Warum Hüftgelenksschmerzen bedeutender sind, als Sie dachten
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Warum Hüftgelenksschmerzen bedeutender sind, als Sie dachten

Rückenschmerzen und schmerzende, steife Hüften klingen bekannt?

Wenn Sie denken von Hüftgelenksschmerzen, denken Sie wahrscheinlich, dass es nur ältere Menschen betrifft.

Es ist jedoch immer häufiger für jüngere Menschen, ihre Ärzte mit Beschwerden über Hüftbeschwerden zu besuchen. Oft ist dieses Unbehagen ein Anzeichen für eine unheilvollere Grunderkrankung, die ärztliche Hilfe benötigt. Ignorieren Sie nicht die quälenden Hüftschmerzen!

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Hüftschmerzen und femoraler Pfannenaufprall

Die Hüfte hat eine Kugelgelenkart. Bei einem normalen Hüftgelenk passt der Femurkopf (der Ball) perfekt in die Pfanne. Wenn jedoch der Femurkopf nicht richtig in die Pfanne passt, kann das Femuracetabulum Impingement (FAI) resultieren. FAI kann sich im Laufe der Zeit mit Aktivitäten entwickeln, die das Labrum oder den Knorpel um die Hüfte schädigen, wie Sport einschließlich Fußball und Basketball.

Es ist wichtig, dass FAI frühzeitig diagnostiziert und behandelt wird, um Komplikationen zu vermeiden und die Wahrscheinlichkeit einer Operation zu reduzieren. Es wird oft als etwas weniger ernst diagnostiziert. FAI-Symptome sind Rückenschmerzen, Leistenschmerzen und Hüftgelenksschmerzen, die an der Seite der Hüfte und des Gesäßes lokalisiert sind. Wenn FAI früh diagnostiziert wird, kann Physiotherapie begonnen werden, um die Hüft- und Kernkraft zu verbessern. Wenn FAI jedoch zu einem späteren Zeitpunkt diagnostiziert wird, kann eine Operation erforderlich sein, um Gelenkschmerzen zu reduzieren und die Hüftgelenkfunktion zu verbessern.

Gelenkspezialisten vom Wexner Medical Center der Ohio State University berichten, dass FAI in den letzten 10 Jahren immer häufiger geworden ist Jahren, und ist in der Regel das Ergebnis von Sportverletzungen bei jüngeren Personen.

Es ist üblich, dass diese Art von Verletzungen auftreten, wenn eine Person in den Jahren vor und während der Pubertät das ganze Jahr über an Hochleistungssportarten teilnimmt, weil dies der Fall ist die Zeit, wenn die Hüftwachstumsplatte verschmilzt. Fußball, Basketball und Kampfsport auf hohem Niveau, um nur einige zu nennen, können zu einer abnormalen Verschmelzung der Wachstumsplatte führen, was zu FAI führen kann.

Wexner Gelenkspezialisten empfehlen jüngeren Sportlern, sich an verschiedenen Sportarten zu beteiligen statt sich zu konzentrieren eine auf hohem Niveau, um die Belastung der Hüftgelenksmuskulatur zu reduzieren, was dazu beitragen wird, das FAI-Risiko zu reduzieren.

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Hüftstabilität und Läuferknie

Ein anderes Problem mit Hüftgelenksschmerzen und -instabilität ist ein Zustand, der als Läuferknie bekannt ist. Eine zweijährige Studie, veröffentlicht in Medizin & Wissenschaft in Exercise & Sports , führte eine Ganganalyse an 400 Läuferinnen durch. Die Läufer wurden dann für zwei Jahre beobachtet, um das Auftreten von Verletzungen zu überwachen.

Von den 400 Läufern entwickelten 15 von ihnen einen Zustand, der als patellofemoraler Schmerz bekannt ist und allgemein als Läuferknie bezeichnet wird. Die Forscher fanden heraus, dass die Frauen, die ein Läuferknie entwickelten, eine größere Hüftadduktion (Hüftbewegung in Richtung Körpermitte) aufwiesen als Frauen, die diesen Zustand nicht entwickelten.

Die Forscher untersuchten dann das Laufmuster der sich entwickelnden Frauen Läufer Knie und verglich sie mit dem Laufmuster von Frauen, die nicht Läufer Knie entwickelt. Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen mit Läuferknie viel mehr Beckeninstabilität hatten. Wegen dieser Instabilität des Beckens kollabierten ihre Hüften nach innen in Richtung der Körpermitte, anstatt zu nivellieren. Bei diesen Frauen wird eine Stärkung der Becken-, Hüft- und Rumpfmuskulatur empfohlen.

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