Colitis natürliche Behandlung mit pflanzlichen Hausmitteln und Bewegung
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Colitis natürliche Behandlung mit pflanzlichen Hausmitteln und Bewegung

Colitis ulcerosa ist eine entzündliche Darmerkrankung (IBD) und Behandlung für die Bedingung hängt von der Schwere ab. Eine Kombination von sowohl medizinischen als auch natürlichen Mitteln kann Patienten mit Colitis ulcerosa zugute kommen, wobei insbesondere die Ernährung eine große Rolle spielt.

Häufige Behandlungsmöglichkeiten für Colitis ulcerosa sind Medikamente, Kombinationstherapie, die zwei Arten von Behandlungen miteinander kombiniert, Ernährungsumstellung und Ernährung, und schließlich Chirurgie - wenn Medikamente nicht erfolgreich sind oder Komplikationen auftreten.

Colitis ulcerosa Symptome können von Person zu Person variieren und unterschiedlich auf verschiedene Behandlungsmethoden reagieren. Die Symptome können gut auf antidiarrhoische Medikamente, Einläufe, Zäpfchen mit Medikamenten, entzündungshemmende Medikamente, Steroid-Medikamente und Änderungen der Ernährung reagieren. Die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt kann Ihnen dabei helfen, die richtige Behandlung zu wählen, die Ihnen den größten Erfolg bringt.

Neben medizinischen Behandlungen können auch natürliche Hausmittel - wie Diät und Bewegung - bei Colitis ulcerosa helfen. Lassen Sie uns erklären, wie Sie und Ihr Zustand von diesen natürlichen Heilmitteln profitieren können.

Natürliche Hausmittel gegen Colitis ulcerosa

Diätetische Maßnahmen bei Colitis ulcerosa

Bei der Behandlung von Colitis ulcerosa kann die Ernährung eine große Rolle spielen. Obwohl es keine gesicherten Beweise dafür gibt, dass bestimmte Essgewohnheiten Darmerkrankungen verursachen können, gibt es Hinweise darauf, dass bestimmte Nahrungsmittel Ihren Zustand verschlimmern oder ein Aufflammen von Symptomen verursachen können.

Es gibt gängige Nahrungsmittel, die Probleme bei Colitis ulcerosa verursachen. Aber um Ihre spezifischen Nahrungsmittel auszulösen, ist es wichtig, ein Ernährungstagebuch zu führen, um Ihre Mahlzeiten zu protokollieren und zu dokumentieren, wie Sie sich während und nach dem Essen gefühlt haben.

Hier sind einige Lebensmittel zu begrenzen oder zu vermeiden, wenn Sie Colitis ulcerosa haben :

  • Beschränken Sie Milchprodukte oder verwenden Sie ein Verdauungsenzym, um Laktose abzubauen, wenn Sie Laktoseintoleranz haben.
  • Versuchen Sie, fettarme Nahrungsmittel zu essen. Lebensmittel mit einem höheren Fettgehalt sind schwerer abbaubar und können Ihren Verdauungstrakt stärker belasten. Darüber hinaus können Schäden an Ihrem Darm die Aufnahme von Fett erschweren, so dass es einfach durch Ihr System gelangt und zu Durchfall beiträgt.
  • Beschränken Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, da diese schwer verdaulich sein können. Wenn möglich, kochen Sie sie für eine leichtere Verdauung.
  • Vermeiden Sie andere problematische Nahrungsmittel wie Alkohol, Koffein und Gewürze, die die Symptome verschlimmern können.
  • Einige andere Ernährungsempfehlungen umfassen kleinere Mahlzeiten, gut hydriert, Multivitamine, und im Gespräch mit einem Ernährungsberater.

Andere Lebensstiländerungen für Colitis ulcerosa

Zusammen mit Diätänderungen gibt es Lebensstiländerungen, die helfen können, Colitis ulcerosa zu verbessern. Zum Beispiel wurde festgestellt, dass Stress Colitis ulcerosa Symptome auslösen oder verschlimmern kann, so dass es wichtig ist, dass Sie so viel wie möglich reduzieren. Einige wirksame Möglichkeiten, um Stress zu reduzieren, sind Übung, Biofeedback und regelmäßige Entspannung und Atemtechniken.

Übung ist nicht nur eine effektive Möglichkeit, um Stress zu reduzieren, aber es wurde auch gezeigt, zur Verbesserung der Colitis ulcerosa insgesamt zu helfen. Lassen Sie uns die Vorteile von Bewegung für Colitis ulcerosa weiter erklären.

Colitis ulcerosa und Bewegung

Vorteile von Bewegung bei Colitis ulcerosa

Bewegung ist ein grundlegender Teil des allgemeinen Wohlbefindens und der Gesundheit, daher ist es nicht verwunderlich Es kann helfen, Colitis ulcerosa zu verbessern, aber es tut dies mehr als Sie denken würden. Hier sind acht Vorteile des Trainings bei Colitis ulcerosa.

