Warum Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr reduzieren sollten
Organe

Warum Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr reduzieren sollten

Viele Diäten konzentrieren sich auf die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr als ein Mittel, um Gewicht zu verlieren. Viele Menschen glauben, dass Kohlenhydrate der Feind sind, wenn es um Gewichtsverlust geht, aber wir brauchen einige Kohlenhydrate, um gesund zu bleiben. Der wichtige Teil ist, das perfekte Gleichgewicht zwischen nicht übertreiben und die richtige Menge an Kohlenhydraten zu finden.

Zurückschneiden auf Kohlenhydrate wird nicht nur Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, obwohl. Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass es für Patienten mit Fettleber als Mittel zur Verbesserung der Behandlung empfohlen werden sollte.

Nicht-Alkohol-Fettleber ( NAFLD ) wird immer häufiger und zahlenmäßiger alkoholische Fettleber Krankheit. Bei NAFLD akkumuliert Fett in und um die Leber, was zu Erkrankungen und Fehlfunktionen führt. Fast 30 bis 40 Prozent der Amerikaner haben NAFLD, die Hauptursache für Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes sind. Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln und Lebensmitteln, die zu Fett beitragen, eine Möglichkeit, wie Sie Ihr Risiko reduzieren können.

Die neuesten Forschungsergebnisse deuten darauf hin, Kürzung von Kohlenhydraten könnte eine wirksame Behandlungsstrategie für NAFLD sein.

Die Studie betrachtet 10 Erwachsene, die übergewichtig waren und NAFLD hatten. Im Verlauf von zwei Wochen wurden die Teilnehmer auf eine Diät gesetzt, die ihre Kohlenhydrataufnahme verringerte und ihr Protein erhöhte. Die Forscher fanden heraus, dass die Ernährung den Fettstoffwechsel der Leber verbesserte, was zu einer drastischen Abnahme des Fettgehalts in der Leber führte.

Die kohlenhydratarme Diät reduzierte auch Entzündungsmarker, die mit der Schweregrade der NAFLD zusammenhängen. Schließlich traten Darm-Mikrobiota-Veränderungen auf, die die Durchblutung von Folat erhöhten.

Die Forscher hoffen, dass eine Änderung der Ernährung zur Reduzierung der Kohlenhydrate zur Verbesserung der NAFLD-Behandlung beitragen könnte, aber sie warnen davor, dass die NAFLD-Behandlung kein einheitlicher Ansatz ist Die Ergebnisse können von Patient zu Patient variieren.

Leber Entgiftung: Wie Sie Ihre Leber von Toxinen natürlich reinigen
Monat der Multiplen Sklerose: MS-Diät, Multiple Sklerose Risikofaktoren, Hirnschrumpfung

Lassen Sie Ihren Kommentar