Ungewöhnliche Ursachen und Risikofaktoren für Nierensteine ​​
Gesundheit

Ungewöhnliche Ursachen und Risikofaktoren für Nierensteine ​​

Nierensteine ​​bilden innen die Nieren und sind unglaublich schmerzhaft zu übergeben. Es gibt viele Gründe, warum sich ein Nierenstein entwickeln würde, wie eine unzureichende Hydratation, eine übermäßige Ansammlung von Kalzium und eine übermäßige Ansammlung von Harnsäure, die mit einer proteinreichen Diät einhergeht. Es gibt auch andere, weniger bekannte Ursachen von Nierensteinen, die Sie beachten sollten.

5 seltsame Ursachen von Nierensteinen

1. Nicht genug Kalzium

Nierensteine ​​können sich bilden, wenn zu viel Kalziumoxalat im Körper ist. Oxalat kann in vielen Früchten und Gemüse und sogar in Schokolade gefunden werden. Zusätzlich kann die Leber Oxalat produzieren, was das Risiko von Steinen erhöht. Zu wenig Kalzium kann jedoch auch Nierensteine ​​verursachen.

Laut einer Studie der Harvard Medical School sind Menschen, die wenig Kalzium zu sich nehmen, anfälliger für Nierensteine ​​im Vergleich zu denen, die zu viel Kalzium zu sich nehmen

Obwohl Oxalat Nierensteine ​​bilden kann, wenn es nicht genug Kalzium im Verdauungstrakt zu binden, wird es beginnen, mit dem Kalzium im Urin zu binden, bilden die Steine. Daher ist eine ausgewogene Calciumaufnahme entscheidend.

2. Zu viele Blattgemüse

Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass Blattgemüse gesund ist und zur allgemeinen Gesundheit beitragen kann. Jedoch kann zu viel von einer guten Sache Sie mit Nierensteinen landen. Auch Oxalate sind in diesem Szenario schuld. Ähnlich wie bei einem Kalziummangel beginnt sich Oxalat im Urin zu bilden und bildet die Steine.

Wenn Sie eine hohe Menge an Oxalaten in Ihrem System haben und die grünen Blätter nicht zügeln können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber mögliche Ersatzstoffe, die helfen, Ihre Ebenen zu senken.

3. Salz

Die Salzaufnahme ist heutzutage in aller Munde, denn sie kann zu Bluthochdruck beitragen, der das Herz beeinträchtigen kann. Es ist daher nicht verwunderlich, dass Salz auch zu Nierensteinen beitragen kann.

Zu ​​viel Salz kann die Nieren veranlassen, große Mengen Kalzium auszuscheiden, die sich mit Oxalat verbinden und Nierensteine ​​bilden können. Sehen Sie ein Muster hier? Um das Risiko von Nierensteinen durch Natrium zu reduzieren, sollten Sie die Diätempfehlung von 2.300 Milligramm befolgen - es sei denn, Sie haben einen hohen Blutdruck und halten Sie den Wert auf 1.500 Milligramm.

4. Soda

Soda ist immer noch auf der Suche nach seinen negativen gesundheitlichen Auswirkungen. Obwohl hydriert ist ein guter Weg, um Nierensteine ​​zu verhindern, ist es nicht die klügste Entscheidung, Soda als Getränk Ihrer Wahl zu wählen.

Vorherige Forschung hat festgestellt, dass eine Soda pro Tag das Risiko von Nierensteinen um 23 Prozent erhöhen kann. Der Grund für das zusätzliche Risiko ist Fructose, die in Chemikalien eindringt, die zu Nierensteinen führen können.

5. Familiengeschichte

Auch wenn Ihre Essgewohnheiten nicht Ihren Eltern ähneln, kann Vererbung das Risiko von Nierensteinen erhöhen. Wenn einer Ihrer Eltern Nierensteine ​​hat, steigt Ihr Risiko. Ihre Fähigkeit, Oxalat zu absorbieren, kann von Ihren Eltern bestimmt werden.

Einige Nahrungsmittel, hauptsächlich auf pflanzlicher Basis, enthalten viel Oxalat. Hier sind die am häufigsten verwendeten Lebensmittel, die Oxalat, zusammen mit ihren Oxalat Ebenen enthalten.

Lebensmittel Artikel Serving (oz) Oxalat Inhalt (mg)
Rüben, gekocht 1/2 Tasse 916
Rhabarber, gedünstet, ohne Zucker 1/2 Tasse 860
Spinat, gekocht 1/2 Tasse 750
Mangold, Swiss, Blätter gekocht 1/2 Tasse 660
Rhabarber, Dose 1/2 Tasse 600
Spinat, tiefgefroren 1/2 Tasse 600
Poke Greens, gekocht 1/2 Tasse 476
Löwenzahn, gekocht 1/2 Tasse 246
Grünkohl, gekocht 1/2 Tasse 125
Kohlrabi, gekocht 1/2 Tasse 110
Kohlgemüse, gekocht 1/2 Tasse 74
Brokkoli, gekocht 1 großer Stiel 6

Ref: //urologystone.com/ch07treatmentoptions/oxalate.html

Weitere Faktoren, die das Risiko von Nierensteinen erhöhen

Abgesehen von dem oben genannten sind weitere Faktoren, die das Risiko von Nierensteinen erhöhen:

  • Eine proteinreiche, ballaststoffarme Diät zu sich nehmen
  • Inaktiv oder bettgebunden
  • Mehrere Nieren- oder Harnwegsinfektionen haben
  • Ein Nierenstein vor dem 25. Lebensjahr kann das Risiko für zukünftige Nierenerkrankungen erhöhen eine funktionierende Niere
  • Einnahme bestimmter Medikamente wie Aspirin
  • Einige dieser Nierenstein-Ursachen könnten für Sie völlig neu sein, während andere alte Nachrichten sind. Es ist wichtig zu wissen, was das Risiko von Nierensteinen erhöhen kann, da sie sehr schmerzhaft sein können. Normalerweise können Sie einen Nierenstein passieren, wenn er klein genug ist, aber wenn er zu groß ist, kann eine Operation erforderlich sein.
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