Eine Limo pro Tag erhöht das Prädiabetes-Risiko
Gesundheit

Eine Limo pro Tag erhöht das Prädiabetes-Risiko

Eine neue Studie hat festgestellt, dass ein Soda pro Tag erhöht das Risiko von Prädiabetes. Prädiabetes gilt als ein Warnsignal für Diabetes, aber bereits jetzt können vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um das Risiko einer Diabeteserkrankung zu reduzieren.

Die Studie ergab, dass ein Soda pro Tag das Risiko für Prädiabetes um 46 Prozent erhöht, aber das gleiche Risiko wurde unter Diät Soda Trinker nicht gesehen. Die Studie zeigt die Auswirkungen einer regelmäßigen Zuckeraufnahme in Soda auf zellulärer Ebene.
Zu ​​viel Zucker kann die Zellen zu Insulin, dem Hormon, das zum Abbau benötigt wird, überbelasten. Forscher Nicola McKeown erklärte: "Dieser konstante Anstieg der Blutglucose im Laufe der Zeit führt dazu, dass die Zellen nicht mehr richtig reagieren können, und das ist der Beginn der Insulinresistenz."

Bei Insulinresistenz steigt der Blutzuckerspiegel auf gefährliche Werte an und verursacht Schäden zu Organen und Körperfunktionen.

Die gute Nachricht ist, Prädiabetes ist reversibel und der einfachste Weg, um diesen Prozess zu beginnen, ist durch die Reduzierung von Zucker. Andere Wege zur weiteren Verringerung des Diabetesrisikos, selbst wenn Sie einen Prädiabetes haben, sind ein gesundes Gewicht, regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung.

Es ist bekannt, dass Soda viel Zucker enthält, also sehr viel konsumiert Das Getränk kann sich täglich im Laufe der Zeit summieren. Entscheiden Sie sich stattdessen für Wasser, um hydratisiert zu bleiben und Komplikationen zu vermeiden.

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