lange Arbeitszeiten, soziale und familiäre Verpflichtungen, unregelmäßige Schichtarbeit und Krankheit. Psychologische Störungen, behandelt oder unbehandelt, können ebenfalls zu Schlafstörungen beitragen, wie die Studie ergab.

Dr. Frank Ryan von der University of British Columbia Hospital schlägt vor, dass Koffein und Energydrinks vorübergehend Energie und Wachsamkeit steigern können, stellt aber fest: "Das Problem ist, dass Sie im Laufe der Zeit eine Schlafschuld bekommen, die Sie niemals vollständig zurückzahlen können. Dies wird wahrscheinlich langfristige gesundheitliche Folgen haben. Das ist das Risiko. " Erfahren Sie mehr

Geschichte der Schlafstörungen: Im 'Paläo-Schlaf' schliefen unsere Vorfahren weniger, aber ohne Schlafstörungen

Forscher fanden heraus, dass die Prävalenz von Schlafstörungen in den letzten Jahren zugenommen hat > 'Paleo Sleep' bestand aus weniger Schlaf, hatte aber keine Schlafstörungen, im Gegensatz zu heute, wo es uns darum geht, genug Schlaf zu bekommen und jetzt vielleicht regelmäßig Nickerchen machen müssen. Paläo Schlaf bezieht sich auf unsere Vorfahren, die Jäger und Sammler. In der heutigen Welt werden Schlafstörungen und Schlafentzug als ein globales Problem gesehen, aber wenn wir die Gewohnheiten unserer Vorfahren zur Kenntnis nehmen, werden wir feststellen, dass sie weniger ohne Schlafstörungen schlafen.

Die neuesten Ergebnisse wurden in Current Biology veröffentlicht und enthüllten drei alte Gruppen, die nicht mehr geschlafen haben als in der heutigen Gesellschaft. Forscher fanden heraus, dass diese alten Menschen im Durchschnitt 6,5 Stunden geschlafen haben - viel weniger als die empfohlenen acht Stunden, die wir heute hören. Außerdem nahmen diese Personen nicht regelmäßig Nickerchen, wie viele von uns, und ihre Schlafzeiten waren vergleichbar mit unseren heute - bleib lange wach und wache früh auf.

Weitere Informationen Parasomnie und Schlafapnoe: Parasomnie Schlaf Störungen und Zusammenhang mit obstruktiver Schlafapnoe

Eine Studie ergab, dass Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe "Parasomnie" -Symptome aufweisen.

Bei 40 Millionen Amerikanern mit Schlafstörungen ist das Schlafverhalten konstant und in den letzten Jahren Experten war in der Lage, Parasomnie Schlafstörungen mit Schlafapnoe zu verbinden.

Parasomnie Schlafstörung ist eine Gruppe von abnormen Verhaltensweisen, die stattfinden können, wenn eine Person im Schlaf ist. Einige Schlafstörungen Parasomnien umfassen Schlaf-Essstörungen, Alpträume, Schlafwandeln, Schlaflähmung und Schlafaggression.

Schlaf umfasst zwei verschiedene Zustände; schneller Augenbewegungsschlaf oder REM und nicht schnelle Augenbewegung oder NREM. Diese beiden Zustände wechseln sich während des Schlafzyklus ab. Parasomnie kann in jedem Schlafzustand sowie während eines Schlaf-Wach-Übergangs stattfinden. Sie können auch in zwei Syndrome eingeteilt werden. Zum Beispiel, Schlafstörungen der Erregung neigen dazu, während NREM passieren. REM-Parasomnien treten eher in der späteren Hälfte der Schlafperiode auf, wenn der REM-Schlaf am häufigsten ist.

Erfahren Sie mehr Schlaf- und erektile Dysfunktion: Depression, Schlafapnoe und schlechte Schlafqualität erhöhen erektile Dysfunktion Risiko

Forscher fanden heraus, dass Depressionen und schlechter Schlaf mit Schlafapnoe erektile Dysfunktion erhöht.

Depression, Schlafapnoe und Schlafqualität haben wurde gefunden, um das Risiko für erektile Dysfunktion zu erhöhen. Schlafapnoe ist ein Zustand, bei dem eine Person während der ganzen Nacht aufhören kann zu atmen und plötzlich geweckt wird, um wieder zu Atem zu kommen. Dieser Zustand kann zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen beitragen, einschließlich Diabetes und Bluthochdruck. Darüber hinaus kann Schlafapnoe den Schlaf beeinträchtigen, der auch für die allgemeine Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist.

Erektile Dysfunktion ist ein häufiges Problem, das Männer betrifft. Es führt zu einem Mangel an sexueller Funktion und wurde mit Schlafapnoe verbunden. Wenn Männer schlafen, wird Testosteron produziert, aber bei Schlafapnoepatienten tritt dies nicht auf. Der durch Schlafapnoe hervorgerufene Sauerstoffmangel stoppt die Produktion von Testosteron, was wiederum zur erektilen Dysfunktion beitragen kann.

In der jüngsten Untersuchung wurde ebenfalls gezeigt, dass 713 Patienten mit depressiven Symptomen und Schlafstörungen eine erektile Dysfunktion aufwiesen. Die Ergebnisse der Studie deuten darauf hin, dass die erektile Dysfunktion verbessert werden kann, wenn depressive Symptome zusammen mit Schlafapnoe behandelt werden.

Erfahren Sie mehr Schlaf und psychische Gesundheit: Stimmungsschwankungen verschlimmert durch Schlafunterbrechungen mehr als Schlafmangel

A neue Studie ergab, dass Schlafstörungen für Ihre schlechte Laune verantwortlich sein können.

Laut einer aktuellen Studie wurde schlechte Laune mit Schlafunterbrechungen mehr als Schlafmangel verbunden. Die Studie wurde in der Johns Hopkins Medizin durchgeführt, wo Forscher herausfanden, dass das Aufwachen während der Nacht einen negativen Einfluss auf die Gemütslage hat, als wenn die Person einen kürzeren ununterbrochenen Schlaf bekommt.

Im Rahmen der Studie wurden 62 gesunde Männer und Frauen untersucht wurden entweder drei Nächte des erzwungenen Erwachens ausgesetzt, drei Nächte mit verspäteten Schlafenszeiten oder drei Nächte mit ununterbrochenem Schlaf.

Diejenigen, die erzwungenem Erwachen und verzögerter Schlafenszeit ausgesetzt waren, zeigten nach einer Nacht niedrigere positive Stimmungen und höhere negative Stimmung. Die Ergebnisse wurden berechnet, indem die Teilnehmer eine Umfrage beantworteten, bei der sie gebeten wurden, ihr Gefühlsniveau wie Fröhlichkeit oder Wut zu bewerten.

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