Was Gender bedeutet, Ihr Gemüse zu essen
Gesundheit

Was Gender bedeutet, Ihr Gemüse zu essen

Wir alle wissen, dass eine gesunde Lebensweise entscheidend ist, das Risiko der Entwicklung verschiedener zu senken Arten von medizinischen Bedingungen. Obst und Gemüse zu essen, das sind natürliche Nahrungsmittel, die reich an Vitaminen und Mineralien sind, dienen als der stärkste Faktor bei der Vorbeugung von Krankheiten. Die derzeit empfohlene tägliche Ernährung von zwei Tassen Obst ist somit für ein Individuum von Vorteil. Für gesundheitsbewusste Menschen sind Obst und Gemüse in der Regel Teil ihrer täglichen Ernährung, einschließlich ausreichender Mengen an Eiweiß und Kohlenhydraten.

Obst und Gemüse - Sprechen wir über Gender

Aber wussten Sie, dass Männer dazu neigen, weniger Früchte zu essen? und Gemüse als Frauen? Laut einem kürzlich erschienenen medizinischen Bericht spiegelt dieser geschlechtsspezifische Unterschied in der täglichen Ernährung auch die Menge an Vitaminen und Mineralstoffen wider, die der Körper aufnimmt und indirekt, die Menge an Antioxidantien und den Schutz vor Krankheiten. Zum Beispiel werden Früchte gewöhnlich basierend auf ihrem Geschmack und ihren gesundheitlichen Vorteilen konsumiert. Darüber hinaus haben frühere Studien gezeigt, dass Menschen, die größere Mengen an Obst essen, ein geringeres Risiko haben, Gewichtsprobleme wie Fettleibigkeit zu entwickeln. Auch diejenigen, die Früchte konsumieren, entwickeln seltener Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Es wurde auch berichtet, dass der Verzehr von Obst und Gemüse mit einem geringeren Risiko für Gedächtnisverlust verbunden ist.

Der medizinische Bericht über Obst und Gemüse

Der aktuelle medizinische Bericht präsentierte das aktuelle Problem der Geschlechterunterschiede beim Verzehr von Obst und anderen Pflanzen Lebensmittel. Die Autoren des Berichts erklärten, dass, obwohl dieser Unterschied in den letzten Jahrzehnten beobachtet wurde, diese Kluft zwischen Männern und Frauen sich, wie sich in ihren Studien widerspiegelt, erweitert. Der Bericht zeigte, dass Frauen in den letzten 10 Jahren vermehrt Obst und alle anderen Arten von Gemüse aufgenommen haben, während Männer den gleichen geringeren Konsum von Nahrungsmitteln, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, aufweisen.

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