Warum alle Ihre Kalzium Informationen falsch sind
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Warum alle Ihre Kalzium Informationen falsch sind

Damit Ihr Körper richtig funktioniert und gesund bleibt, ist es benötigt eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, die aus der Nahrung, die Sie essen, oder aus Ergänzungen erhalten werden kann. Etwa die Hälfte der Amerikaner nimmt Vitamine und Mineralien zu sich, um eine optimale Gesundheit zu erhalten. Die Knochengesundheit hat für viele Menschen, insbesondere für ältere Frauen, höchste Priorität, da das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, mit zunehmendem Alter zunimmt. Osteoporose führt zu einer Schwächung Ihrer Knochen und lässt Sie anfälliger für Frakturen werden.

Während Kalzium und Magnesium lange Zeit als optimale Mineralien für die Knochengesundheit angesehen wurden, ist Strontium verdrängt worden und fast vergessen. Mit neueren Studien, die Kalziumzusätze mit einem erhöhten Risiko des Herzangriffs verbinden, ist es vielleicht Zeit, zurück auf das längst vergessene Mineral, Strontium, als eine mögliche Ergänzung zu betrachten, die Ihnen Knochengesundheitsvorteile zur Verfügung stellen kann.

Nebenwirkungen von Kalzium Supplemente

Obwohl Calcium-Supplemente häufig postmenopausalen Frauen mit einem Risiko für Osteoporose verschrieben werden, gibt es mögliche Nebenwirkungen bei Einnahme dieses Supplements. Häufige Nebenwirkungen von Kalzium ergänzt Verstopfung und Magenverstimmung. Einige Personen können jedoch auch Übelkeit und / oder Erbrechen, Appetitverlust, abnormalen Gewichtsverlust, Stimmungsschwankungen, Knochen- und / oder Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, verstärktes Wasserlassen oder Durst und Schwäche erfahren. Es ist wichtig, dass Personen, die Kalziumpräparate einnehmen, mit ihrem Arzt sprechen, wenn eine dieser ungewöhnlichen Nebenwirkungen bei der Einnahme von Kalziumpräparaten auftritt. Zusätzlich, obwohl es selten ist, können einige Leute eine allergische Reaktion auf Kalziumergänzungen haben. Anzeichen einer allergischen Reaktion sind Hautausschlag, Juckreiz, Schwellungen, Schwindel und / oder Atembeschwerden. Wenn eine allergische Reaktion vermutet wird, ist es wichtig, dass die Person sofort einen Arzt aufsuchen sollte.

Unheimliche Verbindung zwischen Kalziumpräparaten und Herzinfarkt

Zusätzlich zu den Nebenwirkungen von Kalziumpräparaten, die Sie erwarten können, gibt es aktuelle Forschungsergebnisse von der Die Universität Zürich hat herausgefunden, dass Kalziumpräparate das Herzinfarktrisiko erhöhen können. Die Forscher verfolgten über einen Zeitraum von 11 Jahren rund 24.000 Teilnehmer. Die Teilnehmer wurden gebeten, Lebensmitteluntersuchungen durchzuführen und wurden auch über ihren Verbrauch von Vitaminen und Mineralstoffen befragt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer, die Kalziumpräparate nahmen, ein signifikant erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt hatten. Die Forscher erklären, dass dies möglicherweise auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass Calcium-Ergänzungen Serumcalcium erhöhen und Verkalkung in den Arterien fördern können. Diese Verkalkung kann zu einer Verengung der Arterien führen, die den Blutfluss zum Herzen erschweren. Auch wenn eine der Plaques abbricht, kann es einen Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen. Die Forscher raten, dass Kalziumpräparate mit Vorsicht eingenommen werden sollten, da sie für viele Menschen ein ernstes Risiko darstellen können.

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