Was Ihre Urinfarbe und Uringeruch über Ihre Gesundheit aussagen
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Was Ihre Urinfarbe und Uringeruch über Ihre Gesundheit aussagen

Obwohl wir nicht allzu oft über unsere Pisse sprechen - auch nicht bei unseren Ärzten -, ist es tatsächlich Teil eines unglaublichen Systems, dem wir viel von unserer Gesundheit verdanken. Unsere Nieren arbeiten rund um die Uhr, um wasserlösliche Abfälle, Toxine, Bakterien, Hefe, überschüssiges Eiweiß und Zucker aus unserem Blut zu filtern, die sich ansonsten in unserem System ansammeln und uns krank machen würden.

Und nicht nur unsere Harnweg-Arbeit als ein effektives Filter- und Entsorgungssystem, aber es funktioniert auch als ein Frühwarnsystem, das bestimmte Anzeichen und Symptome potentiell ernsthafter Gesundheitsprobleme anzeigt, die sonst unbemerkt bleiben könnten.

Das nächste Mal, wenn Sie auf das Klo gehen, hier ist was zu suchen:

Was Ihre Urinfarbe über Ihre Gesundheit aussagt

Urin besteht hauptsächlich aus Wasser, sowie aus Harnsäure, Mineralien, Enzymen, Abfallstoffen und Substanzen wie Urochrom, das Urin abgibt seine übliche strohgelbe Farbe. Hier ist Ihre Farbreferenzliste:

Pink oder Rot : Von Rüben, Brombeeren und Eisenpräparaten ist die Farbänderung normalerweise vorübergehend und harmlos. Es tritt manchmal nach anstrengender körperlicher Betätigung auf, kann aber auch andere, ernstere Zustände, wie Hämaturie (Blut im Urin), auslösen. Eine im Southern Medical Journal veröffentlichte Analyse von 2012 listet mehrere mögliche Ursachen auf, z B. Nierensteine, Harnwegsinfektionen, Vergrößerung der Prostata, Anämie, bestimmte Erbkrankheiten oder Blasenkrebs. Wenn Sie rosa oder rot gefärbten Urin bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Ihr Arzt kann einen einfachen Test durchführen, um zu bestimmen, ob es tatsächlich auf Blut im Urin zurückzuführen ist und von wo aus es geht.

Braun : Von Rhabarber und Favabohnen. Dies ist auch eine häufige Warnung für das Vorhandensein einer Infektion der Harnwege, vor allem, wenn Sie ein brennendes Gefühl erleben, wenn Sie gehen. Bei normalem Urinieren sollten Sie keine Beschwerden verspüren. Braun könnte auch auf eine Ansammlung von Bilirubin im Blut hinweisen, möglicherweise auf ein Leberproblem, einen verstopften Gallengang, einen Gallenstein, eine hämolytische Anämie oder einen Tumor.

Orange : Von Karotten und B-Vitamine. Dunkles Orange könnte eine schwere Dehydrierung anzeigen. Dies könnte leicht durch Trinken von mehr Flüssigkeit behoben werden, aber wenn es ignoriert wird, kann es zu ernsthaften Komplikationen wie Krämpfe, chronische Müdigkeit, Hirnschwellung, Krampfanfälle oder niedrige führen Blutvolumen.

Grün oder Blau : Von Spargel und einigen Antidepressiva. In seltenen Fällen kann dies eine Harnwegsinfektion bedeuten.

Dunkelgelb oder Amber : Sie können stark dehydriert sein. Trinken Sie mehr Flüssigkeit. Wenn dies ignoriert wird, kann dies zu ernsthaften Komplikationen wie Krämpfen, chronischer Müdigkeit, Hirnschwellung, Krampfanfällen oder niedrigem Blutvolumen führen.

Transparent : Klarer Urin ist ein Zeichen dafür, dass er zu hydratisiert ist.