Hilft, die Knochen zu stärken - nehmen Sie an Übungen teil, klettern Sie Treppen oder tanzen Sie.

Hilft, Muskeln und Gelenke zu halten - Patienten mit IBD haben häufig auch Gelenkentzündungen, und regelmäßiges Training hält die Muskeln stark und verbessert die Beweglichkeit der Gelenke.

Beschleunigt die Genesungszeit der Operation - regelmäßige Übungen tragen zu starken Muskeln und einer verbesserten Blutzirkulation bei Zeit nach der Colitis-Operation (falls erforderlich).

Hilft Stress zu verringern, der Symptome auslösen oder verschlechtern kann.

Verhindert Darmkrebs - einige Studien deuten darauf hin, dass regelmäßiges Training das Risiko von Darmkrebs senken kann. die bei Patienten mit Colitis ulcerosa im Allgemeinen höher ist.

Verbessert die Stimmung - Das Leben mit Colitis ulcerosa kann stressig und besorgniserregend sein und Sie wirklich fertig machen. Durch die Ausschüttung von Wohlfühlhormonen hat sich gezeigt, dass Bewegung die Stimmung auf natürliche Weise verbessert.

Kämpft gegen Depressionen - Viele Patienten können Angstzustände oder Depressionen erleben, wenn sie mit Colitis ulcerosa leben Unterstützung von Wohlfühlhormonen.

Beste Übungen für Colitis ulcerosa

Wenn Sie alle Vorteile, die Übung für Colitis ulcerosa zu bieten hat, erhalten möchten, hier ist eine Liste von bestimmten Übungen, die den Wert für erhöhen können Sie.

  • Belastungsübungen
  • Tanzen, Treppensteigen
  • Gehen
  • Stretching
  • Schwimmen
  • Radfahren
  • Yoga, Tai Chi
  • Fitnessvideo oder Fitnessklasse

Grundsätzlich sind alle Formen der Bewegung für Colitis ulcerosa geeignet - es sei denn, Sie haben sich einer Operation unterzogen. In diesem Fall sollten einige dieser Übungen nicht durchgeführt werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Bedenken, die Sie möglicherweise haben, wenn Sie trainieren, da sie Sie mit einem Physiotherapeuten aufstellen können.

Colitis ulcerosa Übung Dos und Don'ts

Obwohl die meisten Übungen sicher sind Bei Colitis ulcerosa gibt es einige wichtige Hinweise, die Sie beim Fitnessplan beachten sollten.

Do: Verwenden Sie Heimfitness-Videos, damit Sie schnell ein Badezimmer erreichen können, wenn Sie Durchfall erleiden.

Do: Verwenden Sie ein Laufband, anstatt nach draußen zu gehen, wenn Sie sofort ein Badezimmer benutzen müssen.

Nicht: Im Freien trainieren, wenn es sehr heiß ist, da dies die Dehydratation beschleunigen kann.

Tue: Trainiere nach der Operation, wähle aber sanftere Trainingsformen.

Nicht: Gewichte nach der Operation heben.

Tu: Viel Flüssigkeit trinken während des Trainings, um Austrocknung zu verhindern.

Pflanzliche Heilmittel gegen Colitis ulcerosa

Pflanzliche Arzneimittel beziehen sich auf Pflanzen, Blätter, Stängel und Früchte, die auf medizinische Weise verwendet werden. Kräutermedizin ist weit verbreitet unter den einheimischen Bevölkerungen und es verbreitet sich über die westliche Gesellschaft mit 28,9 Prozent der US-Bürger mit Kräutermedizin regelmäßig.

Kräutermedizin kann Ihnen einige Symptome Entlastung von Ihrer Colitis ulcerosa bieten, aber es ist wichtig, dass Sie sprechen mit Ihrem Arzt oder Apotheker vor der Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln. Manchmal können sogar diese natürlichen Produkte negative Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, die Sie möglicherweise bereits einnehmen. Da diese Arzneimittel natürlich sind, können Sie allergisch auf sie sein, deshalb sollten Sie vor der Verwendung auf Allergien getestet werden.

Einige pflanzliche Heilmittel für Colitis ulcerosa enthalten:

  • Olivenöl
  • Aloe vera
  • Weizengrassaft
  • Fischöl
  • Slippery Ulme
  • Psylliumsamen
  • Ringelblume
  • Bockshornklee
  • Ingwer
  • Kamille

Viele dieser Artikel können in Ihr Produkt aufgenommen werden Diät oder durchtränkt mit einem trinkbaren Tee, und sind wirksam dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften.

Wenn Sie mehr Unterstützung bei der Verwaltung Ihrer Colitis ulcerosa benötigen, können diese Ernährungstipps, Bewegungsrichtlinien und pflanzliche Heilmittel in der Lage sein, Ihnen so wenig zu geben etwas mehr Erleichterung, die Sie suchen.

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