Hinweise auf Durchblutungsstörungen
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Hinweise auf Durchblutungsstörungen

Wir sehen unser Blut meist nicht, abgesehen von gelegentlichen Blutungen oder Schnitten Deshalb nehmen wir oft die vielen wichtigen Funktionen als selbstverständlich hin. Die wichtigste Aufgabe ist natürlich die Zufuhr von Sauerstoff von den Lungen zu den äußersten Ecken unseres Körpers und damit die Entfernung von Kohlendioxid und anderen Abfallprodukten. Unsere Immunzellen, Hormone und Signalmoleküle reisen alle durch das Blut, um an ihre Ziele zu gelangen und die lebenswichtigen Prozesse unseres Körpers zu unterstützen. Alle Nährstoffe, die wir aus der Nahrung bekommen, werden über Blut zu den Organen und Geweben transportiert. Dank der erstaunlichen Gerinnungseigenschaften, wenn ein Blutgefäß bricht, geliert das Blut im betroffenen Bereich, um die Blutung zu stoppen. Und das ist nur die Spitze des Eisbergs.

Der Erfolg all dieser kritischen Blutfunktionen hängt weitgehend von einer gesunden Durchblutung ab. Wenn die Zirkulation beeinträchtigt ist, können all diese Prozesse nicht vollständig durchgeführt werden. Dadurch sind die Organe und Gewebe nach Sauerstoff und Nährstoffen hungrig, und bei chronischer Insuffizienz des Blutflusses kann es zu schweren, manchmal lebensbedrohlichen Zuständen kommen.

Schlechter Blutfluss kann verursacht werden durch Rauchen, Schwangerschaft, Essstörungen und Gewichtszunahme, oder es kann einfach ein Ergebnis des Alterns sein. Was auch immer der Fall sein mag, der erste Schritt zur Verhinderung einer Gesundheitskatastrophe ist das Erkennen des bestehenden Blutzirkulationsproblems.

Symptome einer schlechten Durchblutung

Taubheit und Kribbeln Gewöhnlich treten in den Extremitäten diese sehr häufigen Symptome auf einen eingeschränkten Blutfluss anzeigen. (Sie wissen, wenn Sie auf Ihrem Bein sitzen und nach einer Weile können Sie es nicht wirklich fühlen? Das passiert, wenn der Blutfluss blockiert ist.) Dies wird oft als "Nadeln und Nadeln" bezeichnet.

Kalte Hände und Füße. Optimale Durchblutung sorgt für ein gesundes und angenehmes Körpertemperaturniveau, so dass dann eine eingeschränkte Durchblutung die Temperaturregulation beeinträchtigt. Dadurch können Sie besonders in den Extremitäten kühl werden.

Schmerzen. Wenn Sie eine schlechte Durchblutung in den Beinen haben, können Schmerzen in den Wadenmuskeln und Füßen auftreten, besonders nach längerem Sitzen oder Stehen.

Kognitive Probleme. Um richtig zu arbeiten, benötigt Ihr Gehirn eine konstante Blutversorgung. Wenn der Blutfluss zum Gehirn minderwertig ist, können Gedächtnisprobleme und Konzentrationsprobleme auftreten. Veränderungen des Blutdrucks im Körper, die mit Durchblutungsstörungen einhergehen, beeinflussen auch die normale Gehirnfunktion.
Verdauungsprobleme. Wenn sich Fettablagerungen an den Wänden der Blutgefäße in der Bauchregion ansammeln, kann Ihr Verdauungsapparat in Mitleidenschaft gezogen werden. dies kann sich als Bauchschmerzen, Durchfall oder blutiger Stuhl äußern.

Appetitlosigkeit. Unsere Nahrung wird im Magen-Darm-Trakt verdaut. Wenn nicht genug Blut den Magen-Darm-Trakt erreicht, verlangsamen sich die Stoffwechselvorgänge. Eine seltene Erkrankung, die eine Entzündung der Blutgefäße verursacht, kann ebenfalls zu Appetitstörungen führen.

Müdigkeit. Wenn Ihr Blut nicht richtig zirkuliert, muss Ihr Herz härter arbeiten, um es durchzupumpen. Als Ergebnis haben Sie keine Energie mehr und werden schneller müde. Aufgrund der unzureichenden Sauerstoffversorgung brauchen Ihre Muskeln nach einer Arbeit länger, um sich zu erholen. Chronische Kreislaufprobleme führen oft zu chronischer Müdigkeit.

Muskelkrämpfe. Der Grund, warum Sie Muskelkrämpfe aufgrund schlechter Durchblutung bekommen können, ist zweifacher Art: Auf der einen Seite versteifen sich Ihre Muskeln aufgrund unzureichender Durchblutung, was zu Krämpfen führt. Andererseits führt eine unzureichende Durchblutung zu einer unzureichenden Zufuhr von Nähr- und Mineralstoffen und damit auch zu Krämpfen.

Hautverfärbung Ein blasser oder bläulicher Hautton ist oft ein Indikator für Durchblutungsstörungen, und das ist er nicht nur dein Gesicht oder die Extremitäten, die betroffen sind - du kannst eine Veränderung der Farbe deiner Nase, Lippen, Ohren und sogar Brustwarzen bemerken. Ein anderes verwandtes Symptom ist Livedo reticularis oder gefleckte Haut, ein Begriff, der für laxe Flecken von Purpurverfärbung steht.

Werden Sie nicht gestresst, wenn Sie einige dieser Anzeichen bemerken. Chronische Probleme entwickeln sich über einen langen Zeitraum. Je früher Sie das Problem angehen und Maßnahmen ergreifen, um Ihren Blutfluss zu verbessern, desto besser. Eine gesunde Lebensweise und Stressreduktion sowie körperliche Aktivität und Massage können sich als hilfreich bei der Wiederherstellung eines gesunden Blutflusses erweisen und Sie wieder in Topform bringen.

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