Yoga lindert Rückenschmerzen: Studie
Gesundheit

Yoga lindert Rückenschmerzen: Studie

Eine neue Studienstudie hat gezeigt, dass Yoga sowohl Rückenschmerzen als auch Physiotherapie unterstützen kann, aber weder eine Heilung noch waren beide Eingriffe erfolgreich für jeden Menschen.

Im Verlauf einer 12-wöchigen Studie stellten diejenigen, die Yoga oder Physiotherapie praktizierten, fest, dass sie weniger Schmerzen verspürten, und diese Verbesserung dauerte etwa ein Jahr unter den Teilnehmern. Einige Patienten konnten sogar den Einsatz von Schmerzmitteln reduzieren. Leider gab es viele Patienten, die von diesen Therapien keine Linderung erhielten.

Es wird empfohlen, dass nicht-medikamentöse Optionen für Rückenschmerzen zuerst praktiziert werden sollten, und wenn diese versagen, sollten die Medikamentenoptionen von Ärzten empfohlen werden. Die Begründung dafür ist, dass viele Schmerzmittel nicht erfolgreich bei der Behandlung von Rückenschmerzen gefunden wurden.

Andere Studien, die alternative Methoden zur Behandlung von Rückenschmerzen untersucht haben, waren klein und begrenzt, zeigten keinen großen Nutzen für die Patienten

Die letzte Studie umfasste Patienten, die normalerweise keine kostenlose Behandlung erhalten würden. Die Studie umfasste 320 Patienten mit niedrigem Einkommen, die Minderheiten waren. Diese Patienten erlitten mindestens 12 Wochen lang chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Die Patienten wurden nach dem Zufallsprinzip entweder Yogaklassen (entweder zu Hause oder im Studio), Physiotherapiesitzungen oder Bildungsgruppen zugewiesen, die den Patienten ein Buch darüber lieferten 9.99 Am Ende der 12-wöchigen Studie erging es den Teilnehmern an Yoga und Physiotherapie besser als denen in der Bildungsgruppe.

Yoga verbesserte Schmerzen und Behinderungen

Fast die Hälfte des Yoga Die Teilnehmer erlebten eine "klinisch bedeutsame" Verbesserung ihrer Schmerz- und Invaliditätsniveaus, was bedeutet, dass sie einen wesentlichen Unterschied in der Funktion ihres täglichen Lebens ausmachte. Gleiches gilt für 37 Prozent der Patienten in der Physiotherapiegruppe. In der Bildungsgruppe hatten nur 23 Prozent der Patienten die gleichen Ergebnisse.

Der Autor eines begleitenden Editorials, Dr. Stefan Kertesz, sagte:
"Das war eine ausgezeichnete Studie. Aber wir sollten es auch nicht überlisten - wie Drogen und Verfahren in der Vergangenheit überverkauft waren. Die Realität ist, Yoga war kein Allheilmittel für die meisten dieser Patienten. " Obwohl die Vorteile von Yoga weiter wachsen und erkundet werden, ist die traurige Realität, dass Yoga-Kurse teuer sein können und Versicherungsgesellschaften sie wahrscheinlich nicht abdecken werden Dies kann Patienten davon abhalten, diese Behandlungsmethode anzuwenden.

Das Gleiche gilt für die physikalische Therapie, da viele Versicherungsgesellschaften nicht den vollen Betrag abdecken oder die von ihnen gedeckte Summe begrenzen.

Die Ergebnisse der Studie wurden online in den

Annalen der Inneren Medizin . veröffentlicht

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