Was macht dein Körper mit übermäßigem Trinken? Kenne die Risiken
Gesundheit

Was macht dein Körper mit übermäßigem Trinken? Kenne die Risiken

Zu ​​viel zu trinken - einmal oder im Laufe der Zeit - kann deine Gesundheit stark beeinträchtigen. Es gibt Risiken, zu viel zu trinken. Wenn es darum geht, alles über die schädlichen Auswirkungen von Alkohol zu verstehen, dann sollten Sie Folgendes wissen: Die meisten Menschen mit alkoholbedingten Gesundheitsproblemen sind keine Alkoholiker. Sie sind nur Leute, die seit Jahren regelmäßig mehr als die empfohlenen Werte trinken.

Und das ist exzessives Trinken. Wie wirkt sich exzessives Trinken auf Sie aus? Die meisten Menschen, die regelmäßig mehr als die empfohlenen Mengen trinken, sehen zunächst keine schädlichen Wirkungen.

Gemäß den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner ist mäßiger Alkoholkonsum definiert als bis zu einem Getränk pro Tag für Frauen und bis zu zwei Getränke pro Tag für Männer. Diese Definition bezieht sich auf die Menge, die an einem einzelnen Tag konsumiert wird und nicht als Durchschnitt über mehrere Tage gedacht ist, erklärt das US-Zentrum für Seuchenkontrolle und -prävention (CDC).

Das Problem ist, dass Alkoholschäden normalerweise nach einer Zahl auftreten von Jahren. Zu diesem Zeitpunkt haben sich möglicherweise ernsthafte Gesundheitsprobleme entwickelt. Lassen Sie es uns nach Körperteilen aufschlüsseln, damit Sie verstehen können, wie Alkohol Sie betrifft und die ernsten Risiken, zu viel zu trinken. Schauen Sie sich die folgende Tabelle an.

Was sind die schädlichen Auswirkungen von Alkohol?

Wenn Sie Alkohol trinken, wird es in Ihren Blutkreislauf aufgenommen und wirkt buchstäblich auf jeden Teil Ihres Körpers. So beeinflusst der Alkohol Sie laut den National Institutes of Health (NIH):

Leber: Die Aufgabe der Leber ist es, alle schädlichen Substanzen, die wir einnehmen, abzubauen. Das bedeutet Alkohol. Das Trinken belastet die Leber und kann zu einer Vielzahl von Problemen und Leberentzündungen führen, die lebensbedrohlich sein können, einschließlich:

  • Steatose oder Fettleber
  • alkoholische Hepatitis
  • Fibrose
  • Zirrhose

Gehirn: Alkohol beeinträchtigt die Kommunikationswege des Gehirns und beeinflusst die Art, wie das Gehirn aussieht und funktioniert. Diese Störungen können die Stimmung und das Verhalten verändern. Sie machen es schwerer, klar zu denken und sich mit Koordination zu bewegen.

Mit der Zeit kann Trinken die Frontallappen Ihres Gehirns verkleinern. Schwerer Alkoholismus kann zu bleibendem Hirnschaden führen und Demenz verursachen. Und eine Schädigung des Nervensystems kann zu Taubheit und Schmerzen in Ihren Füßen und Händen führen, sogar zu unfreiwilligen schnellen Augenbewegungen.

Herz: Ein weiteres Gesundheitsrisiko von Alkohol ist eine Schädigung des Herzens, die ua Probleme verursacht :

  • Kardiomyopathie - Dehnen und Herabhängen des Herzmuskels
  • Herzrhythmusstörungen - unregelmäßiger Herzschlag
  • Schlaganfall
  • Bluthochdruck

Bauchspeicheldrüse: Alkohol bringt Ihr gesamtes Verdauungssystem ins Trudeln. Über die Leber hinaus verursacht Alkohol in der Bauchspeicheldrüse giftige Substanzen, die zu einer Pankreatitis, einer Entzündung und Schwellung der Blutgefäße in der Bauchspeicheldrüse führen können, was eine gute Verdauung verhindert.

Immunsystem: Trinken kann Ihr Immunsystem schwächen Immunsystem, was bedeutet, dass Sie anfälliger für Krankheiten sind. Chronische Trinker sind häufiger an Krankheiten wie Lungenentzündung und Tuberkulose erkrankt, was sich auf Ihre Lungen auswirkt. Viel trinken bei einem einzigen Anlass - Rauschtrinken - verlangsamt die Fähigkeit Ihres Körpers, Infektionen abzuwehren, sogar bis zu 24 Stunden nach dem Trinken.

Sexuelle und reproduktive Gesundheit: Bei Männern ist erektile Dysfunktion eine häufige Nebenwirkung von übermäßigem Trinken. Es kann die Hodenfunktion beeinträchtigen und Unfruchtbarkeit verursachen. Es kann auch dazu führen, dass Frauen die Menstruation einstellen und unfruchtbar werden, das Risiko von Fehlgeburten, Frühgeburten und Totgeburten erhöhen. Eine Reihe von Problemen, sogenannte fetale Alkohol-Spektrum-Störungen (FASD), können bei der fetalen Entwicklung auftreten, wie Lernschwierigkeiten und emotionale Probleme.

Knochen: Übermäßiger Alkoholkonsum erschwert es Ihrem Körper, neuen Knochen zu produzieren. Es besteht ein erhöhtes Risiko für Osteoporose, bei der Muskeln dünn, schwach und anfällig für Frakturen werden.

Je mehr Sie trinken, desto größer sind die Risiken und desto schlimmer werden Sie sich wahrscheinlich täglich fühlen. Sie könnten müde oder depressiv sein, zusätzliches Gewicht bekommen, schlecht schlafen und in schlechter körperlicher Verfassung sein, als Sie es sonst wären, unabhängig von Ihrem Alter oder Geschlecht. Sie könnten auch Bluthochdruck oder Diabetes haben.

Das Risiko, zu viel zu trinken, summiert sich. Dies sollte ein Weckruf sein, um Ihre Gewohnheiten zu ändern und zu einem gesunden Leben zurückzukehren.

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