Unsynchronisierende Gehirnwellen während des Schlafs verursachen bei älteren Erwachsenen ein schlechtes Gedächtnis
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Unsynchronisierende Gehirnwellen während des Schlafs verursachen bei älteren Erwachsenen ein schlechtes Gedächtnis

Junge werden oft für ihre Jugend und grenzenlose Energie beneidet. Dies steht im krassen Gegensatz zu älteren Menschen, die körperlich weniger fähig sind und viel leichter ermüden. Ältere Menschen haben es oft schwerer, die Dinge zu tun, die für die jüngere Bevölkerung einfacher sind, was sich auch auf die Fähigkeit auswirkt, neue Erinnerungen zu behalten.

Es ist bekannt, dass ältere Menschen nicht die besten sind, wenn sie sich erinnern in der Lage, vielleicht langsamer zu verwalten. Diese Tatsache kann durch die Verlangsamung der Gehirnströme bei älteren Menschen im Schlaf erklärt werden, laut einer neuen Studie der University of California, Berkley.

Während wir schlafen, sind unsere Gehirne immer noch sehr aktiv. Dies kann durch die Produktion von verschiedenen Arten von Gehirnwellen, die während der verschiedenen Phasen des Schlafes auftreten, demonstriert werden. Diese neue Studie hat herausgefunden, dass langsame und schnelle Gehirnwellen genau im richtigen Moment synchronisiert werden müssen, um neue Erinnerungen zu speichern, eine Aufgabe, die jungen Erwachsenen leichter fällt.

Die Jungen und die Alten sehen

Ihre Studie Dazu wurden 20 gesunde Erwachsene in ihren 20ern mit 32 gesunden älteren Erwachsenen verglichen, von denen die meisten in den Siebzigern waren. Bevor sie zu Bett gingen, wurden die Teilnehmer beauftragt, ein 120-Wörter-Set zu lernen, an dem sie beim Aufwachen getestet wurden.

Während die Teilnehmer schliefen, wurde die elektrische Gehirnwellenaktivität mittels Kopf-Elektroenzephalographie (EEG) gemessen. Bei der Beantwortung zuvor erlernter Wortsätze wurden funktionelle und strukturelle Magnetresonanztomographie (fMRT) -Scans des Gehirns verwendet.

EEG-Ergebnisse von älteren Personen zeigten, dass Schlafspindeln zu Beginn des Speicherkonsolidierungszyklus ihren Höhepunkt erreichten und die Synchronisation mit langsam verpassten Wellen. Hirnaufnahmen zeigten bei älteren Erwachsenen eine Atrophie der grauen Substanz, was möglicherweise das Defizit in der Gedächtnisretention erklärt.

"Das Misiming verhindert, dass ältere Menschen den Speicherknopf bei neuen Erinnerungen effektiv drücken können, was zu nächtlichem Vergessen führt, anstatt sich zu erinnern Das Gehirn altert, es kann nicht genau koordinieren diese beiden Tiefschlaf Gehirnwellen. Wie ein Tennisspieler, der aus ihrem Spiel ist, sind sie wischen und vermisst, " sagte Studie Senior Autor Matthew Walker, ein UC Berkeley Professor für Neurowissenschaften und Psychologie und Direktor des Campus für Human Sleep Science.

Koordinierte Gehirnwelle wichtig für das Gedächtnis

Die Forscher sagen weiter, dass das Timing oder die Oszillationen von Gehirnwellen sehr wichtig sind. Nur wenn die langsamen Wellen und Spindeln (zwei Arten von Gehirnwellen, aus denen wir schlafen) in einem sehr engen Zeitfenster (etwa eine Zehntelsekunde) zusammenkommen, kann das Gehirn effektiv neue Erinnerungen in Langzeitspeicher setzen.

Als Ursache wird eine Hirnatrophie, ein häufiges Merkmal bei älteren Erwachsenen, sowie viele Hirnkrankheiten angenommen. Alternde Gehirne können die Tiefschlaf-Hirnströme effektiv nicht koordinieren, wahrscheinlich aufgrund des Abbaus der medialen frontalen Kortex des Gehirns, einer Schlüsselregion, die für einen tiefen, erholsamen Schlaf verantwortlich ist.

Die Forscher möchten diesen Bereich in zukünftigen Experimenten weiter erforschen durch Anwenden elektrischer Hirnstimulation auf den Frontallappen. Sie glauben, dass die nächtlichen Gehirnwellen bei älteren Menschen und bei Demenzern durch elektrische Verstärkung ihr Lernen und Gedächtnis retten können.

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