Warum sich Ihr Blutdruck im Winter verschlechtert
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Warum sich Ihr Blutdruck im Winter verschlechtert

Wenn Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überwachen, haben Sie möglicherweise mehr Spitzen bemerkt. Sie werden vielleicht darüber verwirrt sein, weil Sie sich an einen gesunden Lebensstil halten und Ihre Medikamente regelmäßig einnehmen, aber es gibt einen weiteren Grund, warum Ihr Blutdruck in letzter Zeit nicht mehr gut kontrolliert wird. Es ist, weil es Winter ist.

Siehst du, dann sinkt die Temperatur, dein Blutdruck könnte steigen. Denn wenn es draußen kalt ist, werden Ihre Blutgefäße steifer und weniger flexibel, was bedeutet, dass Ihr Blut die Wände Ihrer Blutgefäße viel härter trifft. Darüber hinaus können sich Blutgefäße bei kälteren Temperaturen verengen, was zu einem höheren Blutdruck beiträgt. Wenn der Blutdruck über einen längeren Zeitraum hoch bleibt, können Schäden auftreten, die das Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen.

Kardiologe Dr. Ragavendra Baliga erklärt, "Die Außentemperatur ist ein wesentlicher Faktor für die beobachteten saisonalen Schwankungen des Blutdrucks mit höherem und niedrigerem Blutdruck im Winter bzw. Sommer."

Aber wie viel steigt der Blutdruck bei Kälte? Es ist schwer, genau zu sagen, aber es hängt von ein paar Variablen ab, einschließlich Temperatur, Windchill, Dauer der Exposition gegenüber kaltem Wetter und der allgemeinen Gesundheit einer Person. Die Forscher fanden heraus, dass Personen, die für mindestens fünf Minuten 52 Fahrenheit (11 Celsius) ausgesetzt sind, genug sind, um signifikante Änderungen im Blutdruck zu verursachen.

Kaltes Wetter, das den Blutdruck beeinflusst, ist nicht nur etwas, das ältere Menschen betrifft. Die Forscher fanden heraus, dass es Personen jeden Alters betreffen kann, aber seine Auswirkungen sind bei älteren Erwachsenen im Allgemeinen schlimmer.

Professor Dr. Lu Shi sagte, "Im Allgemeinen ist [Blutdruck bei älteren Menschen] bereits höher als die der jüngeren Leute, so dass ein Temperaturabfall eher den Blutdruck einer älteren Person über den Schwellenwert hinaus erhöht. "

Dr. Nieca Goldberg schloss : "Wenn Menschen an Herzkrankheiten leiden und mit Blutdruckmessgeräten kontrolliert werden, wenn sie bei extrem kalten Temperaturen wie Schneestürmen ausgehen oder beschließen, den Schnee zu schaufeln, können Symptome wie Kurzatmigkeit auftreten von Atem und Engegefühl in der Brust. "

Es ist wichtig, dass Sie während der Wintermonate so warm wie möglich bleiben. Wenn Sie nach draußen gehen müssen, vergewissern Sie sich, dass Sie richtig angezogen sind, so dass Sie Wärme speichern und lange Zeit keinen kalten Temperaturen ausgesetzt sind.

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