Warum sollten Sie wahrscheinlich Ihre Aufnahme von Soja reduzieren
Gesundheit

Warum sollten Sie wahrscheinlich Ihre Aufnahme von Soja reduzieren

Für einige ist Soja eine großartige Alternative Fleisch, da es Protein enthält. Auf der anderen Seite gab es einige Kontroversen in Bezug auf Soja Auswirkungen auf die Gesundheit. Dies liegt daran, dass Komponenten in Soja als Östrogen wirken können, was insbesondere hinsichtlich des Krebsrisikos problematisch sein kann.

Das neueste Ergebnis bei Soja ist, dass der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an bestimmten Sojaprodukten das Risiko für Prostatakrebs erhöhen oder verschlimmern kann.

Die Forscher untersuchten Daten von über 27.000 Männern und verglichen ihr Risiko, im Laufe von 12 Jahren Prostatakrebs zu entwickeln. Die Forscher fanden heraus, dass Männer, die die höchste Menge an Soja-Isoflavonen konsumierten, ein 91 Prozent höheres Risiko für die Entwicklung von fortgeschrittenem Prostatakrebs im Vergleich zu denen, die am wenigsten Soja.

Es gab keine Verbindung gefunden zwischen Soja-Verbindungen und Prostatakrebs oder nicht -aggressiver Prostatakrebs im Allgemeinen.

Obwohl die Studie die genaue Verbindung nicht aufgedeckt hat, gibt es ein paar Theorien. Forscher vermuten, dass Isoflavone ähnliche Reaktionen wie Östrogen auslösen können, und Östrogen wurde zuvor mit Prostatakrebs in Verbindung gebracht. Dies liegt daran, dass die Nebenprodukte von Östrogen genotoxisch sind, was bedeutet, dass sie die genetische Information der Prostatazellen schädigen und zu Krebsmutationen führen können.

Es muss noch mehr Forschung geben, um den Zusammenhang zwischen Soja-Isoflavonen und Prostatakrebs besser zu verstehen in verschiedenartigen Populationen, um zu sehen, wie Soja verschiedene ethnische Gruppen beeinflusst.

Sollten Sie aufhören, Soja zu essen? Dies ist im Moment nicht vollständig eine Ja oder Nein Antwort. Die Forscher warnen vor übermäßigem Konsum von Soja - die Männer in der Studie konsumierten zwischen 0,75 und 2,03 mg pro Tag. Wie bei allen Dingen ist Moderation der Schlüssel. Wie bei Nahrungsergänzungsmitteln, die Soja-Isoflavone enthalten, legen die Forscher nahe, dass es auch dort keine großen Sorgen gibt.

Da die Studie zudem eine Assoziation und keine Ursache-Wirkung zeigte, gibt es nicht genügend Beweise, um vollständig zu herrschen Soja heraus.

Wenn Sie eine Familiengeschichte von Prostatakrebs haben, dann sollten Sie in Betracht ziehen, den Verbrauch von Soja zu senken. Wenn nicht, dann konsumieren Sie nach eigenem Ermessen.

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