Warum ist es so wichtig, Ihren Blutdruck in Schach zu halten
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Warum ist es so wichtig, Ihren Blutdruck in Schach zu halten

Senkung des Blutdrucks ist wichtig, wie erhöht Es ist bekannt, dass Levels zu einem höheren Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse und Schlaganfälle beitragen, aber wussten Sie, dass die Senkung Ihres Blutdrucks anderen Teilen Ihres Körpers zugute kommen kann - abgesehen von Ihrem Herzen?

Eine Studie hat gezeigt, dass Risikofaktoren für das Herz reduziert werden Krankheit, einschließlich Blutdruck, kann einen langen Weg zur Verhinderung von kognitiven Beeinträchtigungen, die eine Vorstufe zu Demenz und Alzheimer-Krankheit ist. Dies kann Ihnen langfristig helfen und schützt Sie vor diesen schwerwiegenderen Erkrankungen des Gehirns. Die Studie legt nahe, dass eine leichte kognitive Beeinträchtigung in etwa 10 bis 15 Prozent der Fälle pro Jahr zur Alzheimer-Krankheit fortschreitet. (Erhalten Sie ein gestochen scharfes Gehirn in jedem Alter.)

Die Forscher spekulieren, dass sowohl Lebensstil, als auch Medizin Cholesterin, Bluthochdruck und andere Risikofaktoren, die zu Herzerkrankungen beitragen, wirken auch auf gesunde Blutgefäße, die für eine gesunde Gehirnfunktion erforderlich sind.

Die Studie "hebt die Bedeutung von vaskulären Risikofaktoren für die Alzheimer-Krankheit hervor, die, anders als Alter und Genetik, modifiziert werden können ", erklärte Whitney Wharton, der nicht an der Studie beteiligt war.
Die Forscher verfolgten 638 Männer und Frauen im Alter von 55 Jahren für fünf Jahre. Alle Teilnehmer hatten ein gewisses Maß an Gedächtnis und kognitiven Verfall, was zwar wahrnehmbar war, aber ihre tägliche Funktion nicht beeinflusste.

Die Studie unterstreicht die Wichtigkeit der Aufrechterhaltung gesunder Blutdruckwerte, nicht nur für Ihr Herz, sondern auch für Ihr Gehirn. Änderungen des Lebensstils können einen großen Beitrag zur Senkung Ihres Blutdrucks leisten. Dazu gehören gesunde Ernährung, reduzierte Natriumzufuhr, regelmäßige Bewegung, nicht rauchen, Stress reduzieren, ein gesundes Gewicht halten und Ihre Alkoholaufnahme beobachten. (Verbessern Sie Durchblutung, Gedächtnis und vieles mehr mit diesem Wundermolekül.)

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