Blasses Stroh zu Bernstein oder Honig : Diese Färbung zeigt, dass Sie gut hydratisiert sind, aber wenn es dunkler wird, müssen Sie eventuell etwas H2O nachfüllen.

Weiß oder milchig : Weißer oder milchiger Urin könnte ein Übermaß von bestimmte Mineralien oder Proteine ​​in Ihrem Urin. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihr Urin weiß oder milchig aussieht.

Was Ihr Uringeruch über Ihre Gesundheit aussagt

Früher routinemäßig pflegten Ärzte den Urin eines Patienten - und manchmal sogar Probieren Sie es aus, um bestimmte Krankheiten und Leiden zu diagnostizieren. Während diese Praxis in der modernen Medizin weitgehend aufgegeben wurde (Sie werden mich hier nicht beklagen hören), kann ein ungewöhnlicher Geruch, der von der Toilettenschüssel ausgeht, ein wichtiges Warnzeichen für etwas sein, das nicht ganz richtig ist Der Geruch Ihres Urins hängt mit dem Volumen und der Konzentration bestimmter Chemikalien zusammen, die von Ihren Nieren ausgeschieden werden. Folgendes ist zu beachten:

Kein nachweisbarer Geruch : Normal. Urin hat keinen sehr wahrnehmbaren Geruch, aber wie bei der Urinfarbe können bestimmte Nahrungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente dazu führen, dass Ihre Pisse stechender als gewöhnlich wird. ●

Leichter Geruch : Spargel, Knoblauch und Mahlzeiten, die reich an tierischen Lebensmitteln sind, wie Fleisch und Eier, sind oft für den Geruch von Urin verantwortlich. Dehydration kann auch dazu führen, dass der Urin stärker konzentriert wird, so dass er stärker riecht. ●

Starker oder übler Geruch : Wenn Ihr Urin ungewöhnlich stark oder übel riecht, könnte dies auf a hinweisen Harnwegsinfektion, eine Niereninfektion, Blasenentzündung oder Infektion, eine Stoffwechselstörung, ein Leberproblem oder eine sexuell übertragbare Krankheit. ●

Süßer, fruchtiger oder hefiger Geruch : Könnte einen Fall von Diabetes oder eine seltene genetische Erkrankung namens Ahornsirup-Krankheit. Wie oft müssen Sie gehen

Im Durchschnitt urinieren die meisten Menschen etwa vier bis acht Mal am Tag. Aber wie oft Sie auf die Toilette gehen, hängt sehr davon ab, wie viel Flüssigkeit Sie trinken, was Sie essen, wie viel Koffein und Alkohol Sie hatten, wie aktiv Sie sind und wie Ihr täglicher Lebensstil aussieht

Unglücklicherweise führen einige arbeitsreiche Jobs und Zeitpläne dazu, dass sie länger als andere "einbehalten".

Vier bis acht Mal am Tag : Normaler Bereich. ●

Mehr als acht Mal am Tag : Die Notwendigkeit, öfter zu urinieren begleitet oft das natürliche Altern. Diuretische Medikamente und einige Blutdruckmedikamente können auch dazu führen, dass Sie öfter gehen. ●

Stärkeres Gefühl von "Dringlichkeit" oder kein Gefühl der Vollendung nach dem : Könnte ein Symptom für sein mehrere verschiedene gesundheitliche Probleme - Harnwegsinfektion, Schwangerschaft, Prostata-Probleme, Typ 1 oder Typ-2-Diabetes, eine überaktive Blase, interstitielle Zystitis (eine entzündete Blase) oder sogar Schlaganfall oder neurologische Erkrankung Trübe, schaumige oder partikuläre Urin

Normalerweise ist Urin klar oder meist durchscheinend. Wenn es völlig klar und farblos ist, bedeutet das wahrscheinlich, dass Sie viel Wasser getrunken haben (es ist wichtig, jeden Tag viel Wasser zu trinken, aber zu viel trinken ist auch nicht gesund). Außerhalb der Norm ist Folgendes zu beachten:

