Warum gibt es nicht so etwas wie Fett und gesund
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Warum gibt es nicht so etwas wie Fett und gesund

Während kurvige könnte ein Stil-Statement sein und Plus-Größe Modelle grasen die Cover von Modezeitschriften, die Urteil ist in. Wissenschaftliche Forschung sagt, dass es einfach nicht möglich ist, übergewichtig und gesund zu sein.

Während die Gezeiten des Wechsels eine neue Welle der üppigen Schönheit und der größeren Größen brachten, ist der Advokat des Teufels in Form einer Studie gekommen, die sagt, es ist einfach unmöglich, körperlich fit und fettleibig zu sein. Sie können so sicher in Ihrer eigenen Haut sein, wie Sie wollen, aber Sie werden nicht gesund sein.

Diese neue Studie veröffentlicht in der Zeitschrift des American College of Cardiology sah 14.828 gesunden Erwachsenen aus Menschen aller verschiedenen Gewichte, alle ohne bekannte Herzerkrankung. Forscher fanden heraus, dass die fettleibigen Menschen in der Gruppe eine signifikant höhere Menge an arteriellem Plaque aufgebaut hatten als normalgewichtige Personen.

Am interessantesten an dieser Studie war die Art und Weise, wie Forscher Adipositas definierten: Eine Person mit einem Body-Mass-Index (BMI) über 25. Technisch wird in den Vereinigten Staaten eine Person nicht als fettleibig angesehen, bis sie einen BMI über 35 hat. Der Unterschied in Zahlen könnte der Beginn einer Revolution sein, die das neu definiert, was wir als Übergewicht betrachten.

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Gesunde Fettleibigkeit wird in Frage gestellt

Dies ist nicht das erste Mal, dass die Idee der "gesunden Fettleibigkeit" in Frage gestellt wurde. Studien haben gezeigt, dass Übergewicht handhabbar und sogar gesund ist, wenn andere Risikofaktoren in Schach gehalten werden. Wenn zum Beispiel das genetische Risiko, an Diabetes zu erkranken, niedrig war und Blutdruck und Cholesterin in Schach gehalten wurden, konnte die wachsende Zahl auf der Skala übersehen werden.

Um diesen Gedanken weiter zu verfolgen, erschien eine Studie von 2013 in Journal der American Medical Association festgestellt, dass übergewichtige Menschen tendenziell länger als Normalgewichtige zu leben. Was die Schlagzeilen nicht hervorhob, war die nur geringfügig erhöhte Lebenserwartung (6 Prozent) für Menschen, die als "leicht fettleibig" galten.

Fettleibigkeit ist eine Epidemie, die zu Herzproblemen und zum Tod führt. Tatsächlich ist eine Person, die übergewichtig ist, aber normale Cholesterinwerte und Blutdruckwerte hat, immer noch einem höheren Risiko ausgesetzt, an Herzkrankheiten zu sterben, allein aufgrund der Fettleibigkeit.

Alternativ weisen die Forscher schnell darauf hin, dass dies der Fall ist so etwas wie dünn und ungesund auch. Also ein gesunder Lebensstil ist das Ideal, dünn oder nicht. Denke nicht, dass du, nur weil du dünn bist, dir eine Freikarte gibt!

Warum du ehrlich sein musst über dein Gewicht

Ein weiteres wichtiges Thema, unter Berücksichtigung dieser neueren Erkenntnisse, ist die Selbstwahrnehmung von übergewichtig sein. Wenn Sie nicht bereit sind, das Potenzial für Probleme mit Fettleibigkeit zu sehen, kann Prävention nicht passieren. Wenn Sie sich einen genauen Blick auf sich selbst nehmen und Ihren Risikofaktor für Herzerkrankungen anhand Ihrer Größe messen, beginnen Sie mit einem ehrlichen Blick auf Ihre Größe.

Das US-amerikanische National Center for Health Statistics hat dieses Jahr eine Umfrage durchgeführt in den normalen Bereich. In der Regel wurden übergewichtige Frauen in Bezug auf ihre Bilder als viel realistischer angesehen als Männer. Tatsächlich waren 91,8% der Frauen, die sich als fettleibig bezeichneten, tatsächlich, während nur 83,4% der übergewichtigen Männer sich als fettleibig bezeichneten.

Für die Studie sahen sich 27,5% der Frauen und 29,8% der Männer selbst dünner als sie tatsächlich waren waren nach medizinischer Definition.

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