Wo Sie leben, könnte Ihr Gedächtnis gefährdet sein
Naturheilmittel

Wo Sie leben, könnte Ihr Gedächtnis gefährdet sein

Altern ist in der Tat mit einigen assoziiert Grad der Gedächtnisverlust, aber schwere Formen davon gehen über die Auswirkungen des Alterns hinaus. Eine kürzlich durchgeführte Studie deutet darauf hin, dass Ihr Wohnort das Risiko einer Verschlechterung des Gedächtnisses beeinträchtigen könnte. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die in urbanisierten Gebieten leben, ein höheres Risiko für Gedächtnisschwund haben. Die Verbindung kann durch die Tatsache erklärt werden, dass Stadtwohnung mit höherem Grad von Stress, Angst und Depression einhergeht.

Schottische Forscher haben den Begriff Busy Life Syndrome (BLS) geprägt, der sich auf eine Art Gedächtnisverlust bezieht ein schweres Leben führen. Depression, Stress und Konzentrationsschwäche sind die Symptome der BLS, die auf Informationsüberflutung zurückzuführen sind.

Umweltfaktoren werden immer häufiger zum Gedächtnisverlust, besonders bei jüngeren Erwachsenen. Forscher Nergiz Hüseyinoğlu erklärte : "Es gibt einige besorgniserregende Anzeichen dafür, dass eine Person einen Neurologen konsultieren sollte, wie Schwierigkeiten beim Erkennen von Gesichtern oder wiederholtes Wiederholen derselben Fragen."

Wie können Sie sich dagegen schützen? Speicherverlust mit BLS verbunden? Hüseyinoğlu schlug vor: "Richtige Schlafgewohnheiten und nicht rauchen sowie regelmäßige Vitaminzufuhr sind wichtige vorbeugende Maßnahmen."
Es kann auch sinnvoll sein, Ihr Leben etwas zu verlangsamen, um Ihr Gedächtnis zu bewahren. Dazu gehört es, Ihre Zeit effektiver zu organisieren, sich regelmäßig zu trennen, den unaufhörlichen Informationsfluss zu stoppen, zu wissen, wann Sie "Nein" sagen müssen, damit Sie sich nicht zu dünn werden und die nötige Zeit für sich selbst nehmen.

Stress reduzieren ist ein weiterer guter Weg, um Gedächtnisverlust zu verhindern, da Stress sehr negative Auswirkungen auf Ihr Gehirn haben kann. Sie können dies tun, indem Sie trainieren, meditieren, Yoga oder Tai Chi üben und eine Massage machen.

Schließlich ist es wichtig, alle zugrunde liegenden psychischen Probleme zu behandeln. Wenn Sie vermuten, dass Sie Depressionen haben oder unter Angstzuständen leiden, lassen Sie sich überprüfen. Eine rechtzeitige Behandlung kann helfen, Ihr Gedächtnis für die nächsten Jahre zu erhalten.

Altersstereotype - Warum sie keine Rolle spielen
Rheumatoide Arthritis und Fibromyalgie verursachen bei Frauen eine negative Körperwahrnehmung: Forschung

Lassen Sie Ihren Kommentar