Bewölkt : Wenn Sie gelegentlich bemerken, dass Ihr Urin trübe ist und keine anderen Symptome auftreten, kann dies einfach auf Sie hinweisen sind leicht dehydriert und müssen mehr trinken. Trüger Urin könnte auch symptomatisch für eine Harnwegsinfektion sein. Bei Frauen kann es aufgrund von Ausfluss, Vaginitis oder Schwangerschaft sein. Schwerwiegendere mögliche Ursachen sind Nierenprobleme, Stoffwechselprobleme, Hypophysenprobleme oder eine sogenannte Chylurie, bei der Chylus aufgrund eines blockierten Lymphkanals in den Urin austritt. ●

Schäumend : Manchmal das Ergebnis eines extrem schnellen Urinstrahls, der auf die Toilettenschüssel trifft - nichts, worüber man sich Sorgen machen sollte, wenn dies gelegentlich geschieht. Aber wenn Sie beginnen, schaumigen Urin konsistenter zu bemerken, dann kann es ein Zeichen der Proteinurie sein, ein Zustand, der durch eine hohe Konzentration von Protein im Urin gekennzeichnet ist und normalerweise auf eine Nierenerkrankung hinweist. Es können auch Diabetes, eine Infektion, oder Bluthochdruck angezeigt werden. ●

Sichtbare Partikel : Dies kann auch ein Zeichen von Nierenproblemen sein als das Vorhandensein von Blasensteinen, Nierenerkrankungen, einer Harnwegsinfektion oder anderen schweren Erkrankungen. Pflegen und pflegen Sie Ihre Harnwege

Die meisten von uns wurden konditioniert Falten Sie unsere Nase, wenn es um Urin geht, oder um es einfach ohne zu zögern nach unten zu spülen. Aber um die ungewöhnlichen Warnzeichen zu bemerken, die dir dein Pinkel vielleicht zu geben versucht, musst du dich erst einmal mit seinen üblichen Qualitäten vertraut machen - und das bedeutet schamlos hin und wieder in die Toilettenschüssel zu schauen und zu notieren, was dein Pinkel aussieht mögen und riechen wie. Es beinhaltet auch die Aufmerksamkeit auf Ihre täglichen Gewohnheiten im Badezimmer, und stellen Sie sicher, dass Sie auf Ihre Harnwege System kümmern.

Ein ausreichender Flüssigkeitshaushalt ist nicht nur wichtig für die Aufrechterhaltung eines gesunden Harnsystems, sondern auch für eine gesunde Verdauung und Ausscheidung, für die Aufrechterhaltung von Blutdruck und Körpertemperatur, für die Abfederung der Gelenke und im Wesentlichen für das Funktionieren jedes einzelnen Organs und System in deinem Körper. Und während die meisten von uns mit der Regel "acht Gläser Flüssigkeit pro Tag" vertraut sind, ist die Wahrheit, dass unsere tatsächlichen Flüssigkeitsbedürfnisse von Individuum zu Individuum variieren, abhängig von Ihrem Gewicht, Größe, Aktivitätslevel, Koffein, Alkohol, Salz und Zucker Einnahme, Medikamente, die Sie sein können, sowie das Wetter und das Klima, in dem Sie leben.

Trinken acht große Gläser Wasser pro Tag könnte als eine einfache Anleitung, um sicherzustellen, dass Sie trinken, aber sicher sein, mehr auf heiß trinken Tage, nach dem Sie Sport treiben und wenn Sie Koffein, Alkohol oder viele zuckerhaltige oder salzige Nahrungsmittel zu sich nehmen. Oder trinke, wenn du durstig bist, und lass deinen Urin deine Hilfe sein - wenn es dunkler als strohgelb ist, dann trinke mehr reines, frisches Wasser und stelle fest, wie sich deine Urinfarbe verändert, wenn sich deine Wasseraufnahme ändert.

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