Fernsehen während der Mahlzeiten kann zu einem erhöhten Adipositas-Risiko bei Erwachsenen führen
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Fernsehen während der Mahlzeiten kann zu einem erhöhten Adipositas-Risiko bei Erwachsenen führen

Fernsehen ist etwas, was wir alle tun. Dort bekommen wir die täglichen Nachrichten, finden heraus, wie das Wetter wird, und werden von unserem Lieblingsprogramm unterhalten. Der Fernseher ist oft ein wichtiger Bestandteil in jedem Heim, wobei die meiste Zeit in dem Raum verbracht wird, den er einnimmt - besonders beim Essen. Laut neuer Forschung erhöht das Abendessen beim Fernsehen jedoch das Risiko der Adipositas bei Erwachsenen.

Die durchgeführten Untersuchungen ergaben eine Korrelation zwischen Familien, die anstatt am Essenstisch gemeinsam zu essen gingen vor dem Fernseher essen und Übergewicht. Sie schlagen vor, dass Fernsehen nicht zum Abendessen das Risiko von Fettleibigkeit bei Erwachsenen zu reduzieren schien, ebenso wie das Essen zu Hause gekochte Mahlzeiten. Was nicht korrelierte, war, wie oft eine Familie zusammen isst.

"Wie oft Sie zu Hause essen, ist vielleicht nicht das Wichtigste. Es könnte sein, dass das, was Sie während dieser Mahlzeiten machen, mehr zählt", sagte studieren Hauptautor Rachel Tumin.

Mahlzeitvorbereitung kann leiden, um den Anfang Ihrer Programme zu fangen. Wir wählen Lebensmittel, die wir schneller zubereiten können, aber auf Kosten des Nährwerts. Es wurden jedoch keine spezifischen Daten zu den spezifischen Arten von Nahrungsmitteln gesammelt.

Die Studie untersuchte Daten von fast 13,00 Einwohnern von Ohio, die 2012 an einer Umfrage teilnahmen und mindestens eine Familienmahlzeit in der Vorwoche aßen. Die vorläufigen Daten zeigten, dass ein Drittel der befragten Gruppe übergewichtig war. Nach Auswertung aller Teilnehmer der Umfrage stellten sie fest, dass mehr als die Hälfte an den meisten Tagen Familienessen zu sich nahmen, 35 Prozent an manchen Tagen Familienessen und 13 Prozent nur wenige Tage in der Woche. Ein Drittel der Teilnehmer sah die meiste Zeit bei Familienmahlzeiten TV oder Videos, während ein weiteres Drittel sagte, dass der Fernseher während des Essens nie angeschaltet war.
Die Daten zeigten, dass Erwachsene während der Familie nie irgendwelche Medien gesehen haben Mahlzeiten waren weniger wahrscheinlich übergewichtig als diejenigen, die immer etwas während dieser Zeit beobachteten, während sie auch bemerkten, dass Familien, deren Mahlzeiten ausschließlich hausgemacht waren, weniger wahrscheinlich übergewichtig waren als diejenigen, die nur einige oder keine selbst zubereiteten Mahlzeiten aßen. Die Ergebnisse kamen zu dem Schluss, dass Erwachsene, die immer hausgemachtes Essen zu sich nahmen und während des Abendessens nie fernguckten, das geringste Risiko für Fettleibigkeit aufwiesen.

Essen mit der Familie schien keine Auswirkung auf das Adipositasrisiko zu haben, aber Forscher Ich fuhr fort zu sagen, dass das gemeinsame Essen andere Vorteile für Familienmitglieder, wie die Verbesserung der sozialen und emotionalen Gesundheit, gebracht haben könnte. Vielleicht liefern die Ergebnisse der Studie genug Grund, die TV-Fernbedienung oder unsere Mobiltelefone in diesem Massenmedienkonsum-Zeitalter niederzulegen und sich auf die wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren: Gesund essen und die Menge an Medien, die wir konsumieren, zu reduzieren

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