Studie findet Aktivitäts-Tracker für bestimmte Aktivitäten nicht so genau
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Studie findet Aktivitäts-Tracker für bestimmte Aktivitäten nicht so genau

Forscher der Iowa State University (ISU) haben herausgefunden Die Verwendung von Aktivitäts-Trackern für einige Aktivitäten ist im Vergleich zu anderen nicht so genau. Obwohl sie eine genaue Schätzung der verbrannten Kalorien liefern können, werden Aktivitäten wie Krafttraining nicht genau gemessen.

Aktivitäts-Tracker - Geräte, die Sie entweder am Handgelenk oder am Körper befestigen - haben den Markt schnell überflutet. Mit Funktionen, die Schrittzählung, Herzfrequenz und Kalorienverbrauch verfolgen, werden sie verwendet, um den Fortschritt während des Tages zu messen, um ein gesundes Leben zu fördern. Eine Person kann sich ein Ziel setzen und dann ihren Fortschritt überwachen, um dieses Ziel zu erreichen. Mit einer Vielzahl von Activity-Trackern auf dem Markt ist es oft schwierig, die richtige auszuwählen.

Früher gab es Zweifel an der Genauigkeit von Activity-Trackern, und obwohl viele Unternehmen ihre Systeme aktualisiert haben, gibt es immer noch einige Platz für Fehler.

Für die Tests haben Forscher der ISU die Genauigkeit von vier beliebten Aktivitäts-Tracking-Geräten verglichen: Fitbit Flex, Nike + Fuelband SE, Jawbone UP 24 und Misfit Shine. Sie wurden durch aerobe, sitzende und Widerstand Aktivitäten durchgeführt, um Genauigkeit zu testen. Zwei Forschungsmonitore waren ebenfalls enthalten: BodyMedia Core und Actigraph GT3X +.

Der BodyMedia Core wurde als aktivitätsverfolgender Tracker mit dem geringsten Fehler (15,3 Prozent) angeführt. Das am wenigsten genaue Gerät war der Misfit Shine.

Die Gesamtergebnisse jedes Geräts waren:

BodyMedia Core15,3 Prozent
Actigraph GT3X +16,7 Prozent
Fitbit Flex16,8 Prozent
Nike + FuelBand SE17,1 Prozent
Jawbone UP2418,2 Prozent
Fehlsichtiger Glanz30,4 Prozent

Die Bedingungen, unter denen die Aktivitäts-Tracker getestet wurden, sollten die reale Aktivität nachahmen. 56 Teilnehmer absolvierten 20 Minuten sitzende Aktivität (Lesen, Sitzen etc.), dann 25 Minuten Aerobic- oder Widerstandsübungen mit einer fünfminütigen Pause dazwischen.

Leitautor Yang Bai sagte: "Indem man sich die am häufigsten anschaut Durchgeführte Aktivitäten in Bewegungs- und Alltagssituationen können wir untersuchen, wo die Fehler auftreten. Wie erwartet überschätzen oder unterschätzen einige Monitore alle drei Aktivitäten, aber einige Monitore überschätzen einen Typ und unterschätzen die anderen beiden Kategorien, die sich ausgleichen können, wenn wir sie nicht separat messen. "

Fitness-Tracker, egal ob korrekt oder nicht, sollte Motivation fördern, weil die Verbesserung der körperlichen Aktivität nur ein Teil der Gleichung ist. Als Professor für Kinesiologie fügte Greg Welk hinzu: "Ich denke, der Schlüssel zu einem Verbraucher liegt nicht so sehr darin, ob der Aktivitätsmonitor hinsichtlich Kalorien genau ist, sondern ob er motivierend für sie ist und sie für Aktivität an einem Tag zur Rechenschaft zieht."

Die Ergebnisse wurden veröffentlicht in Medizin & Wissenschaft in Sport & Bewegung .

Quellen:
//www.news.iastate.edu/news/2015/08/19/activitytrackers

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