Videospiele bieten Bewegung für Erwachsene mit Diabetes
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Videospiele bieten Bewegung für Erwachsene mit Diabetes

Eine kleine Schweizer Studie hat die Vorteile der Bewegung gezeigt das Wii Fit Plus-System für Erwachsene mittleren Alters oder ältere Menschen mit Diabetes. Senior-Autor, Dr. Arno Schmidt-Trucksäss, sagte: "Motivation zu trainieren ist ein großes ungelöstes Problem bei Patienten mit Diabetes, vor allem Typ 2. Alternativen sind dringend erforderlich und genussvolle Übung beim Spielen eines Spiels könnte eins sein."

The American Diabetes Association empfiehlt 30 Minuten körperliche Aktivität pro Tag, mit einer Vielzahl von aeroben und Krafttraining.

Für die Studie rekrutiert Forscher 12 übergewichtige oder adipöse Erwachsene mit Typ-2-Diabetes - 10 der Teilnehmer waren männlich.

Teilnehmer Maximaler und durchschnittlicher Sauerstoffverbrauch während der Spitzenbelastung auf einem Laufband wurde aufgezeichnet. Tage später wurden die gleichen Messungen durchgeführt, während die Teilnehmer drei 10-minütige Spiele auf einem Wii Fit Plus-System wie Boxen oder Radfahren spielten.

Die Herzfrequenz und der Energieverbrauch während der Wii Fit-Spiele wurden in die gleiche Reichweite gebracht in Aerobic-Übungen. Zusätzlich erreichten die Teilnehmer 40 Prozent ihres maximalen Sauerstoffverbrauchs, der bei maximaler Spitze auf dem Laufband erreicht wurde.

Dr. Schmidt-Trucksäss fügte hinzu: "Es könnte sogar noch mehr sein, aber mit einer Intensität von knapp über 40 Prozent der maximalen Sauerstoffaufnahme zu beginnen ist genug, um die Menschen nicht zu entmutigen. Außerdem sollte darauf hingewiesen werden, dass sie die Trainingsintensität selbst gewählt haben. "

Deborah Thompson, Ph.D., vom Baylor College of Medicine in Houston fügte hinzu:" Diese Ergebnisse legen nahe, dass Exergames einen alternativen Weg bieten können Richtlinien erfüllen. Wir müssen daran denken, dass eine bestimmte Übung routinemäßig und konsistent durchgeführt werden muss, an den meisten Tagen der Woche, um Leistungen zu erhalten. Damit Leute das regelmäßig tun können, muss es unterhaltsam, verfügbar und erschwinglich sein. "

Videospiele oder Exergames, wie sie auf dem Wii Fit-System gespielt werden, können Kindern mit jüngeren Kindern zu Hause zugute kommen, sind aber möglicherweise nicht dafür geeignet jeder. Es ist aber immer noch wichtig, dass ein diabetischer Erwachsener sich entscheidet aktiv zu werden, er arbeitet hart daran, sich an eine Routine zu halten, um besser mit Diabetes umgehen zu können.

Dr. Thompson folgerte: "Besonders wenn sie jetzt nicht arbeiten, brauchen sie Hinweise auf einige der Anzeichen, dass sie vielleicht überanstrengt sind oder hypoglykämisch werden. Es gibt viele Dinge, über die ein Arzt mit ihnen sprechen kann. "

Quelle:
//de.reuters.com/article/2015/11/12/us-health-diabetes-video-gamesware

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