Smartphones können gesunde Entscheidungen unterstützen
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Smartphones können gesunde Entscheidungen unterstützen

Erkenntnisse der American Heart Association (AHA) haben aufgedeckt, dass mobile Technologien dazu beitragen können, dass Menschen gesündere Lebensgewohnheiten wählen können. Die Wirksamkeit solcher Technologien oder deren Beitrag zur Senkung des Risikos für Herzerkrankungen und Schlaganfälle wurde bisher nicht evaluiert.

Mobile Gesundheitsdienste werden als mHealth (mobile Gesundheitstechnologie) bezeichnet und haben sich bisher als vielversprechend erwiesen verbessern Sie die Gesundheit seiner Benutzer. MHealth-Technologie kann Einzelpersonen helfen, Gesundheitsbestandteile wie Blutdruck, Gewicht und sogar verbrauchte Kalorien zu verfolgen. Es gibt fast 10.000 verschiedene Gesundheitsanwendungen, was beweist, dass Gesundheit für viele von großer Bedeutung ist. Etwa jeder fünfte Amerikaner nutzt diese Form der Technologie derzeit, um seine Gesundheit zu verfolgen.

Leitende Autorin Lora E. Burke sagte: "Die Tatsache, dass mobile Gesundheitstechnologien noch nicht vollständig erforscht sind, bedeutet nicht, dass sie nicht wirksam sind. Selbstkontrolle ist eine der wichtigsten Strategien zur Veränderung des kardiovaskulären Gesundheitsverhaltens. Wenn eine mobile Gesundheitstechnologie, wie eine Smartphone-App zur selbstkontrollierenden Diät, Gewicht oder körperlicher Aktivität, dir hilft, dein Verhalten zu verbessern, dann bleibe dabei. "

Die American Heart Association hat Life's Simple 7 erstellt, die Zielpersonen sind sollte für eine insgesamt gute Gesundheit erreichen. Für die Analyse entsprachen die explorierten Komponenten den Zielen der AHA.

Gewichtsmanagement - Im Hinblick auf den kurzfristigen Gewichtsverlust waren Personen, die mHealth-Apps zur Gewichtskontrolle verwendeten, erfolgreicher im Vergleich zu denen, die dies nicht taten. Leider ist nicht bekannt, ob der Gewichtsverlust im Verlauf der folgenden 12 Monate aufrechterhalten wurde. Wenn ein Arzt einem Patienten eine Gewichtsabnahme-App empfehlen sollte, sollte er eine Anwendung in Betracht ziehen, die individuell angepasst werden kann, Kalorien zählt, körperliche Aktivität misst und Feedback gibt.

Körperliche Aktivität - Forschung hat gezeigt, dass sich körperliche Aktivität verbessert, wenn a Person nutzt eine mobile Technologie. Was fehlt, sind Informationen zur körperlichen Aktivität derjenigen, die tragbare Geräte als Tracking-Methode verwenden.

Mit dem Rauchen aufhören - Der Erfolg der Raucherentwöhnung verdoppelt sich fast, wenn eine mobile Technologie verwendet wird, die Textnachrichten liefert. Die Ausfallrate bei Personen, die keine Anwendung verwenden, liegt bei fast 90 Prozent. Mobile Technologien können zusammen mit herkömmlichen Raucherentwöhnungstherapien zu mehr Erfolg führen.

Derzeit fehlen Daten in den Bereichen Diabetes, Cholesterin und Blutdruckkontrolle bei Verwendung einer mobilen Technologie.

Daten zur mHealth-Technologie sind begrenzt und hauptsächlich über einen kurzen Zeitraum durchgeführt. Burke fügte hinzu: "Lassen Sie dennoch die Möglichkeit, dass diese Geräte und Apps Ihnen helfen, herzgesund zu sein, nicht zu verachten."

Um die beste App für Ihre Gesundheitsziele zu finden, wenden Sie sich an Ihren Arzt, Ernährungsberater oder Fitnesstrainer.

Die Ergebnisse wurden im Journal Circulation veröffentlicht.

Quellen:
//www.theatlantic.com/sponsored/cvs-innovation-care/mhealth-movement-mobile- apps-and-rise-portable-care / 97 /
//newsroom.heart.org/news/mobile-technology-may-help-people-improve-health-behaviors

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