Sommer Getränke, die nicht so schlecht für Sie sind
Gesundheit

Sommer Getränke, die nicht so schlecht für Sie sind

Während Alkohol nicht vollständig für jedermann, der versucht, Gewicht zu verlieren, oder wer empfohlen wird Teilnahme an strengen Gewichtsverlust Bemühungen gibt es immer noch einige gute Nachrichten. Na gut.

Ernährungswissenschaftler und Heilpraktiker mögen es aus vielerlei Gründen nicht empfehlen, Alkohol jeglicher Art zu empfehlen, es stimmt auch, dass Alkohol nicht so schlecht ist wie andere.

Trinken nicht Genau helfen, Gewicht zu verlieren

Also, wenn Sie Ihren nächsten Sommer Grill oder Party planen, denken Sie daran, dass es möglich ist, einen frischen Sommercocktail oder ein Getränk zu haben, um die Hitze zu schlagen, ohne dabei Ihre Diät zu töten. Experten behaupten, dass Mäßigung der Schlüssel ist, aber ein paar Cocktails mit gartenfrischen Zutaten gemacht werden könnte eine anständige Ergänzung, während Sie Ihr Gewicht zu sehen.

Hier sind ein paar Zutaten zu berücksichtigen, während Sie versuchen, trimmen und abnehmen in diesem Sommer :

Beeren
Wenn du sie in Scheiben schneidest oder in deinen nächsten Cocktail in die Eiswürfel frierst, könntest du ein paar Nutritionskicks einpacken - es gibt einfach so viele Möglichkeiten für diese Früchte. Sie werden häufig in Cocktails gefunden, aber nicht in ihren rohen Formen. Hände weg von Beeren "Säfte", wie sie mit Zucker verpackt werden können.

Anything Citrus
Beeren können die häufigste Ergänzung zu Cocktails sein, aber berücksichtigen Sie die vielfältigen gesundheitlichen Vorteile von Zitrusfrüchten auch. - Zitrusfrüchte (Zitronen, Limetten und Orangen) werden häufig als Beilage verwendet, aber haben Sie keine Angst, dass der Barkeeper oder der Barbecue-Wirt die nahrhaften, vitaminreichen Früchte direkt zu dem Getränk selbst hinzufügen.

Obst und Gemüse sind Großartig auf ihre eigenen für Gewichtsabnahme - aber in einem Getränk?

Orange Gemüse
Während es nicht die häufigste sein kann, könnten Sie überrascht sein, Gemüse in der gelegentlichen Getränk Rezept sowie Früchte zu finden. Karotten sind wahrscheinlich die natürliche Wahl, da sie noch viel Nährwert haben, wenn sie vermischt werden. Beta-Carotin, das in vielen Orangengemüsesorten vorkommt, kommt auch in vielen Orangenfrüchten vor. Einige Beispiele sind Pfirsiche, Aprikosen und sogar bestimmte Arten von Melonen.
Gartenkräuter
Eine der vielseitigsten Kräuter, die mir in den Sinn kommt, ist Minze. Es gibt jedoch auch andere Kräuter, die in einem normalen Garten zu finden sind, die einen Nährwert haben und Ihrem nächsten Cocktail einen Kick verleihen können. Versuchen Sie Basilikum, Rosmarin, Koriander für etwas ein wenig anders

Gurken
Eine weitere gute Idee für Ihre, wenn Sie am Pool nippen ist Gurke. Es kühlt und erfrischt und verleiht einer Vielzahl von Getränken, auch alkoholfreien Getränken (Tee und Limonade sind eine gute Alternative)

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