Was Ihr Pipi über Ihre Gesundheit sagt
Gesundheit

Was Ihr Pipi über Ihre Gesundheit sagt

Dies könnte für Sie ein Schock sein, aber es gab eine Zeit, in der die Menschen ihren eigenen Urin zu messen ihre Gesundheit. Sogar Ärzte haben den Urin ihrer Patienten probiert, um sie zu diagnostizieren. Glücklicherweise sind diese extremen Maßnahmen nicht mehr notwendig.

Urin wird seit Jahrtausenden als Indikator für gute Gesundheit verwendet. Ihre Nieren sind verantwortlich für die Herkulesaufgabe, Abfälle und Giftstoffe aus dem Blutkreislauf herauszufiltern. Es ist durch diesen Prozess der Filtration, dass Ihre Nieren Ihnen verschlüsselte Nachrichten durch Ihren Urin geben. Diese Nachrichten können Ihnen wichtige Hinweise auf den wahren Gesundheitszustand Ihres Körpers geben.

Die Nieren und der Urin

Zu ​​Ihren Lebzeiten filtern Ihre Nieren fast eine Million Gallonen Wasser - genug, um einen kleinen See zu füllen. Zusammen mit dieser phänomenalen Wassermenge filtern Ihre Nieren auch große Mengen von Bakterien, Hefe und überschüssigen Proteinen und Fetten. Alle diese Elemente werden aus dem Körper in Form von Urin ausgeschieden.

Normaler Urin ist durchsichtig und kann eine strohgelbe Farbe haben. Diese Farbe kann sich jedoch ändern, basierend auf Ihrer Ernährung, Medikamenten, Flüssigkeitszufuhr, Aktivität und der Tageszeit. Es gibt auch eine Vielzahl von Krankheiten, die die Farbe des Urins beeinflussen können. Aus diesem Grund kann die Farbe des Urins ein guter Indikator für eine gute Gesundheit sein. Zum Beispiel deutet ein tiefer als normales Gelb oder Orange im Allgemeinen auf Dehydratation hin und könnte auch ein Symptom einer Harnwegsinfektion sein. Wenn Sie Abweichungen von der Norm bei Farbe oder Geruch feststellen, könnte dies ein Anzeichen für eine Veränderung Ihrer Gesundheit sein und sollte sich mit Ihrem Arzt besprechen.

Die Vorteile der Beobachtung Ihres Urins

Neben Farbe, andere beobachten Elemente im Aussehen Ihres Urins können Ihnen wichtige Hinweise auf Ihre Gesundheit geben. Wenn Sie zum Beispiel Sediment in Ihrem Urin bemerken, können Sie Nierensteine ​​haben. In ähnlicher Weise deutet trübes Urin darauf hin, dass Ihre Nieren infiziert sein könnten. In diesem Fall vermischt sich Eiter aus den Nieren mit dem Urin, um ihm ein trübes Aussehen zu geben.

Der Geruch Ihres Urins ist auch ein Indikator für eine gute Gesundheit. Normalerweise hat Urin einen sehr milden Geruch. Urin mit einem stechenden Geruch zeigt entweder Nierensteine ​​oder Austrocknung an. Süßer oder fruchtig riechender Urin ist ein Zeichen für Diabetes. In der Tat wird in bestimmten Teilen der Welt Ameisen auf den Urin als Warnsignal für Diabetes angesehen.

Richtiges Trinken

Die Regel "Sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag" ist nicht der beste Weg, um Ihren Körper zu messen Hydrationsstufen. Jeder hat einen anderen Körper und es gibt keine Standardmenge an Wasser, die jeder trinken sollte. Als allgemeine Richtlinie sollten Männer jedoch darauf abzielen, etwas mehr als drei Liter zu trinken, und Frauen sollten darauf abzielen, etwas mehr als zwei Liter pro Tag zu trinken. Halten Sie ein Glas oder eine Flasche Wasser am Schreibtisch bei der Arbeit, am Bett, und trinken Sie den ganzen Tag langsam und gleichmäßig, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. An heißen, trockenen Tagen oder wenn Sie aktiv sind, achten Sie darauf, mehr als üblich zu trinken, um die verlorenen Flüssigkeiten Ihres Körpers zu rehydrieren.

Sie sollten jetzt eine klarere Vorstellung davon haben, wie Ihr Urin mit guter Gesundheit verbunden ist. Sich mit dem, was für deinen Urin normal ist, vertraut zu machen, ist extrem wichtig und kann dir einen Hinweis geben, wenn etwas mit deinem Körper nicht stimmt, besonders mit deinen Nieren.

Der wichtigste Faktor für die Gesundheit deiner Nieren, Harnwege, und die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers, ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Reines Trinkwasser zu trinken, wenn Sie durstig sind, ist der beste Weg, Komplikationen zu vermeiden. Ein Auge auf Ihren Urin ist eine gute Möglichkeit, um eine gute Gesundheit zu gewährleisten.

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